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中考体育考生选什么学科容易拿高分?

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2018-03-28 09:42

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  中考体育考生选什么学科容易拿高分?

  男生中考体育应该选什么?

  1、长跑(1000m)

  只要目前距离满分只差20秒以内的,中考不失误绝对满分。如果超了四分15除非拼命否则根本没有希望!

  家长一定要监督,一定要控制好饮食(男孩子不擅长控制饮食)!毕竟体重对长跑的影响是很大的。

  2、力量型

  实心球:165以下下的不要选,腰没力量的瘦子不要选。主要加强动作和腰部力量,多做仰卧起坐。

  引体向上:如果你超重建议不要选除非有经验,只不过的确很费手。

  3、球类

  足球:一定要有经验,最容易爆零的科目。

  篮球:只要会跑步的人一般都9.5以上,机器比较松。

  排球:分数跟你的练习时间成正比。

  女生中考体育应该选什么?

  1、长跑(800m)

  大部分都能满分(除了超重的,虚弱的)

  2、力量型

  实心球:170以上的都稳稳地满分。

  仰卧起坐:多练习,特别费腰。

  3、球类

  足球:能选的人能有几个?选了的都满分了。

  篮球:绝大多数满分(99.0%),机器比较松。

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