高考焦虑症来袭 大考面前家长首先要稳住神

[导读]距高考还有20来天，众多考生及家有考生的父母都进入倒计时状态。近日，记者多方采访发现，眼下不少家长比孩子还着急。家长的焦虑体现在哪些方面？对于焦虑的家长，专家有什么建议？

距高考还有20来天，众多考生及家有考生的父母都进入倒计时状态。近日，记者多方采访发现，眼下不少家长比孩子还着急。

家长的焦虑体现在哪些方面？对于焦虑的家长，专家有什么建议？

医院一周接诊20多位焦虑家长

焦虑中，你给孩子多大压力？

采访过程中，多位班主任老师都谈到了“家长的过度关注”。绍兴一中分校副校长钟涛告诉记者，近期，各高中学校一般都会组织模拟考试，学生考试成绩有起伏很正常，但一些家长就坐不住了，“这几天，我就接到了好几名家长的电话，都是来寻求帮助的。希望我给他们的孩子想想对策。”钟涛说，其实，无论是学生还是家长，特别是家长千万不要对某一次没有考好而特别在意。正常情况下，看成绩主要看整体走势就可以了。

该校有着近30年教学经验的老师胡国兴说，据他了解的情况，从现在开始特别是考前最后一个星期，很多家长不仅专门请假陪考，而且还会在校外或考场周围租房、租宾馆，这是很不可取的行为。“在孩子的思维里，家长的关注度越高，期望值也越高，因此孩子的压力也会越大。”他说。

记者从市第七人民医院了解到，每一年的高考季节，该医院心理门诊都会接诊一些因高考心理压力而前来咨询的考生和家长，今年也不破例。“最近一周里，就有20多名家长来咨询过了。”该医院主任医师汪洁告诉记者，在咨询者中，家长的考前焦虑更胜于考生。

从她接诊的情况看，这些家长的焦虑主要有三种类型，一类是“直接通过语言表达出来，如当孩子没考好时，当场大骂：‘怎么能考这么差’之类”；一类是“自己意识不到已给孩子造成压力，比如老是问一些孩子学习有关的问题，而他(她)自己却总觉得没给孩子压力”；第三类是“语言上不过问孩子学习，但行动上表现得很明显，如禁止孩子的一切休闲活动”。

A.女儿要高考，家长感觉快要“熬不住”了

家住城东的竺女士，这段时间一直在围着女儿转。夫妻俩进行了分工：她包办女儿的饮食，丈夫负责早晚接送。

每天一下班，别的同事商谈着去哪里吃饭，她的路线只有一条：菜场。偶尔有同事邀请她一起逛街，她都回绝了：“女儿等着我做饭呢。”

女儿在家时，她虽然表面上不动声色，其实时刻关注着女儿的喜乐。女儿一不高兴，她就和丈夫商量，偷偷分析女儿不开心的原因。“在女儿面前，什么都是小心翼翼，就连散步都得找借口，事后发现，散完步，我的心情还是很复杂。”她总觉得，这个时候，作为家长的她能帮女儿做得还不够。

为了不影响女儿学习，她和丈夫从女儿升入高三起就没有看过电视。就连朋友聚会、单位节假日的外出运动，两口子也是能推就推。“过年时，我们一家亲戚都没走动，都回掉了。”竺女士说，眼看离高考没有几天了，可她发现女儿却像没事人一样，一副无所谓的模样，而她则焦急得睡不着觉。“要是在平常，我早要骂了，这个时候我也不好当面说她。”一脸憔悴的竺女士说，最近她感觉自己就快要“熬不住”了。为了防止自己先崩溃，她选择了向心理医生求助。

B.女儿看书睡着了，她在旁边焦急地转悠

市民王女士的女儿也要参加高考了，他的家人发现，她的焦虑比孩子还严重。凌晨四五点钟，她就醒了，满脑都是高考的事，眼睛望着天花板到天亮。丈夫让她别把高考这事看得太重。她觉得丈夫对女儿关心不够。两人为此冷战了好久，最后达成了“协议”：暂时分床睡。

王女士说，如今生活的重心全都移到了孩子身上，每天变着法地给她做可口的饭菜。每天晚上女儿学多晚她就陪多晚，偶然孩子说要先睡一下子，让她早晨5点钟叫她起来看书，她就基本不敢睡，恐怕睡过了头，误了孩子的事。“我妈上了年龄，觉睡得少，我就让她早上给我打电话，闹钟我都不信，怕不响。”她说。

有时候，她看女儿累得趴在了桌子上，她想叫她起来，又觉得孩子太辛苦了，就让她多躺一下子吧。但是转念又想，现在时间这么紧，她躺着的这工夫，别的学生已经赶在前面了。怀着这复杂的心情，她在女儿的书桌前转悠，并未深睡的女儿有时也烦得大喊：“我没睡着，就是趴会儿。”

C.租房陪儿子高考，母子俩连吵3次

家长田女士的家庭比较特殊，丈夫常年在外地打工，儿子的生活都由她照顾。原本儿子是住校的，高三最后一学期，她向学校提出了申请，领孩子回家住。可家与学校离得远，为了保证孩子的睡眠时间，她就在学校附近租了个房子，每天变着法儿给他做可口的饭菜。

可这一切并未让她省心，看儿子学习，她怕儿子累，看儿子不学，她又生气。最近一周，她和儿子吵了3次。

第一次是在上周五，田女士买菜回来，发现儿子正在看武侠书，火腾地就上来了，一把夺过书：“都什么时候了？你还看闲书？”儿子没出声，委屈得晚饭都没吃。“我事后后悔，也许儿子就想轻松一下，至于发火吗？多影响孩子情绪，可就是没忍住。”田女士说。

第二次是周日，田女士发现放学回来的儿子躺在床上睡了，她又急了：“人家孩子在看书，你在睡觉，你还能考了吗？”儿子爬起来，把书摔得“乒乓”响。第三次，田女士在整理儿子房间时，发现了儿子写给女同学的一封情书。火又上来了，儿子一进门就和他吵起来。“你就是疯子！那都是上学期的事了。”儿子吼着摔门出去了。

而这周一发生的事，更让她揪心。儿子告诉她，有好几次后半夜醒来就没睡着过，她一听紧张得吃不下饭睡不着觉，后脑勺一阵阵地痛。“如果孩子考不上好的大学，那就是自己的失职，老公肯定要埋怨我没管好儿子。”她说。

D.家长频繁给孩子送“营养餐”

班主任夜里当起心灵“传声筒”

在绍兴某高中，高三年级有超过一半的学生是住校的。市民宋女士的儿子也是其中的一员。最近一段时间，宋女士每隔一两天就会给儿子做好吃的菜，然后让丈夫给儿子送餐过去，并叮嘱丈夫：坚持要看着孩子吃完才离开。每次儿子都是在父亲的车里“补充”营养。

虽然每个星期天，儿子还是会回家住的。但宋女士感觉，最近时间好像过得特别慢，不知怎么的，心里老惦记着儿子，想跟他说说话。可学校里明确规定，学生是不能带通讯工具进校的。

这周二夜里10点多，她终于忍不住给儿子的班主任打去了电话。这时，孩子们已经在寝室睡觉了。班主任告诉她，第二天上午再联系吧，现在也不方便，可宋女士不想等。听得出来，电话那头的宋女士非常焦急。无奈，班主任只得拿着电话，从教学楼跑到寝室楼，做了一回“传声筒”。让人哭笑不得的是，宋女士和儿子之间的对话，也无非就是“过得好不好”之类。

临阵磨枪，家长首先要稳住神

高三学生金璐：

我的父母对我还不错，至少没给我在学业上施加压力。平时，我想做什么，只要是合理的，他们都不会反对；对于我能否考上重点，他们也没有太多要求。不过，我明显感觉到，他们给我准备的饭菜要比以前丰富多了。我的好多同学就没这么“幸运了”，周末好不容易回趟家，连电脑都不让碰。

学生家长金先生：

我老婆对孩子管得比较严，在对待孩子的学业方面，我俩的意见经常相左。我觉得，作为家长，在关注孩子的举动行为、防止孩子身染疾病的同时，在言语上和举动上还要引诱孩子以日常心态对待高考。家长应激励孩子在考场上要有信念，以便施展自己的最好程度，也要帮助孩子做好测验败北的最坏计划。在一旁用眼睛冷静察看，给孩子自己调理的时机，远比语重心长的疏导要管用很多。

绍兴一中梁边老师：

有些家长焦虑起来比考生还明显，食不甘味、夜不安寝，而家长的不安，最终会造成考生的不安。我觉得，家长还是不要刻意去改变生活环境，平时怎么样就怎么样对待。我就碰到过一个例子：有位母亲为了让儿子睡得更好，高考前几天，给他换了床新的被单、被套，结果儿子就因为这细小的改变，没睡好也没考好。

绍兴市第七人民医院主任医师汪洁：

根据以往调查数据，中高考来临前，80%的家长都会和孩子一样存在不同程度的焦虑情绪。家长如此焦急、情绪异常，是源自认知上的问题，认为考上重点高中、重点大学孩子就有出路，考不上一辈子就没了前途。这种认识是错误的，现在考上好大学，也需要自主择业，而社会上需要的终究是综合能力强的人才，学历仅仅占一部分，个人的综合能力才是起决定作用的。

绍兴一中分校副校长钟涛：

毕竟，高考是人生当中一件很重要的事，家长因此产生紧张的情绪，也是可以理解的，但不要过度关注。当前这个阶段，家长应该多注意关注孩子的情绪，想办法给他们减压。需要注意的是，这个时候父亲跟孩子聊要比母亲管用，因为母亲相对而言平时会比较唠叨。“当然，这种情况也不是绝对的，要针对具体情况因人而异。”

绍兴德森心理咨询中心

心理咨询师王越：

因孩子焦虑的家长不在少数，有时孩子一次模拟考成绩下滑，家长就寝食难安，生怕孩子中高考发挥失常；有时孩子的做法只要稍稍不合大人心意，家长就难以控制地怒斥孩子，事后又觉得后悔。这都是因为过分担心而引发的焦虑情绪。所以中高考临近，家长不光要先处理好自己的焦虑情绪，还要及时化解孩子的负面情绪。适度的关心、充分的信任是对孩子最好的支持。