头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，萎靡不振。海口市人民医院中医科主任王德认为，这跟心脏的承受度有关。
“在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。”王德指出，心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。老年人在夏日更要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。
中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，机体免疫功能较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况增多，有人甚至因此猝死。所以，人们在夏季要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养;要做好“精神养生”，空闲时可以多画画、写书法、听音乐、下棋、种花。