主持人：感谢心晴老师为我们提供了这么多有效的指导。现在有同学发短信来说希望心晴老师能给送给我们一个应对考研冲刺阶段的锦囊妙计。
心晴：好，最后，我送给考研的同学们一条致胜锦囊：“内紧外松，心诚所至，金石为开。”此锦囊强调的是：学与娱同行，良性循环，以最好的状态坚持到最后。学习固然要刻苦认真，不过也不要打疲劳战，要适当地注意休息。晚上或下午可以去操场跑跑步，考研不仅要毅力，也要体力的。如果学累了就休息休息，去校园里安静的地方走走。放松了之后再看书，不要过分强迫自己读书，效果不好。周六下午或晚上可以休息一下。心情要愉快，要每天想象考上了之后的情景，而不是万一考不上会多么没有面子之类的问题。可以经常设想考完之后如何大爽一把、大睡一把、去哪里大玩一把，以此激励自己。总之，要学与娱同步进行，这样才会有最好的身心状态一直坚持到最后时刻。
节目尾声
主持人： 同学们，考研冲刺即将打响，你准备好了吗?不要被路边的风景所迷惑而停下脚步，不要被放弃比赛的人影响而心生退意，不要由于别人暂时超越自己而倍感沮丧，不要因途中遇到阻碍而轻言放弃。汗水虽然是苦涩的，但用它浇灌出的胜利果实却是甜美的。奔跑吧，青年!
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