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04-15
衡水市的中考报名时间到了，参加中考的考生，抓紧时间报名吧，小编为你精心准备了2019年衡水市初中升学考试报名工作的通知，了解一下吧，想知道更多相关资讯，请关注网站更新。
2019年衡水市初中升学考试报名工作的通知
各县市区招生委员会、高新区招生委员会、滨湖新区社发局：
根据河北省招生委员会和衡水市教育局有关文件精神，结合我市实际，为做好今年我市初中毕业生升学考试(以下简称中考)报名工作，现就有关事项通知如下：
一、基本原则
中考事关千家万户的切身利益，事关考生前途命运。中考报名工作是整个中考中招工作的重要基础，加大中考报名资格审查力度，规范完善报名工作流程，广泛接受社会监督，是维护社会稳定，确保招生考试工作公平、公正的根本。各县市区要严格按照省、市教育行政部门和招生考试部门的文件要求，细化实化考生的报名条件，并向社会予以公布。
二、报名要求
1、凡符合教育行政部门规定的初中毕业升学条件的考生，均可报名参加中考。报名条件由各县市区教育局在遵循省、市有关文件的基础上自定，并在确定后上报至市招办备案。
2、为确保考生信息准确无误，今年我市中考报名实行二代居民身份证刷卡式报名。
3、高中在校生不允许参加中考。
三、报名时间
中考报名时间为2019年4月15日至30日，逾期不再办理。各县市区招办要于5月5日之前完成订卷工作,之后不得再补订试卷增加考场。
四、考点设置
1、考点应选择交通便利、周边环境安静、条件较好、便于封闭的学校，优先考虑在标准化考点设置考场;如标准化考点不能满足需求的，要在现有组考安排的基础上制定更加严密的措施，做好各类应急预案，并上报市招办批准。
2、考点设置还要考虑公共安全问题，要主动与公安机关进行联系，做好相关应急预案。
3、5月15日之前上报考点设置汇总表，经市招办批准后，方可进行后续工作。
五、优惠加分政策
报考普通高级中学的下列考生，录取时予以照顾。
1、烈士子女，照顾20分。
2、根据衡政外侨字〔2016〕1号文件，我市“四侨考生”(归侨学生、归侨子女、华侨在本省的子女和侨眷高级知识分子考生子女)照顾10分。
3、军人子女依据《衡水市军人子女中考优待措施》(政联〔2014〕1号)执行。
同时具备上述几种照顾条件的，只择其最高的一项，照顾分数不得累加。
各县市区招办要严格把关、认真核查考生提交的申请材料并留存，优惠名单在报名结束后公示十天，各县市区招办要公布市、县两级举报电话(市招办电话2162711)。市招办将会同有关部门对公示情况进行抽查，对公示落实不力者予以通报批评，发现弄虚作假者取消中考报名资格，涉嫌伪造材料的移交公安机关处理。
六、报名程序及要求
今年我市中考报名采取身份证刷证的方式进行网上报名，即在衡水市招生办公室指定网站使用《中考网上报名系统...
快要中考了有很多考生的家长都会给孩子准备很多的营养美食，小编为你提供了中考生饮食攻略家长们看过来，希望能够帮助到你，想知道更多相关资讯，请关注网站更新。
中考生饮食攻略家长们看过来
1、食欲巧调节
天气炎热，考生食欲易受影响，极易对一些蛋白质类食物失去兴趣，而偏爱冰冷食物，如冷饮、冰饮料等。但过多食用，极易刺激胃肠道而引发腹痛、腹泻。家长可自制绿豆汤供孩子消渴，或添加一些新鲜水果、蔬菜，以增进食欲。
2、食量要适中
不少家长认为，孩子每天学习任务很重，消耗多，所以总希望孩子吃得越多越好。其实考生在学习时，大脑需消耗葡萄糖，如果进食大量食物，会让血液转移到胃部以促进消化，而这样容易导致大脑供血不足，从而降低学习效率。所以，此时饮食并非多多益善，而是正餐要吃好，加餐吃小份水果，或两三块饼干即可。
3、清淡少刺激
清淡、少刺激的饮食，有利于保持考生体内水分及酸碱平衡。冲刺阶段，最好远离辛辣、油炸食品。
4、新鲜又卫生
夏季高温，剩饭剩菜容易被细菌污染。要保证食物新鲜卫生，不要到无证摊贩处购买食物。
5、荤素巧搭配
荤菜与素菜巧妙搭配，比单一品种更有营养，更有利于吸收，如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等，都是不错的选择。
6、酸甜勤变换
经常变换食物口味，不要单调重复食物类型。可以用酸甜、咸鲜、葱香等调整味道，保证营养，增进食欲。
7、常规戒猎奇
考生不常吃的食物，不要随便增加，以防引起不适症状。平常吃的食物，适当改变口味或烹调方法即可。
8、三餐要合理
早餐，主食、鸡蛋、牛奶或豆浆类食物都不能少。中餐到学校食堂或正规餐厅就餐，荤素搭配。晚餐最好选择清淡易消化的食物，可在晚间添加一个水果以补充维生素和矿物质。
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很多家长会让孩子考前吃一些营养餐，但被踩入误区了，小编为你提供了中考饮食指南：考生小心四大饮食误区，一起来看看吧，希望能够帮助到你，想知道更多相关资讯，请关注网站更新。
中考饮食指南：考生小心四大饮食误区
中考考前、考中吃什么?作为考生的“后勤部长”，家长们可是一点不敢懈怠。但是家长们给考生们准备的饭菜符合考生的考试需要吗?
误区一：考前进补最有效
保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒、上火等病症，与家长的意图适得其反。
如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品，一定要注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。
误区二：肉类唱主角
如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。
此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。
所以，适当提高血糖，有利于复习考试。低脂，则是因为夏季过食油腻会伤脾胃，考前饮食主要以清淡为主。
误区三：食谱变化大
日常的生活规律最好不要改变，应保持平常饮食，尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
误区四：去饭店就餐
有些家远的考生家长一般会选择让孩子在考点附近的饭店就餐，这虽然方便，但很容易让考生因为突然变化了饮食习惯而产生不适，最为关键的是，在外就餐食品卫生安全家长难以掌控，考生容易因饮食不卫生出现腹泻。
一般来说，如果考试期间选择在外就餐，家长一定要选择干净卫生的饭店，尽量不让考生吃凉菜、海鲜以及冰镇水果等食品;如果条件允许，家长看看能否在考点周围的朋友家让考生就餐，尽量让考生吃得放心、安心。
营养师推荐“吃什么”
●早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗高度紧张的学习造成的脑疲劳。
●午餐要清淡点，但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，蔬菜应注意颜色搭配并变换花样，保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维等。
●晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上，注意含有动物类食品的瘦猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、鸡蛋及多样新鲜蔬菜、水果的搭配设计，同时需要一定的碳水化合物，比如：豆类、土豆、玉米等，对增进学习记忆、促进脑力、抗疲劳有积极意义。
●夜宵最好要以能被快速分解为葡萄糖的食物为主，如粥、鸡蛋西红柿面等，辅之以含蛋白质、维生素C丰富的鸡蛋、酸枣、山楂、提子、瓜子等食物。临睡前最好喝杯牛奶以增进睡眠。
12-02
各位老师，同学们：
大家好!
两千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。人生百年，几多春秋。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。今天是离我们——漳州一中分校第二届初中毕业班的中考还有天，今天不同寻常，因为今天距离中考只有整整90天了;你们不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择;这次选择不同寻常，因为这次选择将决定你是否能坐在你理想高中的教室里学习，是否能顺利升学，甚至决定你能否进入象牙之塔，进而决定你将来的人生发展。面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学不以为然逍遥的数着日子。可是同学们，你知不知道，你的父母正为你即将到来的中考心急如焚，我们的老师在承受着巨大的压力，其他学校的几千名甚至更多竞争者们在摩拳擦掌，跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失!中考，我们必须胜利! “机遇只垂青于那些有准备的人”。那么，就让我们在今后的天内，秣马砺兵，用我们的信心和努力创造奇迹!。 如果每天有10小时学习时间，充其量还有900小时的学习时间。那么怎样才能拓宽时间200天甚至300天呢?我想，可以从以下几方面去努力：
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第一、为自己的前途、未来负责，排除干扰、全心全意投入到复习中去。俄国著名作家托尔斯泰曾说过：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。有无责任心，将决定一个人生活、家庭、工作、学习的成功和失败。”“对自己负责”，要求正确认识社会、确立积极的人生态度，努力实现自己的人生价值;要注意塑造自己的形象，注意自己的言行，珍惜仅属于自己一次得生命，把握好生命中的每一时光，做好人生道路上的每一件事。初三值得重视，因为它是锤炼真金的三味真火，谁是英雄，谁是懦夫，经历过初三才最能见分晓。中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，必须充分讲求战略战术，重视它而不是畏惧它。有些同学到现在还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，如果在90天里仍然不求上进，对自己的要求不严格甚至不遵守纪律，这不但浪费别人的时间也浪费自己的时间，不但妨害同学也影响的自己的学习，在这关键的时刻出了这样那样的意外，对班级同学的伤害更大，你有可能会付出比平时更沉重的代价。希望大家在90天里，不断地完善自己，时刻注意自己的言行，少走弯路。希望同学们，要建立起毕业班的紧迫感和责任感，时刻牢记要珍惜自己的时间，珍惜自己的名誉，珍惜自己与同学的友谊，珍...
01-25
近日，2013年《哈尔滨市初中升学考试说明》新鲜出炉，中考试题的难易程度确定为：容易、中等、较难题比例为5：3：2。其中，英语学科试题结构和命题范围出现微调。目前，数学、语文、英语、物理、化学学科的《考试说明》以电子版的形式挂在哈尔滨教育行政网(www.hledu.net)上。
2013年哈市中考《考试说明》涵盖了中考的命题原则、考试范围、考试形式及试卷结构和参考题型示例等方面的内容。其中，数学学科命题范围不超出课标，在各部分考试内容的具体说明中又分别提出了“了解”“理解”“掌握”“灵活运用”各层次能力的要求，并将这些作为数学学科考试内容及命题的依据;语文试题将加强与社会生活的联系，在兼顾大多数学生实际水平的前提下，设计一些开放性的试题;英语学科试题结构、命题范围有微调，试题将突出英语学科的交际性、实践性和应用性，全面科学准确地考查学生在英语的听、说、读、写四项技能方面所达到的水平;物理学科试题注重理论联系实际，命题注重平时课堂教学，注重知识形成的过程;化学试题将对初中化学基础知识与基本技能进行重点考查，知识点的覆盖率达85%以上，在重点知识方面，赋予其应有的分值，每一道试题都可在课程标准、教材、《考试说明》、题库中找到出处。
针对考生普遍关注的数学、语文、英语、物理和化学学科，本报24日起将请哈市名师对《考试说明》进行详细解读，以便让考生详细了解2013年中考的命题特点。
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