当我们在对一件事产生新的想法时，我们可以用笔写下最想表达的情感。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。下面是小编帮大家编辑的《学习焦裕禄心得体会2022》，仅供参考，大家一起来看看吧。
学习焦裕禄心得体会2022【篇一】
5月9日，在这次党的群众路线教育实践活动中，局党委组织机关部分党员同志观看了电影《焦裕禄》，对焦裕禄同志感人的事迹非常激动，感到很有意义。
以前在对焦裕禄同志事迹的认识上比较模糊，光知道个大概，具体的情况不是很了解。这次通过观看电影《焦裕禄》，了解了焦裕禄同志感人的事迹和崇高的精神。内心很受感动和鼓舞，感到很受教育。个人也进行了一些思考，为什么焦裕禄同志离开我们有40多年了，他的事迹至今为人民念念不忘?他高尚的思想品德和崇高的精神至今为人民所称颂?现在重温他的事迹后仍然感受到巨大的鼓舞?关键就在于他心里时时刻刻装着百姓，真正代表了老百姓的利益，以自己的实际行动践行了党全心全意为人民服务的宗旨。
今天，通过观看，我觉得更应该学习焦裕禄同志精神，努力干好本职工作，以实际行动践行入党誓言。要学习焦裕禄精神，我觉得，关键是要学习以下几点：
一是学习他热爱本职的思想。焦裕禄同志，无论是在厂矿企业工作，还是在党政机关工作，他都能做到干一行、爱一行、专一行、精一行，勤勤恳恳，兢兢业业，表现出了一个共产党员的优秀品质。作为一名拆迁队员，我有时会形式主义，就是有时到了拆迁户家，看见没人在家掉头就走，不与他本人联系或者向其邻居问他去了哪里，认为自己去了就行，交了差，以后我会做好联系拆迁户工作，增加见面度，提高工作效率。
二是学习他甘于吃苦、甘于奉献的精神。当组织上安排焦裕禄同志到环境、条件较差的兰考县任县委书记时，他没有任何抱怨，没有任何要求条件，而是积极主动地投入了工作，很快与当地群众打成一片。为了尽快改变兰考的贫困落后面貌，他以身作则，身先士卒，吃苦在前，积极带领兰考人民，同内涝、风沙、盐碱三大自然灾害作斗争，一直坚持带病工作到生命的最后一刻。可以说，焦裕禄同志用自身的实际行动做到了鞠躬尽瘁、死而后已。我作为拆迁人员，与他有较大的差距，近段时间我晚上没有去拆迁户家，怕吃苦，我要坚决改正。我还存在着享乐主义的思想，过时过节单位按有关规定发了一些资金，我会用来买好烟抽，与艰苦扑素作风相悖，我以后会按照艰苦朴素的要求，不抽好烟不喝酒，牢记党的宗旨，维护党员形象。
三是学习他全心全意为群众谋利益的崇高精神。作为一名共产党员，焦裕禄同志对人民群众怀有非常深厚的感情，他心里时刻装着老百姓，在工作中认真履行职责，想群众之所想，急群众之所急，以自己的实际行动，努力为群众办实事、办好事。作为拆迁队员，和拆迁户交流。我虽然没有官僚价值，但两幢房子一年拆不下来，那是我的服务没有到位，没有彻底地解决拆迁户所需，解决他们的难处，这一点，我要认真整改，做一名合格的拆迁队员。
四是学习他宽大的心怀。作为县委书记的他，与县委第二书记有着严重的政治分歧，但他始终没有挟私报复，我对我去年所犯的错误更感到不安，我在这里再次向钟冬梅同志表示道歉。同时，加强党的理论、纪律方面的学习，以便提高自己，为以后的工作更好地开展。
学习焦裕禄心得体会2022【篇二】
5月9日下午，我局按照党的群众路线教育学习计划的要求组织全体干部职工收看了电影《焦裕禄》。影片再现了一个共产党员光辉形象，生动、真实地表现了共产党人全心全意为人民服务的思想品德和无私奉献的精神。观看了电影《焦裕禄》之后，焦裕禄书记那质朴的形象一直萦绕在我的脑海中，消瘦的身材、晒黑了的脸、带补丁的衣服、破烂的自行车等等，作为一名公务员的身份再次观看这部电影和上个世纪学生时代相比有了更多的感慨之余还多了一份思考和自问。
焦裕禄同志是人民的好公仆、干部的好榜样。他用实际行动，塑造了一个优秀共产党员和优秀县委书记的光辉形象，铸就了“亲民爱民、艰苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献”的焦裕禄精神。我们今天进行党的群众路线教育就是要加强作风建设、改进干部作风，就是要深入学习、大力弘扬焦裕禄精神，结合我们的工作实际把焦裕禄精神发扬光大。
党的群众路线教育实践活动的主要内容是：为民务实清廉。“为民”就要坚持人民的主体地位。人民群众是历史的创造者，是我们力量的源泉。群众才是真正的英雄。焦裕禄在兰考工作的过程中，就是紧紧依靠群众，从群众那里学习经验，然后在全县推广。实践证明：只有坚持走群众路线，到群众中去，虚心向群众学习，从人民群众的伟大实践中汲取经验、智慧和力量，才能更好地为人民谋利益、谋幸福，所做的一切决定才更符合实际，更符合人民的意愿。
“务实”就要像焦裕禄那样实事求是。实事求是是我们党的思想路线，要真正为老百姓办好事、办实事，就必须知道老百姓需要什么;不知道老百姓需要什么，就会陷入盲目决策，就会走弯路，犯错误。焦裕禄作为县委书记，亲自骑自行车下乡，走村串户，深入实际，掌握第一手资料，所以他知道群众需要什么，干部应该怎么做，他做的每一项决策都能够顺应民心，符合群众的意愿，得到群众的支持。为了摸清兰考“三害”的规律，他走了100多个大队，查风向、探水流，终于找到了治理“三害”的办法，这与我们现在每次下乡都有汽车接送还不愿意下乡形成鲜明的对比。从实际出发，实事求是是我们党的优良传统，弄虚作假一害自己，二害群众。老百姓对弄虚作假现象深恶痛绝，我们学习焦裕禄精神，就要同虚假现象作坚决的斗争。
“清廉”就要像焦裕禄那样正确处理“公”与“私”的关系。我们现在有的干部利用手上的公共权力谋取个人利益，颠倒权力观，混淆了公与私的关系。有的干部错误地把单位当成自己家，我想怎么做就怎么做，这种颠倒是最根本的颠倒，公与私是绝对不能混淆的，在这方面，焦裕禄就非常严格要求自己和家人。他女儿本可以到一个好单位工作的，很多单位把招工表送到家里，焦裕禄都把表一一送了回去，硬是把女儿送到酱菜厂工作，儿子看戏没买票，受到焦裕禄的严肃批评。在焦裕禄看来，当干部不仅不能占公家的便宜，而且还要有甘于吃亏的精神，干部能吃亏、常吃亏、善吃亏，群众才能跟随我们，如果自己处处占便宜，那只会失去群众，也会让一些人走上了不归路。
观看了《焦裕禄》电影有许多的感慨之余，还认真对照和查摆自己在“四风”和“三严三实”方面存在的问题，主要有以下几方面：
一、下乡比较少，不愿意下乡，常常犯“官僚主义”和享乐主义”的作风错误。坐在办公室听基层的汇报，只有在检查、考核时才会下到基层，所以对基层的有些情况底数不清、情况不明。
二、服务不主动，办事不亲力亲为，常常犯“官僚主义”和“形式主义”的作风错误。以转发文件代替抓工作落实，对工作没有亲力亲为去跟踪，所以有时会出现工作落实不到位，办事拖拉现象。
三、办事凭经验，创新意识不强，常常犯“享乐主义”和“形式主义”的作风错误。怕麻烦，处理工作按部就班，为了不惹麻烦、求稳妥，做事凭经验，用老办法，所以出现有些工作停止不前，没有突破的现象。
四、招待讲面子，节约意识不强，常常犯“享乐主义”和“奢靡之风”的作风错误。在“八项规定”下来之前上级单位来检查工作，招待讲面子，怕因为招待不周影响检查结果，所以有时会出现接待超标，送土特产等铺张浪费的现象。
五、办公讲排场，浪费办公耗材，常常犯“形式主义”和“奢靡之风”的作风错误。作为一个班子成员，没有从节约水、电和纸张方面的小事做起，为了方便，常常一份文件多次复印。有时人离开办公室不随手关灯造成浪费电的现象。
针对存在的问题，深究根源，我认为主要有一些几方面的问题：
一是宗旨意识不强，忽略了自身修养的提高，造成群众观念不强。
二是理论学习不够，忽略了世界观、人生观的修炼，造成思想境界不高。
三是要求自己不严，忽略了党性修养的的提升，造成服务意识不强
通过观看《焦裕禄》电影，阅读有关焦裕禄的专题文章，以及党的群众路线教育等各方面的学习，深刻领会作为一名共产党员，作为一名国家干部，我们应该好好向焦裕禄同志学习，在今后的工作中在以下几方面有新的转变：
要学习焦裕禄同志亲民爱民的情怀，做“为民型”干部。焦裕禄常说，“共产党员应该在群众最困难的时候，出现在群众的面前;在群众最需要帮助的时候，去关心群众、帮助群众”。现在我们要通过“三送”这个平台，让自己扎根群众，了解群众所思所想，解决群众的实际困难。
要学习焦裕禄同志求真务实的态度，做“务实型”干部。焦裕禄在兰考工作的短短一年期间，能在治理风沙、内涝、盐碱“三害”中取得卓越的成效大大地改善群众生活，解决了群众生活中的难题，靠的就是不辞辛劳的深入实际搞调研和遵循规律的决策。今后我们也要大兴调研之风，深入基层一线了解实际情况，沉下身子静下心来帮助基层破除难题，真正让基层单位和群众得到实惠和好处，努力创造让群众满意的业绩。
要学习焦裕禄同志迎难而上的品质，做“担当型”干部。焦裕禄接到到最穷、最困难的兰考县上任的通知时，他坚定地向组织表示：“感谢党把我派到最困难的地方，越是困难的地方，越能锻炼人。请组织上放心，不改变兰考的面貌，我决不离开这里”。他一到兰考就带领全县人民顽强拼搏、奋发图强，创造了兰考发展史上的一个奇迹。今后我们要不断增强使命意识和责任意识，要在难题面前敢闯敢试，在矛盾面前敢抓敢管，在风险面前敢作敢为，不断提高工作水平和工作能力，使工作在难中求进、难中求成，努力做到让人民群众真正满意。
要学习焦裕禄同志艰苦奋斗的作风，做“清廉型”干部。焦裕禄到兰考后，第一件事就取消了县委领导干部的特供物资;拿上级下拨用于改造办公条件的一万元钱购买粮食分发给困难干部和职工;一个县委书记坐在一张破烂不堪的椅子上办公;当他无意中听说儿子看戏不花钱，就教育儿子不能搞特殊，并亲自主持起草了领导干部不能搞特殊化的“十不准”文件等等。今后我们也应该始终以事业为生命的寄托，以工作为最大的乐趣，心无旁骛抓工作，多干群众受益的事情，要始终以党的事业为重、人民利益为先，乐于吃苦、甘于吃亏，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋;始终守牢廉洁自律这条底线，永远保持共产党人清正廉洁的政治本色。
学习焦裕禄心得体会2022【篇三】
我们学习焦裕禄同志的生平和先进事迹，观看了影片《焦裕禄》，感到很有意义。从学习弘扬焦裕禄精神看，公仆精神是本质、奋斗精神是精髓、求实精神是灵魂、大无畏精神是重要的内容、奉献精神是鲜明特征。对于焦裕禄同志而言，与大家一样都是一个很熟悉的名字。但从来没有像今天一样那么多的感想。可以说，对他高尚的思想境界，生平事迹有了更深入的认识和了解。想想人家是怎么做的?当官是为了什么?为名利?还是为人民?焦裕禄同志全心全意为党和人民的事业而奋斗终身的品质和精神给我强烈的震撼和启迪，使我进一步了解了全心全意为人民服务的深刻内涵。也搅动了我的思想，做干部为了什么?已经过了半辈子，做了多少为人民的事情?对照“三严三实”的要求和焦裕禄精神，我认为自己在世界观，人生观，价值观，理想信念和“三严三实”和“四风”方面存在以下几个方面的问题。
形式主义方面：
1、对“三送”工作了解情况不多，解决实际问题少。自己总认为，这些工作应该是乡(镇)份内的事。所以，自己应付多，落实的少。
2、平时对政治理论和业务知识学习不够。在理论学习
上还不够用心，理论修养还比较浅，可以说是在学习上搞形
式主义，不善于研究思考一些深层次的问题。
官僚主义方面：
1、深入基层调查研究不够。自己认为在基层工作时间比较长，自认为对基层了解、熟悉，有明显的经验主义倾向。
2、有时候强调人员偏少，中心工作多，对业务工作落
实不够。在思想上存在怕麻烦，有松劲和缺乏争优创先的思
想。
享乐主义方面：
1、认为已到转任非实职职位年龄，工作过得去就行，没有闯劲。自己觉得都到了这个年龄段了，认为工作过得去就差不多，可以说有“老好人”的心态在作祟。
2、服务发展经济工作不够。实质上是自己知识结构上
比较单一，了解，知晓市场经济的运行规律不够，难于适应新形势下，如何服务经济工作。
奢靡之风方面：
1、有时缺乏精打细算，勤俭节约的作风。在接待方面
有时碍于情面，显示自己大方，有时会多点几个菜，却吃不
完，造成浪费。
2、有时招待与工作关联不大的人和事。自己认为来单
位的人就是客人，便应该招呼吃饭。这既有“老好人”的心
态，也有执行单位制度不严的倾向，没有把握好原则。问题存在不少，方方面面，我觉得应该从以下三个方面入手解决。
1、要进一步加强理论学习，增强理论功底。通过学习弘扬焦裕禄精神，要树立科学的世界观、人生观、价值观和敬畏观，要以解决思想和工作中存在的实际问题为出发点和落脚点，改进自己的工作作风和工作方式、提高工作成效，特别要在理论联系实际、指导实践上下功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实践相统一，说到做到。
2、要牢记宗旨，坚持立党为公。要以焦裕禄为榜样，执政为民进一步改进工作作风，树立无私奉献和艰苦奋斗的精神。全心全意为人民服务是党的一贯宗旨，也是党领导人民不断走向胜利的根本保证。要牢固树立正确的群众观。严格执行群众路线，把维护和实践人民的利益放在首位，树立全心全意为人民服务的思想，树立为党为人民王私奉献的精神，把个人的追求融入党的事业之中，坚持党的事业第一、人民的利益第一。要正确对待手中权力，在生活上要艰苦朴素，不追求享受，能抵得住诱惑;在工作上，要深入实际，联系群众，倾听群众意见，想群众之所想，急群众之所急，切实为群众排忧解难。
3、要严守纪律，进一步保持清正廉洁，增强拒腐防变
能力。向焦裕禄同志那样，树立良好形象，严格遵守党的各项纪律，是一名合格党员的必备要求。作为一名党的干部要经得起诱惑，耐得住寂寞，受得起考验。要做到自重、自警、自省、自励，在拜金主义、享乐主义的侵蚀面前做到一身正气。要进一步增强遵守纪律的自觉性，无论是政治纪律、工作纪律，还是坐活纪律，都要“严”字当头，坚决纠正自身过去存在的一些随波逐流现象。严格执行各项规章制度，特别是要按照中央八项规定“三严三实”要求和县委、政府的一系列实施意见严格要求自己，防微杜渐，廉洁自律，尽职尽责做好各项工作。
总之，作为党员干部来说学习焦裕禄精神，一是要像他
那样襟怀坦白、光明磊落，为工作敢于坚持原则，不怕得罪
同事;二是要像他那样为了群众敢于担当风险，不怕委屈自己;三是像他那样为事业乐于奉献，不怕苦了家人。焦裕禄就是这样一个人，“心中装着全体人民，唯独没有他自己”。焦裕禄同志常说“共产党员应该在群众最需要的时候，去关心群众，帮助群众”。他之所以始终保持对人民群众的赤子之心、公仆情怀，最根本的是因为他有坚定的理想信念，这也是我们能否学到做到的关键的问题一一坚定的理想信念。同时必须按照习近平总书记“三严三实”的要求，加强党性修养，坚定理想信念，深入领会党的十八大、十八届三中全会以及习近平总书记系列讲话精神，拥护党的领导，始终对党忠诚，在思想和行动上与党中央保持高度一致，才能在大是大非面前头脑清醒，大风大浪中立场坚定。要时刻牢记和践行全心全意为民服务的宗旨，始终把群众利益放在心中的首位，想群众所想，急群众所急，盼群众所盼，真心实意为群众排忧解难。把职权看做是人民的委托，尽心尽责为党和人民用好权，把好权，不以权谋私，严以律己，在生活上清清白白、堂堂正正做人，在工作上兢兢业业，率先垂范。以焦裕禄同志为榜样，向焦裕禄同志看齐，从眼前做起，从身边做起，从点滴小事做起。像焦裕禄同志那样对待群众，对待事业，对待同志，对待亲属，努力做焦裕禄式的好党员，好干部。
学习焦裕禄心得体会2022【篇四】
我们到底应向焦裕禄学习什么?
学习焦裕禄的信念坚定。焦裕禄把党的宗旨牢记心头，为治理兰考“三害”，他以高度的革命精神，以身作则、带病实干，激发起全县党员干部和人民群众抗灾自救的斗志，掀起了除“三害”斗争的一个又一个_。焦裕禄说明：“不改变兰考的面貌，我决不离开这里”，言语之间无不折射出焦裕禄坚定的与自然作抗争的精神，病床枕头下压着《论共产党员修养》，恰恰说明他抓住了坚定理想信念这一党员干部安身立命的根本。没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。而如今一些被查处的干部不信马列奉鬼神，不问苍生求大帝，把风水当作精神的支注，试想，没有了理想信念的干部怎会不腐化堕落?
学习焦裕禄的为民服务。焦裕禄始终把为民服务烙在自己心里，他到兰考不是为了做官，而是去为人民谋利益。当他看到群众因缺吃少穿冒着大雪准备外出逃荒时深感羞耻和痛心，当面对组织上准备救济时他要求应该首先想到群众。他带头到困难村去，与基层干部同甘苦、共患难，为基层干部作出榜样，做到心不离群众，身不离灾区。热情帮助人民群众解决具体困难，始终和广大人民群众保持最密切的联系，赢得了广大人民群众的信任和尊敬。
当前，全党正开展反“四风”，走基层等群众路线教育实践活动，正需要我们以焦裕禄为榜样，树立群众观点，解决学生学习、生活中的实际问题，让教育实践活动善始善终，卓有成效。
学习焦裕禄心得体会2022【篇五】
4月28日，在全市开展“讲党性修养、树良好作风、促科学发展”教育活动中，局里组织全体同志参观了兰考县焦裕禄烈士陵园，回来后又共同观看了_《焦裕禄》，深入了解了焦裕禄同志的生平和先进事迹，感到很有意义。
以前在对焦裕禄同志事迹的认识上比较模糊，只知道个大概，具体的情况不是很了解。这次通过实地参观，听工作人员具体讲解，又通过看资料片，可以说，近距离观察了解了焦裕禄同志感人的事迹和崇高的精神。通过参观学习，内心很受感动和鼓舞，感到很受教育。结合参观学习情况，个人也进行了一些思考，为什么焦裕禄同志离开我们有40多年了，他的事迹至今为人民念念不忘?他高尚的思想品德和崇高的精神至今为人民所称颂?现在重温他的事迹后仍然感受到巨大的鼓舞?关键就在于他心里时时刻刻装着百姓，真正代表了老百姓的利益，以自己的实际行动践行了党全心全意为人民服务的宗旨。
今天，通过参观学习，我们不光是缅怀焦裕禄同志，更应该学习焦裕禄同志精神，努力干好本职工作，以实际行动践行入党誓言。要学习焦裕禄精神，我觉得，关键是要学习以下几点：
一是学习他热爱本职的思想。焦裕禄同志无论是在厂矿企业工作，还是在党政机关工作，他都能做到干一行、爱一行、专一行、精一行，勤勤恳恳，兢兢业业，表现出了一个共产党员的优秀品质。
二是学习他甘于吃苦、甘于奉献的精神。当组织上安排焦裕禄同志到环境、条件较差的兰考县任县委书记时，他没有任何抱怨，没有任何要求条件，而是积极主动地投入了工作，很快与当地群众打成一片。为了尽快改变兰考的贫困落后面貌，他以身作则，身先士卒，吃苦在前，积极带领兰考人民，同内涝、风沙、盐碱三大自然灾害作斗争，一直坚持带病工作到生命的最后一刻。可以说，焦裕禄同志用自身的实际行动做到了鞠躬尽瘁、死而后已。
三是学习他全心全意为群众谋利益的崇高精神。作为一名共产党员，焦裕禄同志对人民群众怀有非常深厚的感情，他心里时刻装着老百姓，在工作中认真履行职责，想群众之所想，急群众之所急，以自己的实际行动，努力为群众办实事、办好事。例如，_上表现了一个细节，有一对孤寡老人，无依无靠，生活非常艰难。在冬天天气严寒、将下大雪的时候，他首先想到了这两位老人，一大早就赶到老人家里，嘘寒问暖，给老人送去了御寒的衣物等，并说“我是你们的儿子，是毛主席派我来看望你们的”。我觉得这个细节非常感人。作为一名执法队员，就要像焦裕禄同志那样，牢记党的宗旨，立足本职岗位，扎扎扎实实工作，为群众搞好服务。
四是学习他廉洁自律、克己奉公的工作作风。有一个细节，据焦裕禄同志的儿子回忆，那时县委大院里有剧院，有一次看戏时，当售票的同志得知是县委书记的孩子时，没有让他买票直接进去观看，当焦裕禄同志得知情况后，不光对孩子，同时对家人提出严厉批评，要求第二天补上票。从这一件小事，可以看出，焦裕禄同志对自己、对家人非常严格，他不允许自己和家人搞特殊化。作为一名执法队员，也要像焦裕禄同志那样，自觉严格要求，坚持以身作则，清正廉洁，做到老老实实做人，清清白白干事，在干部群众中树好自身形象。为我市经济社会跨越式发展做出应有的贡献。
学习焦裕禄心得体会2022【篇六】
焦桐无言，默默注视着熙熙攘攘前来参观的人群。站在茂盛的焦桐树下，深深缅怀焦裕禄。
焦裕禄这个名字，体现了一种崇高而不朽的精神：为人民服务精神，无私奉献精神，艰苦奋斗精神;他向每一个党员干部发出忠告：永远要做一个为人民鞠躬尽瘁的公仆，绝不能骑在人民头上作威作福。只有时时把人民疾苦放在心上，以人民高兴不高兴，人民答应不答应，人民满意不满意，人民赞成不赞成作为想问题、办事情出发点和归宿，人民才会拥戴你、支持你。
焦裕禄在兰考一年多的时间里，几乎走遍了兰考的每一寸土地;他下乡住的是农民养牲口的棚子;县委有汽车，他却始终骑自行车;天下大雨，他冒雨勘察内涝情况，争取得到水患的第一手资料;为抵住肝病的疼痛他居然把坐骑抵出一个窟窿......，焦裕禄即使没有做什么惊天动地的事情，仅仅凭这种精神就够了，正是这种精神改变兰考人面对三害的态度，正是这种精神激励着兰考人把贫穷的兰考建设成了梦想中的兰考。焦裕禄不愧为人民的好儿子，他的行动成分说明：一个人的地位不用太高，一个人的贡献可以不大，一个人工作的时间也可以不长，只要这人实实在在为人民做事，人民就永远不会忘记他。
愿焦裕禄的精神像兰考的泡桐树一样扎根兰考，传遍中华大地。
通过这一段时间深入学习实践科学发展观活动的开展，联系农村信用社工作实际，感受很深。现在我们国家强大了，信合事业也逐步发展壮大，改革工作正处于关键阶段，我们没有理由不像焦裕禄同志那样严格要求自己，对工作更要尽职尽责，情为民所系，利为民所谋，服务三农，职责所在。今后，我要在工作和学习中要学习焦裕禄同志艰苦奋斗、艰苦朴素、全心全意为人民服务的精神。进一步提高自己的业务素质，结合工作和自己实际，接受学习教育，思想上要提高认识，行动上落到实处，转变工作作风、加强工作纪律、提高工作效率、增强工作事业心、责任心，继续做好数据统计、贷款管理、风险管理等各项工作，像焦裕禄同志那样全心全意为人民服务，为信合事业的发展壮大贡献自己的力量!
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