留学群

目录

2013高考食谱营养系列之酱爆肉

字典 |

2013-05-16 11:38

|

【 liuxuequn.com - 高考食谱 】

人的身体能够健康,气血充足的很重要的。这款汤补气补血的功能是非常不错的。面对高考,考生压力都很大,而一个健康的身体尤为重要!



  做法

1

  五花肉入铁锅中,提前须要拣尽猪毛,肉皮烙到略焦以去腥

2

  烧好的猪皮黑黑的,用清水清洗,顺便刮除干净上面的黑黑 。

3

  刮干净的样子。

4

  锅里冷水下拍散的姜和花椒,煮沸,入肉块煮至恰好断生捞起。

5

  肉片放置到不烫手后切成约4*6cm,厚度2mm的片备用。

6

  洗净的洋葱切条。备用。

7

  洗净的小尖椒 切条 备用。

8

  姜蒜切片 拍碎 备用。

9

  甜面酱跟自家做的豆瓣酱。(豆瓣酱自家做的,做一次可以吃好长时间,比外面卖的都好吃哦)

10

  一勺豆瓣酱加半勺甜面酱调匀,可散几粒白糖几滴料酒。

11

  锅里倒少许油 ,先把小青椒加盐煸一下。(不怕粘锅可以不用放油) 捞出装盘备用。

12

  倒入备好的五花肉块直接下锅锅爆。(我喜欢比较老的,今天肉有一点肥,老一点,肥的煸干更好吃,吃起来也不腻。)

13

  肥一点的肉出油比较多,喜欢干一点的可以炸一下 ,反之 既可以捞出。

14

  捞出爆好的肉装盘备用。

15

  爆出的油留在锅底。倒入姜蒜爆香。

16

  倒入调好的豆瓣甜酱料如果炒出味。

17

  倒入肉片合匀翻炒。

18

  倒入洋葱合匀翻炒到差不多熟。加少许盐 鸡精。

19

  洋葱入味差不多熟 倒入煸好的尖椒。

20

  翻炒几下,约一分钟 即可出锅。


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言

  想了解更多高考食谱网的资讯,请访问: 高考食谱

本文来源:https://www.liuxuequn.com/a/1162848.html
高考院校库(挑大学·选专业)
高校搜索
专业分数线
延伸阅读
为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂,下面由留学群小编为你精心准备了“2020高考期间哪些食物能吃,哪些不能吃”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考期间哪些食物
2020-07-07
掌握高考资讯,有助提前准备好考试,下面由留学群小编为你精心准备了“2020高考期间如何搭配饮食?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考期间如何搭配饮食?高考即将来
2020-07-07
为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂,下面由留学群小编为你精心准备了“2020高考时饮食需要调整吗?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考时饮食需要调整吗?即将
2020-07-07
高考备考是一个长期性的备考行为,而好的饮食能更好的度过这个期间,下面由留学群小编为你精心准备了“高考冲刺期考生怎样科学饮食?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!高考冲刺期考
2020-07-01
为了帮助考生能够更好的准备这次高考,下面由留学群小编为你精心准备了“高考前切忌的饮食习惯”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考前切忌的饮食习惯高考对每一个中学生都
2020-06-18
留学群小编为大家提供高考食谱:6道高钙菜,一起来看看吧!有兴趣的家长可以做给孩子尝尝,祝大家备考顺利!高考食谱:6道高钙菜一、土豆蒸肉食材准备:土豆500克、瘦肉240克、生姜
2019-05-29
高考生每天吃什么?怎么吃?成了每个考生家长的每日思考的主题!出国留学高考网为大家提供高考家长必读:高考饮食攻略,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考家长必读:高考饮食攻略下周,准
2018-08-18
临近高考,难免会紧张。留学群小编为大家提供高考饮食:减压食物有哪些?一起来看看吧!希望大家都能顺利减压,轻松面对高考!高考饮食:减压食物有哪些?1、香蕉香蕉真的很奇妙,是简单就
2019-06-03
留学群小编为大家提供高考饮食及减压小技巧,一起来看看吧!希望大家注意饮食禁忌,好好备战好高考!祝大家备考顺利!高考饮食及减压小技巧备考期间科学饮食:三餐需注意早餐:一定要有碳水
2019-05-20
为了冲刺高考,考生们全力以赴!家长在准备高考饮食时也要注意一些误区,及时调整!留学群小编为大家提供高考饮食须知你知道几个?一起来看看吧!误区一、吃不容易消化的夜宵很多同学熬夜看
2019-05-17