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夏季养生一定要记住这七点！

生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!夏季养生一定要记住这七点！气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。从临床经验上看，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了;另一方面，气温升高，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加。怎样预防夏季心脑血管疾病1.不要猛回头临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。建议：患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生;避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。2.温差别太大炎热天气，不少人都会长时间身处温度过低的空调房，乍一出门到高温的环境中，温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。尤其是入伏后的“桑拿天”，由于空气中湿度增高，含氧量降低，患有心脑血管疾... [ 查看全文 ]

2017-07-14

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夏季总犯困？富含铁、钾的食物来提神

生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!夏季总犯困？富含铁、钾的食物来提神炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热，越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么困呢?夏天犯困的原因有很多,其中一种情况是因为出汗多，导致体内钾、铁流失。缺钾时，机体无法合成糖原，供给大脑和肌肉的能量会减少，身体会感到疲倦、无...[ 查看全文 ]

2017-07-14

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一定要看：甘南旅游需要注意的七大事项

如果你想去甘南旅游，就需要了解一些去甘南旅游的注意事项。以下是留学网小编为你整理的甘南旅游需要注意的事项，希望你在甘南玩的开心。更多旅游咨询请关注留学群。一定要看：甘南旅游需要注意的七大事项甘南不是甘肃南部的简称,它是一个行政区——甘南藏族自治州。甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一,地处青藏高原东边边缘,南与四川阿坝州相连,西南与青海黄南州、果洛州接壤,东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻,辖...[ 查看全文 ]

2017-07-14

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至关重要!怀孕七个月时需要注意些什么

恭喜你快要做家长了，相信你也很兴奋吧，但怀孕七个月时有很多需要注意的事项是至关重要的。留学网小编已经把需要注意的事项都为你整理好了，希望对你有所帮助，想了解更多资讯请关注留学群。至关重要!怀孕七个月时需要注意些什么怀孕七个月时胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，胎儿已经快占满整个子宫空间，有比较明显的胎动，而且已形成了自己的睡眠周期。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个...[ 查看全文 ]

2017-07-14

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夏季防晒美白知识

夏天来了，大家最当心的就是怕被晒黑，下面留学群生活百科栏目小编为大家整理了夏季防晒美白知识，欢迎阅读。Q1：防晒产品涂多少才有效?A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。...[ 查看全文 ]

2017-07-14

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夏季美容护肤5大禁忌

　夏季美容护肤5大禁忌夏季护肤小常识夏季的高温天气，使得我们的肌肤面临着重重挑战，在这个季节里，我们需要注意的护肤细节有很多，千万不可以大意。要知道，错误的护肤方法有可能让你的肌肤受到伤害。今天，留学群小编就来告诉你，在夏季，护肤要注意哪些问题，有哪些动作和习惯是禁忌，绝对不可以做!忌常用吸油面纸吸收油渍夏天脸部容易出油，尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走，给...[ 查看全文 ]

2017-07-13

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夏季面膜怎么用?夏季护肤小妙招

　夏季面膜怎么用?在夏季做了基础护肤外，选择合适的面膜做一下晚间保养就非常有必要了。夏季是肌肤最大限度绽放美丽的季节，也是肌肤最容易出问题的季节。有的人会因为阳光造成肌肤的晒伤和红肿;有的人整个夏天都待在空调房间里，造成皮肤缺水干燥，甚至引起老化;有的人在夏天不愿意出门，更是造成血液循环不良，肤色黯沉。今天留学群的小编就为大家分享夏季护肤小妙招吧！一、敷面膜的最佳时间晚上12点到3点是人体皮肤...[ 查看全文 ]

2017-07-13

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夏季如何护肤夏季护肤小常识大揭秘

夏季如何护肤夏季护肤小常识大揭秘长的好看才有青春夏季如何护肤? 随着气温的升高，夏季护肤被提上了日常护肤行程，在夏季，很多女生发现自己的肌肤正在慢慢变黑，想要拥有净白肌肤，而且还是白得光洁无瑕的肌肤，那么要怎么进行夏季护肤呢?现在来教你夏季护肤小常识，让你轻松拥有白净的肌肤。夏季护肤小常识一：清洁夏季如何护肤?想要让肌肤变得白净，那么洗脸是非常重要的第一步。怎么洗脸才能将脸洗干净呢?卸妆要温...[ 查看全文 ]

2017-07-13

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夏季防晒小知识

炎热的夏季烈日的照射让许多女孩子在护肤问题上格外注意。在夏季该怎样防晒才能起到护肤的功效。留学群在这为大家介绍一些相关知识，希望对您有所帮助。夏季防晒小知识夏季防晒五大步骤夏季防晒第1步：清洁很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为...[ 查看全文 ]

2017-07-13

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夏季MM爱美又怕疼，专业脱毛技巧分享

夏天到了，想要清爽不油腻的夏季吗?只要用对方法，今年夏天你就是主角!方法现在就告诉你!以下小知识由留学群提供!夏季MM爱美又怕疼，专业脱毛技巧分享对于女生来说，夏天是一个让人又爱又恨的季节，既可以穿的清凉，但身上的毛发总是会在不经意间，让你感到尴尬。一些人认为，只要到专业的美容院才可以在脱毛时从容优雅，没有痛感，其实只要掌握一些专业脱毛的技巧，人人都是家庭美容师。一、腋下脱毛腋下皮肤比较脆弱，...[ 查看全文 ]

2017-07-13

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猴头菇不能和什么一起吃

以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的猴头菇不能和什么一起吃，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。猴头菇不能和什么一起吃1、猴头菇不宜和苦味食物一起吃我们都知道猴头菇的烹饪有很高的要求，很多家庭烹饪出来的猴头菇都带有些许苦味，而生活中很多的食物也带有苦味，因此，这两类食物不宜一起吃，避免苦味过重，严重营养食用者食欲。常见的苦味食物有：苦菜，苦瓜，黄瓜以及一些中药等。2、猴头菇不能和野鸡...[ 查看全文 ]

2017-07-13

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