随着各种书信的不断规范，相信大家都会有需要写一封书信的时候吧。书信是一种古老且美好交流方式，写的时候要保证所表之情率真。优秀的书信要怎么写才能写出来呢？有请驻留片刻，小编为你推荐春季开学致家长的一封信美篇，有需要的朋友就来看看吧！
春季开学致家长的一封信美篇 篇1
依据国家开放大学课程教学总体要求，按照学院年度教学工作安排，20xx年秋季新生开学时间定为11月21日。现将有关事项通知如下：
一、学期安排
各学期起止时间如下：
第一学期：20xx年11月—20xx年3月
第二学期：20xx年4月—20xx年10月
第三学期：20xx年11月—20xx年3月
第四学期：20xx年4月—20xx年10月
二、开学准备工作
（一）发放20xx秋学员的入学通知书。
（二）组织开展入学教育。让学员了解军士远程教育的学习特点和站点教学计划，熟悉军网、八一学院网站教学平台各模块的功能，同时关注“八一学院”与“81学习俱乐部”xx公众号。
（三）组织学员核对基本信息。学员通过“八一学院”xx公众号核对姓名、性别、出生年月、身份证号码、民族等个人信息，并按要求上传电子照片。如发现信息错误，及时与学院责任老师联系，按要求提交相关材料，办理信息更正。
（四）根据学院教学安排和站点情况，制定课程教学计划，配备满足教学需要的辅导教师，并督促辅导教师做好课程教学的各项准备工作。
（五）检查学习资源到位情况，将教材（或电子教材）及时发放到学员手中，具备条件的单位按照教学计划设置好网络学习环境。
三、教学支持服务
（一）军网教学平台
1．军网教学平台下设多个模块，其中的“课程论坛”、“教学活动”、“教研活动”具备互动功能。模块进入方式：军网八一学院网站→教务教学平台→教学各模块。学员在学习过程中遇到问题，可随时进入军网八一学院网站教学平台的“课程论坛”留言，学院的责任教师会在2个工作日内给予答复。
2．需要开展网上集中辅导的教学站点，可直接或通过学院责任老师与教学管理处联系，以便统筹安排。
（二）国家xx学习网
国家xx学习网（以下简称“学习网”）是一个基于互联网的线上学习系统，学员打开学习网后点击“学生登录”入口，输入用户名和密码，用户名为学员的学号，初始密码为学员的出生日期（8位数）。如某学员的学号为2080101xxxx，出生日期为19xx年1月1日，则该学员在学习网上的用户名为2080101xxxx，密码为19xxxxxx。输入正确的验证码后，即可进入学生空间开始学习。每个课程基本会包括课程导学、章节内容、视频或音频、模拟测试题、教学活动文本等内容。
（三）xx公众号
1.八一学院xx公众号八一学院xx公众号（账号sgycjyxxxx）功能主要有：学院动态、信息查询和教学指导等。
（1）学院动态主要包括军士远程教育新闻、“八一BA”和通知等。“八一BA”是专门面向管理人员开展培训和发布工作信息的视频专栏。根据军士远程教育各阶段的'主要业务，把具体工作的操作流程做成视频节目，每个工作日的上午10点定时推送，同时对应的文本也在该栏目下更新。
（2）学员可在“查询-综合查询”栏目下查询到自己的基本信息、学籍状态、各学期考试科目、考试成绩等。“在线答疑”功能把学员关注的共性问题总结了出来，学员输入相关内容即可得到自动回复。
（3）教学指导主要包括专业导学、课程视频、微课、模拟测试和常见表格下载。专业导学中设有教学计划和教学教务信息模块，指导教学点和学员合理安排具体教学计划与学习计划；课程视频和微课包含各专业课程的音像视频和军事讲座，是学员学习的辅助资源；学员可以通过做模拟测试题检验学习效果；常见表格下载中包含了报名登记表、本科学生毕业申请表、信息更正备案表等学员常用表格的下载链接。
2.81学习俱乐部xx公众号
81学习俱乐部xx公众号（账号byxyjxxx）功能主要有：教学支持、考核入口和学员空间等。
（1）教学支持主要为学员提供各种学习资料及考前辅导，学员可根据需求点击对应专业获取学习资料。
（2）考核入口包含各专业的形成性考核试题等，学员根据课程安排，找到对应科目即可用手机扫码参加形成性考核。
（3）学员空间中均为学员常用学习资料，主要为学员提供学习指引，内含平台操作指南、成绩和学历查询办法、毕业论文写作指导等。
（四）巡教
学院将开展以提高教学支持服务水平为目的的巡教活动。每年巡教时间采取定期与不定期相结合的方式进行，每次1——3天，主要内容包括站点建设、教学组织实施、学习资源配置与使用、培训辅导教师、指导教学过程、面授辅导与导学、查看学员作业和笔记本等。巡教形式以情况介绍、实地观看、抽查平时作业、召开座谈会和辅导讲课为主。具体巡教站点和时间另行安排。
四、注意事项
（一）各专业教学计划进度表可在八一学院xx公众号“教学指导”功能下“专业导学”中查看并获取（见附件一）。
（二）新建教学站点聘请辅导教师和需要更改辅导教师信息的教学站点，需填报《辅导教师基本情况表》，并邮寄至学院教学管理处（见附件二）。
（三）各专业课程考核方式与考核时间通过每学期的“考试工作安排”文件明确。
（四）毕业论文（设计）工作在第四学期另行安排。
五、联系方式
地址：xx经济技术开发区xx街xx号xxx科技园15号楼八一学院教学管理处（邮编：100176）
电话：020xxxx（军）；010xxxx（地）
春季开学致家长的一封信美篇 篇2
尊敬的各位家长：
你们好!加强学生的安全教育和安全意识，是学校教育和家庭教育的一项重要内容。家长是孩子的法定监护人，是子女成长的第一任老师，要切实担负起应有的责任。为了更好地保证孩子的健康成长，学校特地就春季传染病防治、交通安全及清明防火教育与您进行沟通和交流。
一、关于学生春季传染病预防问题
春季天气多变，细菌容易滋生，是甲型H1NI、麻疹、流脑、水痘等呼吸道传染病的易发期和高峰期。为了保证您孩子的身体健康和学校正常的教育教学秩序，关于加强春季传染病预防，学校提出几点建议，希望能够得到家长朋友的充分重视与密切配合。
1.教育孩子保持良好的饮食习惯。注意饮食卫生，做好食品、餐具消毒，监督孩子饭前便后洗手。要求孩子少吃零食，不吃街边小吃。加强食品卫生与水源管理，防止食物中毒。
2.教育孩子养成良好的卫生习惯。对孩子加强个人卫生教育，勤洗勤换，根据天气变化及时增减衣服。保持居室清洁，经常开窗通风。要求孩子少去人群聚集等卫生环境不良场所。
3.合理安排作息时间。减轻孩子学习、生活压力，保证孩子充足的睡眠与良好的心情。鼓励孩子多参加体育锻炼。
4.密切关注孩子身体健康状况，与学校加强联系配合。孩子一旦生病，应抓紧时间送到正规医院科学医治。尤其对感冒、发烧等易发疾病不能掉以轻心。家长应密切关注孩子病情发展，向学校通告孩子健康状况。
二、关于学生交通安全问题
交通安全关系到每一个家庭的幸福，每一点意外都会给学生、给家庭带来深深的伤害。随着经济发展，家庭的车辆增多，交通状况也比较复杂，我校地处交通要道，上下学高峰期间，学校门口车流量激增，接送孩子的车辆非常拥堵，容易发生交通事故，给孩子的安全构成威胁。请各位家长务必配合做好以下几点：
1.驾车接送学生的家长们请把车辆停放在学校保安指定的地点，并按秩序靠边停放。途经学校路段时，尽可能降低车速。
2、请家长到校接送孩子时严格遵守交通法规，为孩子做好表率，教育孩子过马路时要走人行横道，一看二慢三通过，并尽量避免由年老体弱的祖辈家长接送孩子。
3.已将孩子送到校或已接到学生的家长请尽快离开，不要在校门前路段上长时间停留，以免影响正常交通。
4.各位家长不要雇用无运营资质的车辆、无营运资质的驾驶人运送学生，不坐超载车辆，自觉杜绝交通违法，保障学生的人身安全。
5、学校周边施工较多，学生上放学路上严禁逗留散队，提高安全意识。
三、关于学生春季防火教育
春季气温干燥，火灾频发，为了保障您和孩子的安，提高学生的防火意识，请配合做好以下几点：
1.学生不再任何场所玩火，不携带火种、火具、火药等易燃易爆物品进山游玩。
2.请文明祭祀，将清明禁火工作落实到实处。
3.请时常对孩子进行火灾逃生安全教育。
感谢您的理解与支持，并希望通过您的合作与配合，我们共同努力，从小培养学生的安全意识，提高安全素质，确保青少年学生健康成长。
春季开学致家长的一封信美篇 篇3
尊敬的爸爸妈妈、亲爱的小朋友们：
送走了欢腾的猪年，我们又迎来了祥瑞的猪年。在这新的一年里，祝愿宝贝们：机灵诡秘如猕猴，健康快乐像马猴，富贵悠然似金丝猴，无忧无虑比猿猴，聪明伶俐胜孙猴。
足球被称为世界第一运动，在全世界拥有非常多的爱好者,因为它不但能培养他们的协作精神、协调和奔跑能力，还有利于培养孩子们积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。在中国“全民足球”的倡导和川师龙城园对孩子品格、健康培养的高目标下，经过上一学期的尝试，将在这一学期开启一系列围绕足球的活动。
20xx年我们将创造性地开展“龙城宝贝杯”足球运动，让孩子们跑起来，动起来：在体验玩球的过程中，培养孩子良好的品格及健康的体魄。为此，我们诚邀您在新学期报到第一天，和孩子一起参与我们的“萌娃酷爸玩足球”开学活动，和孩子一起运动开启新的一年吧!
春季开学致家长的一封信美篇 篇4
亲爱的家长朋友们：
您好！愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年。新学期，新起点，又是一个新的开始。在这鸟语花香、春暖花开的美好时节，孩子们即将回归美丽的校园，希望广大家长密切配合我校做好孩子的教育引导工作，让孩子轻松、快乐、安全返校学习生活。
开学时间
根据上级文件精神与工作部署，20__年春季学期开学时间为：__月__日下午3：00，四、五、六年级学生报到，进行开学准备；__月__日，全体学生到校。我校将组织学生错峰、有序开学。
错峰入校时间段：
三至六年级07：50到校
二年级8：00到校
一年级8：10到校
开学准备工作
做好疫情防控工作
疫情防控不可松懈，各位家长要指导孩子养成良好卫生习惯，外出期间严格做好个人防护工作，随身携带足量的口罩、速干手消毒剂等个人防护用品，全程佩戴好口罩，提倡“勤洗手、常通风、少聚集、分餐制、用公筷、1米线”等卫生健康习惯。尽量不参加非必要的聚集性活动。开学后接送孩子的家长也请佩戴口罩在指定位置等候。
调整状态，做好衔接
习惯了放假，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学！”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至会在学业上比同学落下很多。
因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。同时，请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。
准备开学物品
对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
根据教育局的通知，学校将严格执行教育部关于手机管理的有关规定，将手机管理纳入学校日常管理。请家长配合学校引导学生科学理性对待手机。
制订新学期计划
与孩子一起，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
注意用眼健康
寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多，督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少观看电子类产品的时间。
坚持体育锻炼
督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起“动”起来，每日保证适量运动时间。
珍惜亲子时光
孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
做好开学安全教育
孩子开学前，请家长对孩子进行必要的新冠肺炎、春季传染病、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水等安全教育，让孩子安全、快乐地成长。
时光不语，静待花开，新学期，让我们一起收获初遇与重逢、好奇与惊喜，让我们陪伴孩子共同成长，谱写最美的春日诗篇。
春季开学致家长的一封信美篇 篇5
尊敬的城东家长、亲爱的同学们：
愉快而充实的寒假生活即将结束，美丽的校园又将迎来朗朗书声和孩子们快乐的笑声，结合学校实际和疫情现状，现将几点注意事项告知大家，请仔细阅读。
致亲爱的同学们！
凛冬散尽，迎来20__的曙光。
新的、旧的都是时光的馈赠。
岁月不老，万事可期，愿大家新的一年，
依然可以奔走在自己的热爱里！
健康返校
01心灵期待
家长帮助孩子收心、调整心理，回归日常状态。不操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来，准备身心健康地迎接新学期。
02寒假收获
这个假期有点“特殊”，书面作业少了，但实践活动多了，开学前每位同学要检查寒假实践与学习情况，查漏补缺、检查回顾，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
03开学准备
置办开学装备。家长要帮孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包，新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感，期待感。
入学需知
01报到时间
错峰报名时间
20__年__月__日早上
一、二年级8：30-9：30
三、四年级9：30-10：30
五、六年级10：30-11：30
__月__日开始学生正式开学，开学后即按原错峰上学时间上下学，家长也按原接送时间和防疫要求定点接送。！
02学生注意事项
全体同学佩戴口罩，进校门时配合老师测量体温。保持一米以上距离。
03家长注意事项
家长必须佩戴口罩，非必要不进校园，看到学生入校即刻离去，不得逗留，家长如确实需要进校，必须扫访客码、戴口罩、测温通行。
防疫要求
疫情防控仍然处在关键时期，为切实做好城东小学“小山鹰们”的开学疫情防控工作，保障全体师生及家长的身体健康和生命安全，倡议全体学生以及家长按照以下要求执行。
步行、自行车、电动车、私家车是上下学最好的方式，途中不得逗留，到达目的地及时洗手。
保持白天活动，晚上睡觉的规律作息、正常运动习惯还有心情放松，提前适应开学时间作息。
不管在学校还是在家里，都要做到勤洗手，做到良好的卫生习惯，也尽量不去拥挤人口集中的空间。
开学返校防疫指南
学校已将注意事项、需要准备的相关物品、返校途中的防控要求等多方面列出详细的方案，提醒学生提前准备物品，熟知返校流程。
开学前
开学前每天记录自己体温等健康情况并报告班主任。
上学时
带好口罩做好防护，途中不得逗留，到达目的地及时洗手。
校门口
不拥挤、不追逐，排好队、控距离，按指定路线测温、消毒入校园。
开学必备文具攻略
笔记本
多准备几本笔记本，记不同学科的笔记，也可以用来写随笔或者日记。
便利贴
可以提醒自己将要做的事，也可以写一些激励自己的话贴在书桌上，随时看看，激发学习的斗志！
生活小物品
平时小磕小撞的难免受伤，这时创口贴就显的格外重要！温计应常备，平时感冒也能及时知道自己有没有发热症状。
新学期伊始，摆在我们面前一切都是新的，新的起点，新的希望，我们将在新的起跑点上，珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我！
春季开学致家长的一封信美篇 篇6
各位家长朋友们：
你们好！
同学们愉快而充实的假期生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。
为了保障同学们的安全，让同学们以最佳状态投入到新的学习生活中，育林小学在此提醒各位家长，注意以下方面。
防疫健康
1、为保障学生安全，家长朋友们要对自己的行动轨迹进行严格约束，在开学前14天，学生不能离开我市，并要积极进行健康监测，如果有发热、咳嗽等现象要及时做好防护就医，学生及家庭成员要积极进行疫苗接种，并及时接种加强针，家长要关注我校公众号发布的关注卫生和疫情防控知识，预防新冠、呼吸道、诺如等传染病，按要求做好个人防护，维护公共卫生安全。
2、学生上下学途中，务必佩戴口罩，生活中讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛。
3、保持室内清洁、干燥，定期通风换气，垃圾分类投放。
4、不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
5、按照“六项管理”中的睡眠管理要求，家长朋友们要确保学生充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时。
6、做好学生校外体质管理，保障学生校外能运动一小时，选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
上下学安全
7、因疫情常态化管理要求，我校严格执行学生上放学错峰管理要求，请家长朋友严格遵守错峰到校时间，不要过早送孩子入校，学生不能按时到校或提前离校，家长需提前向班主任请假，按照学校要求办理，监管学生校外时间，避免学生去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等不良场所。
8、学校在学生入离校过程中，会统一组织学生走斑马线，请家长朋友在固定区域等待学生，不要在校门口聚集。在日常生活中，要做好榜样并叮嘱学生走人行道，靠右行；过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。
9、开车接送孩子家长，即停即走，请不要将私家车停在学校校门附近，避免造成危险和拥堵，学生校外乘车时候，要系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺路搭陌生人的车辆。
10、未满12周岁不骑自行车上马路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。
11、目前，积雪融化，上下学要远离建筑物，避免积雪滑落受伤，注意防范恶劣天气，避开或绕行易发事故路段。
在校活动安全
12、按照伊春市教育局“开学第一课”通知要求，学校将围绕“青春正当时，一起向未来”主题，开展“七堂课”（开好一堂思政课、主题班（队）、志愿服务课、心理健康课、劳动教育课、安全教育课和家庭教育课）活动，欢迎家长朋友们一起参加，帮助孩子们树立远大理想，认真学习安全知识技能等知识。同时，支持同学们积极参与学校组织的疫情、消防应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。
13、上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。
14、不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。
15、家庭中不乱拉电线、不用明火，不要让孩子随便留宿其他家庭，保持家庭消毒和通风，熟知所在逃生通道，会用消防器材，家长朋友们要认真履行监护人职责，不要把小学生托管在别人家中，避免发生危险。
16、遵守教育教学活动相关安全规范，在指定区域玩耍，在校期间不要打闹，遇到安全突发事件，按规定妥善处理，并立即向老师报告。
防溺水安全
17、春季大河积雪融化，请同学们不要江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。
18、不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙、捞水草等。
19、不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳。
20、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
21、发现同伴溺水，立即呼喊成人帮助，或打110、120电话报警，或用树干、绳索、漂浮物等方式智慧施救，不盲目手拉手或下水施救
心理健康安全
22、积极进取、开朗乐观，多与老师、父母、同学沟通交流，积极参加学校集体活动。
23、遇到挫折不气馁，对难以解决的困难和问题要学会寻求他人帮助。
24、不打架斗殴，不欺负他人，不抽烟饮酒，不打牌，不吸毒，不传播谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
25、减少学生手机使用时间，防止电信诈骗，不沉迷网络游戏，不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏，不轻信网络信息，不与陌生网友见面。
家校协作
26、学生不能按时到校要请假，提前离校要报批，家校沟通要及时。
27、家长积极履行监护责任，学习安全防范知识和技能，认真开展家庭安全教育，关注孩子的思想、情绪表现，及时帮助解决困难、化解困惑。
28、孩子节假日外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前强化安全教育，做好安全保障。
29、目前，我市学科类培训已经清零，请家长朋友们不要组织学生参加非法学科类培训活动，认真落实国家“双减”政策要求以实际行动予以支持，切实减轻学生校外培训负担，促进孩子全面发展和健康成长。
30、家长要积极支持学生参与学校组织的安全教育宣传活动，增强安全工作合力。
31、家长朋友们要认真学习《中华人民共和国家庭教育促进法》，以立德树人为根本任务，培育和践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化，促进未成年人健康成长，发扬中华民族重视家庭教育的优良传统，注重家庭、家教、家风，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，制定本法。
要开学了，希望我们家校同心，共同帮助孩子们在身心上都做好返校准备！老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！
春季开学致家长的一封信美篇 篇7
亲爱的同学们、尊敬的家长们：
盛世又逢新岁月，__送瑞盛世春。岁月的车轮已驶入__年，恭祝大家平安、吉祥、幸福、如意、健康！
新学期，新起点，又是一个新的开始！为了让孩子以最好的状态投入新的学期，根据上级教育主管部门的相关防疫文件要求，现就开学相关事宜告知如下，请您和孩子仔细阅读。
开学安排
1、原定__月__日的学生到校注册报到取消。__月__日学生正常上学，各班统一下发新书和各类登记表、征订单。
2、缴费方式：开学后缴费征询单由学生带回家，家长用黑色水笔签名确认后第二天交给班主任。待学校收齐征询表，统计好学生收费明细后，学校会下发网上缴费通知，家长只需通过建行手机银行缴费。
3、__月__日（周__）正式上课，早上开学典礼。
入校要求
1、健康准备：完成开学前自我健康观察，有发热、咳嗽、腹泻等症状的学生，及时就医，暂不返校，待完全康复报学校批准后方可返校报到。
2、居家测体温：早晨在家先自测体温，体温正常来校，体温超过37。3℃或有其他不适，及时上报班主任并前往医院发热门诊就诊，禁止带病上学。
3、安全绿色行：出门前正确佩戴好口罩，乘坐电动车的同学请“一带一盔”，乘坐公共交通要做好个人防护，少接触公共设施。
4、配合做好晨检：进校前，佩戴好口罩，手持体温登记表按照一米线有序排队，主动汇报健康状况，并按指引测温、消毒。体温正常，无传染病、消化系统等相关症状才能进入校园，体温异常者按照学校发热应急处置流程处置。
5、带好爱心防疫包：每天准备好一个备用口罩、消毒湿巾、保鲜袋等，到教室后取下口罩放在保鲜袋中。
6、学生一律不得带电子产品进校园。
心理准备
学生篇
眼看着就要开学了，有的同学会出现一些消极的情绪感受，同时还会有失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等现象。这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现较大落差而导致的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们可以试着这样调整：
一、合理宣泄
面对开学的焦虑，同学们可以找好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
二、积极的心理暗示
学期之初，同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期就要开始了，太好啦！我可以和同学一起在操场玩耍啦！我又可以学习到新的知识！我又可以上我最爱的XX课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。
三、“四步”法调节情绪
当我们遇到负面情绪，不妨试试“四步”法来调整自己的情绪。
第一步“停”——中断负向思维的扩展
首先，通过呼吸进行放松。慢慢闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸，先用力把气吐出去，让肺部清空，再深深吸一口气，屏住三秒，再用力大口吐气。再花一分钟的时间回忆一件美好的事情。
第二步“写”——勇敢表达负面情绪
拿出便签纸或者日记本，将自己的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下此时此刻让你最困扰又无法解决的问题。
第三步“思”——开启理智积极思考
在大脑中检索，回忆一个自己曾经成功解决问题的经历（学习或生活），通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是有能力解决问题的，我一定可以度过当下的难关。
第四步“换”——换一种思路重新思考
再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。
家长篇
一、提供“收心”的环境
家长是孩子的榜样，为了让孩子养成规律作息的习惯，家长可以有意识地保持正常的生活规律和严格的作息时间。同时，还可以通过加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。周末时，和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受，帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态。
二、进行情感的交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，从中挖掘有教育价值的内容，在孩子分享的时候，积极鼓励孩子，不打岔、不批评，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。同时，鼓励孩子提前联系同学、老师，相互关心，分享暑假见闻和新鲜事，诱发孩子对新学期的期待。
三、拟定学习的计划
家长可与孩子共同拟订新学期的计划，制定好学习方案和方法后，同时需要和孩子一起追踪计划，了解进度，向着目标一起前行。同时，鼓励孩子反思自己的学习状态，让孩子对自己的学习担负起责任，责任心能激发孩子克服困难专注学习的行为。
开学倒计时，希望同学们在剩余的假期里尽快调整好状态，迎接新的学期！