希望您能够喜欢这篇讲述“保护牙齿的演讲稿”的文章，如果你希望长期关注我的分享请不要忘记将它收藏起来。拥有成功的人不是聪明的人而是努力的人，演讲稿的使用越来越普遍。在演讲时有一个准备好的演讲稿可以让我们更加聚焦于主题，写作演讲稿时，应把长句改成短句，把倒装句必成正装句，把单音词换成双音词。
保护牙齿的演讲稿 篇1
亲爱的教师、同学们：
大家早上好!今日我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。许多同学都受到过牙疼的熬煎吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提示人们在享受欢乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔安康，由于它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了安康的因素，早在古代，人们就把牙齿的安康美观看成是容貌美观的重要组成局部。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
口腔安康是全身安康的重要组成局部。世界卫生组织给“口腔安康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要局部，也与语言、容貌和安康有亲密关系。爱护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、爱护牙齿安康，最根本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要准时漱口。少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的.地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物，爱护牙齿安康。牙齿的发育离不开各种养分食物，因此，不管是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进展1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、订正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的”错畸形，影响美观，订正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口雪白、整齐的牙齿，能增加你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能熟悉到口腔保健的重要性，都能拥有一口安康的牙齿，拥有更加绚烂的笑容。
保护牙齿的演讲稿 篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
同学们，先考一考大家，你们知道今天是什么日子？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。每年9月20日全国集中一天开展形式多样，内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都会有一个主题，一条“爱牙日”的中心口号。随着国家的发展，“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周，一个月甚至一年，活动的种类也越来越多了。
但是，同学们，活动再多，不如自己的行动。保护牙齿最好的方法就是要做到三点：
1、每天早晚刷牙；
2、使用保健牙刷；
3、最好使用含氟牙膏。
医生告诉我们正确的刷牙可以清除大部份的牙菌斑，起到保护牙齿的怎用。那什么是正确的刷牙方法呢？
1、选用儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平顶。
2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。
3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。
4、牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。
6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的'牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。
7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。
同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。
保护牙齿的演讲稿 篇3
亲爱的教师，同学们：
早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今日我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等缘由有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严峻的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身痛苦等。一些家长不留意订正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开头吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要缘由。
因此为了预防龋齿，请同学们留意以下几点：
1、留意口腔卫生。应从现在就培育早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简洁、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的'方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可去除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增加抗病力量。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前肯定不要吃甜食。
2、加强熬炼。留意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
3、定期进展口腔检查。做到龋齿早发觉，早预防，早治疗。
同学们，为了我们安康，从现在开头我们就应当好好爱护自己的牙齿，信任你们肯定能做到的!
保护牙齿的演讲稿 篇4
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
我是二年级的xx同学。
今天，我在国旗下的内容是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说："牙疼不是病，疼起来真要命"。所以，我要提醒同学们，在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的.重要器官，和健康有着密切关系。下面，我给同学们介绍几个日常护理牙齿的小窍门吧：
1，保护牙齿健康，最基本，最经济的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持续3分钟。
2，牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。儿童应使用儿童专用牙刷。1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月。
3，吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
4，纠正不良习惯。有些同学有舔牙，咬牙，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐。更不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
5，每半年定期进行1次口腔检查，没病防病，有病早治。
同学们，但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。我的完毕，谢谢大家!
保护牙齿的演讲稿 篇5
保护牙齿从小做起
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我是XX小学三年级的学生小明。今天，我很荣幸能够站在这里向大家演讲。我将为大家讲述一个非常重要的主题——保护牙齿从小做起。
牙齿是我们嘴巴里非常重要的一部分，它不仅能让我们吃到美味的食物，还能让我们展示美丽的笑容。然而，你们知道吗，竟然有很多小朋友没有一个健康的牙齿，这是一个非常严重的问题。所以，从小培养良好的牙齿保护习惯对我们每个人来说都非常重要。
首先，我们要养成每天刷牙的好习惯。大家知道吗，正常情况下，每天应该刷牙两次，早上起床和晚上睡觉前，每次刷牙的时间应该保持在两分钟左右。在刷牙的时候，我们要注意清洁每一颗牙齿，在上下左右四个方向进行刷洗。同时，我们还需要选择适合自己年龄的牙刷和牙膏。牙刷的毛应该软硬适中，并且每个月要更换一次，以保证其清洁效果。至于牙膏，我们应该选择含有氟化物成分的，因为氟化物可以有效地预防牙齿脱矿，保护牙齿健康。
其次，我们要控制甜食的摄入量。吃太多的糖和甜食会给我们的牙齿带来很大的危害。因为吃糖后，口腔中的细菌会通过糖的分解产生酸性物质，而这些酸性物质会腐蚀牙齿的琺瑯质，导致蛀牙产生。所以，我们要尽量少吃糖，特别是糖果、巧克力等粘性较强的糖类食品，还要注意控制饮料的摄入量。
最后，我们还要定期去看牙医。只有定期检查牙齿，我们才能及时发现牙齿问题并进行治疗，避免疾病的恶化。所以，每半年去一次牙科医院是非常必要的。牙医会给我们做检查、清洁牙齿，并根据我们的牙齿情况给我们一些建议和疾病预防措施。
以上就是保护牙齿的一些建议，我们要从小培养良好的牙齿保护习惯。牙齿是我们拥有健康和自信的重要标志，只有拥有健康的牙齿，我们才能够吃到美味的食物、展示自己的美丽笑容。
最后，我希望同学们能够认真对待保护牙齿的问题。每个人的牙齿都是独一无二的，我们要好好保护它，让它陪伴我们一生。保护牙齿从小做起，护理牙齿，就是护理我们自身的健康。只有我们每个人都做到这点，我们的口腔健康水平才会有所提高。
谢谢大家！
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