秋冬季天气凉爽，但同时也是感冒的多发季节，那么秋冬季感冒如何防治呢，留学群整理了相关资料，希望对你有帮助。
进入秋季，气温起伏不定，昼夜温差较大，流感等呼吸道传染病也进入高发季节，特别是在甲流肆虐的今天，季节性流感的高危人群主要是儿童、老年人等抵抗力差的人，各大医院呼吸科门诊普通流感病例逐渐增多。今年是流感流行年，世界卫生组织已经把流感流行级别提高到最高级，市民应了解流感防治的相关知识，注意防寒保暖，加强体育锻炼，增强体质，防止流感发生。
流行性感冒与普通感冒不同。首先，导致发病的病原微生物不同。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播迅速、发病急，潜伏期为1~3天。它的危害程度比较大。主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。普通感冒则是由其它病原微生物引起，像鼻病毒、支原体、链球菌感染，它的传染性较弱，传播范围小。其次，两者的症状不一样。流感症状轻的，仅觉全身不适，持续1~2天。症状重的，畏寒高热、体温可达39℃~40℃、腰酸背痛、头痛，全身中毒症状严重，上呼吸道症状一般较轻微。很多人以为流感是小病而不加理会，其实流感病毒若入侵器官，可引起严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等，后果十分严重。普通感冒则以流鼻涕、打喷嚏等为主。第三，两者的发病季节不同。普通感冒一年四季均可发生，流感以春秋季高发。第四，两者的危害不同。普通感冒一般恢复较快，不会引起严重的后果。而流感恢复较慢，容易并发其他疾病。第五，两种疾病的预防不同。普通感冒的预防主要是通过锻炼身体，增强机体防御疾病的能力，避免发病诱因，防止着凉和疲劳，还要防止交叉感染。而流感在预防普通感冒的基础上还主要通过接种疫苗来预防。建议老人和孩子在高发季节接种流感疫苗。
家中出现流感病人怎么办?对于流感病人，除给于积极治疗外，采取合理的护理措施将有助于病人的及时康复。家属可做到以下几点:
1、令其卧床休息。流感病人在急性期由于症状重、代谢增加，所以要尽量卧床休息，以减少机体消耗，防止并发症的发生;恢复期可适当活动，以增强机体抵抗力，但应注意保暖防寒，劳逸结合。
2、居住环境要注意室内定时开窗通风换气，保持室内空气清新和居住环境的清洁卫生。切不要封闭门窗，给流感病毒创造传播条件。室温要保持在15℃～20℃左右。但不要使流感病人再受风寒。
3、加强营养。流感病人大多有高热症状，机体的物质代谢率增加。所以，流感病人的饮食以高热量、富含维生素的清淡、易消化的饮食为宜，如面条、稀饭、乳制品、蛋羹、面包等，以半流食为主，可多吃新鲜蔬菜、水果等。忌食辛辣油腻食品。进食后以温盐水或温开水漱口，保持鼻咽口腔清洁卫生。鼓励病人多饮水，补充足够的水分，成人每天饮水3000ml以上，以维持水、电解质平衡和促进毒素的排泄。流感的表现除了高热、浑身酸懒外，个别患者还会出现胃肠反应，在这样的情况下，更要吃清淡一些的食品。中医认为，大便不通则内有积滞，再外感寒邪则极易发病。尤其是儿童和老人特别要注意这一点，老人一般体虚，虚则大便易结。儿童要注意化食通便，可以喝一些蜂蜜水，而老年人可以在早晨起来时喝一些淡盐水或蜂蜜水，多吃些青菜。
4、高热的护理。体温超过39℃时可采用物理降温，如酒精擦浴、湿毛巾头部冷敷等，以增加机体散热，使体温降至正常。必要时可采用药物降温，如阿司匹林等退热剂。可食热稀饭，借水谷之精气，充养中焦，不但容易出汗，更可使外邪速去而不致复感，食后盖被睡一觉，可避风助汗。汗出过多者，宜擦干身体后换干爽衣服，以免受凉。退热后，可简单地洗个澡，但不能感到疲劳。在出汗退热过程中应密切注意体温、血压、呼吸、脉搏、痰色、舌苔、脉象，以及用药后的反应。如有异常情况报告医生处理。
5、加强隔离。这是避免家庭成员间交叉感染的重要措施。流感病人要按呼吸道隔离采取措施，隔离时间一般为1周或至症状消失。病人避免与家人面对面交谈，病人的痰等分泌物要及时清理，咳嗽或打喷嚏时要遮口，外出时应戴口罩。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、手帕及饮食用具等。
6、病情观察要特别注意观察婴幼儿和老年病人的病情变化，如果出现高热不退、惊厥、意识障碍、呼吸困难、四肢冰凉等症状，应立即到医院就诊。对原有心脏病或肺部疾病的患者，还要注意是否有原有疾病加重的症状。家庭成员平时要多注意锻炼，提高自身免疫力，流行期间少去人群密集的地方，以免将流感病毒带入家中。由于流感是通过感染者在打喷嚏或咳嗽时释放出的带病毒飞沫传播的，所以应保持室内通风、空气新鲜，减少流感的传播机会。饮食上要注意吃清淡的食品，多吃青菜、水果。由于天气干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝8大杯水或一定量的果汁。饮食上要减少食盐摄入量。
还可以采用以下一些小办法提高自己对流感的抵抗力。
1、冷水洗脸、热水泡足法。每日养成用冷水洗面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
2、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
3、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
4、饮食疗法。秋季气候干燥，因此需多喝水，多进蔬果，可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。
希望广大市民能注意以上几点，共同抗御秋冬季的流感。