尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
非常开心此次能够通过演讲的方式为大家传递能量，在此我想感谢各位同学对我的大力支持和鼓励，也很感谢我的老师可以给我这样的一次机会表现自我。这次我的演讲主题是“不负时光、砥砺同行”。
相信大家对时间都会有一个准确的了解，时间是不可重来的，时间也是不能够加快的。我们只有过好自己当下的每分每秒，才是对时间真正的尊重，也才是对时间真正的珍惜。所以同学们，我们的时光需要自己去把握，如若你浪费一秒，那么这一秒就不会再重来，这一秒或许也会成为我们生命力的遗憾。所以请大家和我一起，珍惜当下的生活，珍惜当下的时光，做好自己现在正在做的事情，也做好去闯荡未来的准备吧！
以前我是一个很没有时间观念的人，没有到一种怎样的程度呢？就是每天早上早自习多多少少会迟到几分钟，上课有时候也会因为上厕所耽误了时间。每一次老师都对我很容忍，直到有一次我错过了一门比较大型的考试，那时候老师对我也非常的失望、气愤、甚至是一种绝望了，而我也终于明白自己之所以会沦落成这个样子，都是这段时间里对时间的不重视所造成的的。从那一刻开始，我就开始改变了。
我做出了沉痛的反思，那一次考试迟到给我打击很大，以至于影响到了我后来的生活。我开始慢慢的调整自己的心态，我也开始慢慢的去改进自己学时间的态度，渐渐的，我开始有变化了，我开始不再迟到，也开始不再出现任何纪律问题。我所有的一切都在变好，身边的朋友更加亲近了，成绩提升上来了，老师对我也更加信任和喜欢了。你们看，当我们对时间认真，时间也会对你认真。
现在很多同学或许没有经历过这样的事情，我希望大家也不要经历这样的事情。从现在开始，好好的把控好自己的时间，不要再去浪费你手上的机会了，不要再浪费时间给予你宝贵的生命了。同学们，我们的现在正在流逝，就让我们好好的抓紧那些时间，去做你要做的事情，去做你还未做的事情，不管遇到多大的困难，你都要知道，我们是你的同路人，我们在一同努力、一同前行！让我们珍惜时间，勇往直前，不负时光，砥砺同行！
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