千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。生活中，当我们遇到挫折时，或感叹命运不公时，坚持就是最明智的选择。那么，你知道哪些在书中形容坚持的句子呢？小编收集整理了一些生活自律的文案（精选79句），仅供参考，希望能为您提供参考！
1.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
2.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
3.累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
4.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
5.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
6.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
7.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
8.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
9.脸蛋是天生的，身材可不是。
10.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
11.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
12.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
13.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
14.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
15.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
16.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
17.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
18.健全的精神寓于健全的身体。
19.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
20.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
21.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
22.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
23.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
24.锻炼健身是对疾病的最好预防。
25.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
26.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
27.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
28.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
29.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
30.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
31.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
32.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
33.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
34.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
35.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
36.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
37.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
38.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
39.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
40.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
41.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
42.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
43.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
44.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
45.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
46.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
47.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
48.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
49.无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根
50.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
51.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
52.贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
53.让你的恶习先你而死。——富兰克林
54.信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——日·池田大作
55.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
56.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
57.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
58.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
59.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
60.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。
61.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
62.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
63.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
64.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
65.刻苦勤奋，严格自律。
66.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西 鼓励的话--勇敢面对挫折的句子 充满信心，永不放弃，坚持到底，我必胜！（作者：萧伯纳）
67.自律给我自由
68.坚持与放下的一念之差，会导向全然不一样的未来。而未来的你，也必须会深深感激此刻这个拼命努力着的你。
69.一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。说起来，一个人克服一点儿困难也许并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最终成功。
70.从古到今，凡立功名于世者，无不是拥有顽强的毅力，坚持到底的人。若无半生钻研演算草稿盈筐的血汗，那么陈景润又怎能摘取明珠享誉世界呢若无长年笔走龙蛇墨染池水的工夫，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书圣呢若无每日闻鸡起舞坚持不懈的毅力，那么祖逖又怎能北伐中名名垂前古呢
71.成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放下；第二个是当你想放下的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放下。
72.坚持让平凡变成伟大。可是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
73.每一天都在告诉自我，要坚持下去，要小马过河，要越挫越勇。
74.这一秒不放下，下一秒就有期望！坚持下去才可能成功！
75.每一天都告诉自我我得坚持住，必须要留一个自我喜欢的发型，死也不能剪头发。
76.认定一件事，做好这件事，坚持下去，因为很多奇迹就发生在我身边，我也可以。
77.时时想想自己最初的梦想。要知道读书是为什么，那是学习的动力，不再迷茫，不再疑惑，坚持不停地走下去。
78.自律给我自由
79.自律可以帮助你做你不想做但又必须做的事情。