处暑节气吃什么
处暑时节,预示着秋天即将到来,气候逐渐干燥,因此,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,尽量少摄取辛辣,多增加酸性食物,以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果,则要尽量少吃或不吃了。以下是留学群小编为您整理的处暑节气食谱,供您参考,更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。处暑节气食谱除此,处暑节气还适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,适当的煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等。天气网养生频道为您介绍3款处暑养生食谱。处暑养生食谱:百合脯1、处暑养生食谱:百合脯配料:生百合60克,蜂蜜2汤勺。做法:将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。功效:清心安神。适于睡眠不宁,惊悸易醒者。处暑养生食谱:芝麻菠菜2、处暑养生食谱:芝麻菠菜配料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。功效:补肝益肾,开胸润燥。处暑养生食谱:青椒拌豆腐3、处暑养生食谱:青椒拌豆腐配料:豆腐1块,青椒3个,... [ 查看全文 ]处暑节气吃什么的相关文章
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