留学群

目录

2020考研复试:周期性复习计划

字典 |

2020-03-11 16:42

|

【 liuxuequn.com - 考研复试 】

  考研复试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试:周期性复习计划”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020考研复试:周期性复习计划

  一、完成思考、目标、计划三个步骤

  1、思考:自己在众人面前表达时,有哪些不良的行为、动作或习惯?

  2、目标:“最自信讲话、最有力讲话、最流利讲话”

  3、计划:余下6天每天完成以下操作

  1.自我暗示:每天清晨起床前、晚上睡觉前,各默诵10遍:“我一定要最自信地讲话,我一定要最有力地讲话,我一定要最流利地讲话,我一定能做到!” 白天等公交车时,吃饭时,暂时空闲时都要这么说,这么做(10分钟)

  2.自我意象:至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲,看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地,他们都站起来举手提问,情绪高昂,你都不知道先回答谁好。你更加热情,面带微笑,说出一连串富有哲理的论断,众人啄木鸟般地点头,最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答,众人想起雷鸣般的掌声达半分钟之久!(10分钟)

  3.至少3分钟在镜子前面练习微笑(说茄子或KISS的嘴型),并同时练习手势和站姿。(3分钟)

  4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天有力朗诵励志文章5分钟、有力讲话至少5分钟。(20分钟)

  5.每天至少和3个人有意识地交流思想。(10分钟)

  6.每天训练自己一次3分钟的演讲,或一次3分钟的默讲。(10分钟)

  7.每天给朋友或同事至少完整叙述一件事情。(10分钟)

  8.每天露齿放声大笑10次,培养笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,不可以皮笑肉不笑、奸笑、假笑。(4分钟)

  9.训练真诚地正视他人的眼睛、目光和视线,培养自信心、观察力和洞察力,不可胆怯地、咄咄逼人地看人。(4分钟)

  10.自我提升辅助练习资料和其它

  ①激励性文章,比如读者、青年文摘等某篇文章,文字少于等于1000字,别太多!因为太多耽误时间,无聊,看不下去!

  ②有力朗读。朗读必须声音大,否则无效。朗读分为有力快读、有力慢读、有力快慢变化读、有力改变语调读、有力快慢并改变语调读、有力快慢,改变语调,加表情头势读。

  ③复述。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等注意复述大概内容,注意要点,不要求面面俱到,特别注意数字和细节,因为数字和细节能够加强人的印象。

  二、每天完成行动、评估两个步骤

  1、行动:

  每天按计划操作,正如地产大亨李嘉诚同学在讨论房地产问题时说的,好房子的重要标准是地段、地段还是地段,所以好口才训练的标准是,坚持、坚持、再坚持。要记住:有志者、事竟成!无志者、万事空!

  2、评估:

  一天结束,抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来:

  A.什么地方做的不够,如何改进?

  B.是不是勇敢地讲出了第一句话,声音大还是小,为什么不有力?是不是因为肚子饿了,睡眠不足,精神紧张?

  C.自己什么时候紧张卡壳了,如何改进?表现不好的当时,是否自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”

  D.坚定目标,明天继续从行动开始!

  推荐阅读:

  2020考研复试技巧:如何梳理清楚复习计划?

  2020考研复试:跨专业的复习计划

  2020考研复试:复试要合理安排计划


考研复试信息 考研复试名单 考研复试内容 考研复试英语 考研录取名单

  想了解更多考研复试网的资讯,请访问: 考研复试

本文来源:https://www.liuxuequn.com/a/3989799.html
考研院校库(挑大学·选专业)
院校搜索
专业查询
延伸阅读
考研复试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试技巧:回答要如何体现情商?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复
2020-03-11
考研复试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试:如何解决英语口语的困扰?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复
2020-03-11
考研复试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试:与导师联系的有效办法”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复试:
2020-03-11
考研复试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试技巧:如何复习充分?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复试技巧
2020-03-11
考研复试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试技巧:面试如何要复习的扎实?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研
2020-03-11
考研复试英语的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试:跨专业的复习计划”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复试:
2020-03-11
考研复试在还没开始之前,考生仍有复习准备的时间。但毕竟受到疫情的影响,考生的复习计划估计也是打乱了。那如何梳理清楚复习的计划呢?下面就跟随留学群小编一起来看一下吧!一、目前的情
2020-03-10
考研英语有许多题目组成,方便大家及时了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研:末尾冲刺复习计划规划”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研:末尾冲刺
2019-11-16
考研英语有许多题目组成,方便大家及时了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试:复试复习有哪些内容?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复试:
2020-01-22
考研复试面试的一些技巧不知道小伙伴们了不了解,下面由留学群小编为你精心准备了“2020考研复试:复习指导参考”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考研复试:复习
2020-01-22