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中考体育考试的的抽考项目已经出来了，不清楚的小伙伴看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021年福建莆田中考体育考试项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!
近日，我市明年中考体育抽考和抽选考项目尘埃落定，关于中小学生体质培养的话题再次引发家长热议，体育在教育中的地位和作用备受关注。
11月12日，我市2021年初中毕业升学体育抽(选)考项目进行公开摇号。经现场抽签，最终确定足球(运球绕杆)为抽考项目，立定跳远、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球三项为抽选考项目，考生将从这三个项目中自选两项考试。在抽考项目方面，全省九个地市中，仅我市和龙岩抽到足球，其他均为篮球。
市教育局体艺语教科科长王宇介绍说，这次抽考是从篮球(运球绕杆往返)、排球(对墙壁垫球)、足球(运球绕杆)三个项目中随机抽选一项。抽选考是“6选3”，即在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐6个项目中随机抽选3个项目，考生依据性别自行选择其中两项，作为明年体育中考身体素质考试项目。
据介绍，此前，省教育厅明确，从2021年开始，全省参加毕业升学考试的初中毕业生(含应、往届)升学考试中，体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，由全省统一命题;身体素质与运动技能占36分，每个人考四项，必考一项，抽考一项，抽选考两项。
眼下，课间时间、下午放学后，在我市一些中小学校园里，学生奔跑跳跃的身影成为一道美丽的风景线，“体育是健康成长的基石”成为家校间的共识。记者走访了解到，近年来，关于中小学生的体育教育日受重视，重视体育在教育中的地位和作用，不再仅仅停留在口头和纸面。我市各学校各显神通，在保证安全的基础上，采取各种方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、磨炼意志，不断增强体质、健全人格。
学生的身体素养，需要长期持续的培塑。2019年以前，我市中考体育项目选考是由学生自选。这次摇号结果公布后，在我市社会各界引发热议。在不少家长及孩子看来，抽考和抽选考的形式“有点难”，这次抽中的引体向上、斜身引体及双手头上前掷实心球项目，就存在一定的难度。
采访中，有体育老师指出，此次抽中的3项抽选考项目，均为力量型的项目，是不少学生的薄弱项。中考体育从“自选”变为“抽考和抽选考”，正是为了改变应试考体育的趋势，进而提高学生的身体素质。项目已经抽定，接下来要认真对待、投入训练，建议家长积极引导孩子参与体育锻炼。
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龙岩中考体育考试项目有哪些，考试的相关规定考生又知道吗？想知道的小伙伴看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021福建龙岩中考体育项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!
龙岩市教育局在市公共资源交易中心对2021年初中毕业生体育考试抽考类、抽选考类项目进行摇号抽选，最终确定足球(运球绕杆)为抽考项目，双手头上前掷实心球、50米跑、1分钟仰卧起坐三项为抽选考项目(考生可自行选择其中两项)。
根据规定，2021年初中毕业生体育考试总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。
身体素质与运动技能考试将在明年4月上旬至5月中旬之间进行，考查项目为必考类、抽考类、抽选考类。必考项目：男生1000米跑或200米游泳，女生800米跑或200米游泳;抽考类在篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球等三项考试项目中抽取一项;抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项。
此次，龙岩市教育局邀请市人大代表、政协委员、闽西公证处工作人员、各县(市、区)教育局分管领导，以及中心城区学生、家长代表、体育教师，约50人参加。抽选分为两步，先从7个县(市、区)教育局的相关代表中抽选出一名按键人，再进行考试项目抽选。整个抽选过程均在公证人员的监督下进行，抽选结果真实有效。
方法一
花菜，花菜被称为“营养的发电站”，拥有维他命C、钾元素、纤维和植物素，据南希·克拉克女士介绍，这些都是运动中保持巅峰表现和健康的关键元素。
方法二
低脂酸奶，跑步等需要对抗身体重力的运动，都能改善骨骼密度，但跑步者仍然需要通过饮食摄入钙。一杯酸奶或者酸奶酪包含人体一日所需钙元素的三分之一，而且，还富含蛋白质，这对锻炼后肌肉生长和恢复都非常有益。
方法三
牛肉，是高质量的蛋白质来源，而且铁元素含量极高，这是跑步者尤为重要的一种元素，因为铁元素不足会导致疲劳。如果你是素食主义者，那么大豆、豌豆、绿叶蔬菜和加入铁元素的谷类食品都是很好的选择。
方法四
浆果，经过跑步这样大运动量锻炼后，你的双腿可能感觉酸痛，这是因为肌肉经过练习后出现了轻微撕裂。那就是为何浆果对于...
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江苏中考体育考察项目有哪些，要不要跑步？想了解的小伙伴看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021年江苏淮安中考体育项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!
2021年江苏淮安中考体育项目
安市中考体育考试项目
2021年淮安市中考体育考试项目抽签仪式将于12月21日9:00在清江中学举行，届时将现场抽签确定明年中考体育的选测项目。
按照《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》，中考体育考试由过程性评价和终结性评价两部分组成，贯彻整个初中阶段，保证学生养成良好的体育锻炼习惯。其中初二的过程性评价项目为800米跑(女)、1000米跑(男)，满分为10分;初三的终结性评价共设三大类9个项目，其中，第一类为必考项目设1个项目，为800米跑(女)、1000米跑(男)，满分为10分;第二类、第三类各有4个备考项目，即将进行的21日抽签仪式就是确定第二类、第三类各2个选测项目为下一年中考体育考试项目，再由学生自主选择其中各1项参加考试，每项考试满分为15分。初二、初三考试成绩相加，即为当年体育考试的最终得分。
记者从市教育局了解到，《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》自2017年实施以来，坚持严谨公开公平原则，“我们的中考体育考试都是电子化运作，第一时间上传数据库、第一时间公布成绩。”市教育局体卫艺处负责人告诉记者。四年的努力，让孩子们的身体素质提升效果明显。根据市教育局同期建立的数据库显示，淮安市初中学生的身体素质水平逐年跃升;同时，江苏省教育厅公布的2019年江苏省学生体质健康监测结果也显示，淮安市初中阶段学生体质健康水平各指标均居全省前列。“教育主管方也接到不少家长反馈，称自家的‘小胖子’通过初中三年的体育锻炼，体重减轻了、个头变高了。”
淮安市教育局体卫艺处负责人提醒，即将参加明年中考体育考试的学生，要进一步加强锻炼不松懈，同时注意好在冬季锻炼的关键点，充分做好热身运动、把握运动节奏。
拓展阅读：中考体育评分标准
2020年各地的中考体育评分标准是不同的，以福建省福州市为例，2020年福建中考体育总分为40分。其中男生1000米评分标准，最低分为0.8分，时间是6：25秒。最高分为16分，时间是3:40秒。女生800米评分标准，最低分为0.8分，时间是5:40秒，最高分为16分，时间是3:25秒。
2020年各地的中考体育评分标准是不同的，以福建省福州市为例。2020年福建中考体育总总分为40分。各项目考试分值安排为16:6:9:9，其中必考项目为16分，选考类一项目为6分，选考类二项目为18分。
必考项目16分，项目为1000米跑(男)、800米跑(女)或200米游泳;选考类一项目6分，从篮球、足球、排球三个项目中选一项;选考类二项目18分，从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等项目中选两项，每项9分，共18分。
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厦门中考体育项目出炉啦，哪些是考试项目，考试技巧又是什么？尚不了解的考生看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021年厦门中考体育项目出炉”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
厦门中考体育项目
“三选一”抽考的抽签结果?
厦门抽考项目：篮球
备注：“三选一”指的是从足球、篮球、排球中抽选一项。
“六选三”的抽选考的抽签结果?
厦门抽选考项目：50米、立定跳远、1分钟跳绳
备注：“六选三”的抽选考指的是50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个项目中(引体向上(男)/斜身引体(女)归类一项)选出三项，考生再根据自己的特长，从这三项中选两项，一般是在中考报名时确定。
中考体育备考技巧
提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配。投掷项目则强调的是出手的初速度和出手角度。篮球运球应该选择最佳的运球路线，懂得移动和躲避障碍物的步法，掌握合理的运球方法。仰卧起坐也要懂得正确的呼吸方式和省力的捷径。针对以上存在问题，体育老师和班主任在日后指导学生训练当中，必须加以重视。我们会利用好每一节课，改进错误动作，提高动作质量。
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汕头中考体育项目是哪些，评分的标准又是什么？不知道的小伙伴看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021广东汕头中考体育项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!
2021广东汕头中考体育项目
《2021年汕头市初中学业水平考试体育科考试实施方案》
考试项目
(一)2021年中考体育考试项目分两项，由1项必考项目和1项考生自选项目构成。
(二)必考项目：男生1000米跑、女生800米跑;自选项目：立定跳远、投掷实心球，考生可根据自己的实际，在指定的2个自选项目中选择其中1项。
计分方法
2021年中考体育科成绩以满分60分计入中考总成绩，体育科成绩由学生《国家学生体质健康标准》测试成绩(6分，占10%)和中考体育考试成绩(54分，占90%)组成。其中《国家学生体质健康标准》测试成绩合格者得满分，不合格者不得分;中考体育考试每个项目评分为0分至120分，中考体育考试成绩取考生两项考试项目的平均分(平均分超过100分的按100分计)，再将平均分乘以54%(成绩取整数，小数点后四舍五入)，其结果为该考生中考体育考试成绩。
具体计算公式是：中考体育科成绩=《国家学生体质健康标准》测试成绩+中考体育考试成绩。
考试规则与方法
(一)男生1000米跑、女生800米跑
1、场地及器材
(1)原则上要求在400米环形跑道进行，具体考试场地由区(县)教育局体育考试领导小组确定。
(2)成绩记取采用全自动电子计时,仪器精度要求到1/10秒以上。计算成绩按四舍五入处理。判读的图片需包含考生冲线的画面及时间信息，图片应可保留一年，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2、考试方法
采用站立式起跑，可采用胶鞋、布鞋或赤脚跑步，严禁穿钉鞋进行考试。每组考试考生15-20人，考试成绩记录精确到1/10秒以上。其他规定按田径规则执行。
3、犯规罚则
(1)如果考生抢跑，发令员应鸣哨召回并宣布起跑犯规。犯规的考生如再发生抢跑，取消该考生考试资格。被取消资格的考生该项目考试成绩为0分。
(2)每组考生考试编号由计算机自动编排。在考试过程中，如发生推撞或阻碍他人的，考官则将犯规考生罚出;考生自己停止奔跑，并离开跑道的，视为放弃，不给予重考机会。因犯规被罚出或自己放弃的考生，该项目考试成绩为0分。
4、重考的认定
(1)考生在考试中，如发生跌倒或因其他考生发生推撞而受阻碍，直接影响考试成绩者，可在成绩确认前向考点当席考官提出重考申请，经当席考官、主考核实、同意，可安排在另一组别参加考试。获得重考资格的考生成绩以重考成绩为准，记入该项目考试成绩。
(2)考试过程中如电子计时设备故障的，该组考生由区(县)中考体育考试领导小组办公室根据实际情况另行安排考试。
(二)立定跳远
1、场地及器材
(1)按电子测距仪的有关要求落实场地及器材。
(2)考试成绩记取采用电子测距仪，仪器能...
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南昌的考生中考体育必考项目是哪些，考生怎么备考？想了解的小伙伴看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“2021年江西南昌中考体育项目”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的资讯!
2021年江西南昌中考体育项目
根据江西省教育厅《关于认真做好2021年初中毕业生升学体育考试工作的通知》(赣教体艺字〔2020〕12号)精神，南昌市的初中毕业生升学体育考试将耐力跑列为必考项目。南昌市2021年初中毕业生升学体育考试项目由必考项目和选考项目组成。
其中必考项目为：男生为1000米跑，女生为800米跑。
选考项目(七选二)为：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生非球类项目最少选一个，也可以选两个;球类项目最多选一个，不能选两个。
南昌市2021年初中毕业生升学体育考试以60分计入中考总成绩，其中必考项目耐力跑占25分，两个选考项目各占17.5分。
考试项目规则
评分标准依据《国家学生体质健康标准》中初三年级评分表。
拓展阅读：中考体育项目训练方法
1、长跑训练
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。(每天早6：40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 (建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。)
2、立定跳远、50米跑训练：
这两项主要针对学生的.爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习(挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3、球类技能训练：
每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。
总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。
另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。
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据了解，为促进中学生身体素质提升，这几年南京中考体育一直在酝酿改革，今年增加了50米短跑及男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐项目。明年考试项目变动将更大：跳绳测试时间从2分钟增加到3分钟;原本的往返跑被男生1000米、女生800米长跑取代;篮球14米×4往返绕杆运动和排球30秒双臂自垫(过头)球两项球类测试项目被取消。
“可以看出，考生能选择的余地少了，测试项目中体力、耐力的比拼增强了，技巧性的考查减少了。”第五初级中学教体育的孙老师说，“比如3分钟跳绳和长跑的选项，考生必须选择一个。看起来跳绳容易些，其实不然。对于很多学生来说，跳绳在2分钟左右就已经是极限，要想再坚持1分钟并不容易，同样能考查考生的耐力。”
孙老师告诉记者，往年考生在考前突击练习也许能应对考试，但新方案对学生的挑战比较大，想靠短时间突击显然不行了，耐力不是几天就能练出来的。为此，学校从新学期一开学就注意加强学生平时的体育锻炼。
“初三除了课标内容外，平时会加强长跑、跳绳等练习。另外，初一初二期间也会加大耐力训练，注重平时并循序渐进，对学生来说锻炼效果会更好。”南京一初中体育老师说。
体育老师提醒家长和学生，虽然明年体育中考方案变动较大，但也无需过度紧张。“现在初三学生每周有3节体育课，课上时间老师可以带着学生训练。另外，课后学生可以挑出最薄弱的项目，每天花点时间练一下，得高分也不难。2014南京中考体育考试项目设置
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