1. 调整心态，静心于听
英语听力测试中，考生的心理状态非常重要。心理状态好，考生的知识水平能得到充分的发挥，考生的能力能得到完全的展示。相反，如果心理状态欠佳，哪怕是非常熟悉的内容也会听不明白。因此，考生在听力考试中务必要调整好自己的心态。一方面，要树立信心，不要害怕。有了信心，就有了勇气，为考试的成功做好了心理上的准备。怯场是考试的大敌，是失败的先兆，因此，考生必须首先去掉害怕的心理。另一方面，要冷静、放松，不要紧张。一般说来，有的考生英语听力较好，很想在听力考试中表现得优秀、出色，然而由于希望值过高而产生紧张的心理;也有的考生自认为英语听力不如人，总觉得有些内容听不懂，从而产生紧张情绪。因此，考生必须要以一颗平常心来对待高考、对待听力考试，不给自己施加压力;同时，考生可以做一做深呼吸或闭目养神片刻，从而使自己沉着、冷静地进行听力考试。
2. 争分夺秒，读题预测
高考时，考生一般在接到试卷后，首先对试卷的结构进行整体了解，查看哪些试题容易一些，以便计划先做，而将较难的试题留到后面做。然而在英语考试中，考生必须首先致力于听力考试，争分夺秒读题干，根据题干内容来预测听力材料的内容。一方面，充分利用开考前 5 分钟的时间快速浏览听力试题及选项，根据试题及选项来对听力材料的结构进行快速预测，从而把握听力的方向，做到胸有成竹心不慌;另一方面，充分利用每道题前的 5 秒钟时间细读每道题的题干及选项，对听力材料的内容进行预测，从而在听力过程中做到有的放矢，提高听力理解的正确率。另外，每当完成一道题后，不要停留，而应立刻转到对下一道题的浏览及预测，否则，就会跟不上来，从而造成心理紧张，影响后面的答题。
3. 先听内容，再行答题
谈话时，一方往往会提出一些要求或建议，而另一方又会在肯定对方的意见上再提出一些修改意见，或在肯定它的部分内容后再加以否定。考生切不可一听到相关内容就马上作答。因为，第一次出现的信息常常是一个陷阱，考生而应该在听完所有的材料后，再综合材料内容进行快速分析，确定、选出准确答案。
4. 笔脑共用，速记细节
记忆是听力过程中的一项重要活动，听力答题主要靠记忆来完成。然而，俗话说：“好记忆比不上烂笔头。”当听力材料中的内容较多、人物关系较复杂、数词多而长时，单凭脑的记忆是不够的，还必须用笔做简要的记录。值得一提的是：考生记录的目的只是给自己提个醒，因此在记录时，不必追求整齐、美观，而可以采用缩写、符号进行记录，只要自己清楚、明白就行。考生应在听力材料读完之后，再根据笔记内容对听力问题进行准确回答。
5. 紧扣中心，当断则断
谈话跟写文章一样，总是会有一个主题，而谈话的内容都得围绕这一主题来展开。因此在听的过程中，务必要抓住谈话的中心，顺藤摸瓜，进行理解。对于听力中模糊的内容或干扰性较强的选项，考生须根据材料的中心内容对之进行果断处理，切不可犹豫不决，从而影响对下一题的回答。对于没有听清或听明白的地方，也不能盲目作答，应根据已知信息，上下联系，进行合理的推导，选出合乎情理的答案，绝不能留有空白。
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