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用到演讲稿的地方越来越多。准备演讲稿可以让你更好地面对批评和反驳，演讲稿是演讲者准备演讲时用来参考的文稿，怎样写主题演讲稿才能吸引听众呢？下面为大家精心整理的“升旗演讲稿”相关内容，建议将这个链接保存以便下次快速查看。
升旗演讲稿(篇1)
演讲稿二年七班
亲爱的老师和同学们，早上好！
我是二年七班的____
我是二年七班的____
我是二年七班的____
我是二年七班的____
我们的班级口号是我们的班级精神
抬头望着飘扬的五星红旗，我看到一片血色深沉。可是你是否想到，这红色是多少身先士卒的先烈们的鲜血所染成的。
当时，危亡的中国因为有了这群甘洒热血者，以身许国的先烈们，才能够重新复活。他们深知没有国家，没有家。他们带着梦想、责任和伟大的正直去战场。
中国，因为这些正义的英雄，使这条东方巨龙再次站在世界的顶端。如今的中国，正向我们的珠穆朗玛峰，站在大地巨人的头顶，傲视整个世界。
中国是一个有五千年历史的古国。曾经繁荣的明朝末年，霸权国家把目光转向中国，开始了对中国的卑鄙侵略。台湾是被侵略的地区之一。
现在，让我们走进郑成功的世界，我们班的英雄，伟大的历史先驱者。
1624年，荷兰侵略者占领台湾，开始统治台湾38年。其时中国正处于水火倒悬的时期,明朝的军队正忙着做与清兵交战,根本无暇顾及台湾的被侵略。在明朝失势后,因不满清朝**的榨取,他投笔当兵,开始与清朝匹敌。
自从1647年1月在小金门起兵抗清后，郑军转战浙、闽、粤等行省东南沿海，多次帮助明朝宗室与民众渡海定居台湾及东南亚各地。此外，郑成功让华商领取郑府令牌和“国姓爷”旗号，以帮助保护华人在海外经商时的安全；当时，有许多华侨商人采纳了这一法律，能够安全出海经商。然而，统领数万人的大军抗清，却始终无法取得较大的根据地，郑成功被迫必须通过海外**筹备粮饷。
当时荷兰人常劫夺郑氏和海外华人至东南亚商船，郑成功多次派出水军打击荷兰舰队，并于1656年到1660年期间两次警告荷兰人，除非荷兰人停止劫夺华人的商船，郑氏将不会与荷兰**。
在取得普罗民遮城做为据点之后，郑军随即由海、陆两面围困热兰遮城。由于考虑到两万大军的粮饷调度不易，郑成功并没有做持久战的打算，一开始即对热兰遮城施压，试图胁迫荷兰军队投降。遭荷兰大员长官拒绝其投降要求之后，郑成功一度下令强攻热兰遮城，却遭遇荷军极顽强抵抗，郑军损失惨重。
由于强攻不下，加之大军粮食短缺，使得郑成功被迫改变策略，派出大部分的军队至南北各地屯田、征收钱粮，以解大军乏粮的燃眉之急，对热兰遮城改采长期包围的战略。
永历十五年（1661年）七月，郑成功的军力仍分散台湾各地实行任务，驻守于大员以及普罗民遮城市镇的军力预估不到三千，遂使荷兰军重新燃起反扑的希望。7月中旬，停泊在公海的荷兰援军遭到强风袭击，被迫离开大部分援军的海岸，前往澎湖避难；此一变故，使郑军获得整备的暂机，待荷兰**于八月回到大员海域时，郑军虽未能调回多数兵力，却已然完成作战的准备。八月中旬，荷、郑两军于台江内海展开激烈海战，郑军大获全胜，击沉一艘荷兰**，并夺取船只数艘，自此荷军丧失主动出击的能力。
十二月初八，荷兰大员长官修书予郑成功，表示同意“和谈”。经过几次谈判，荷兰终于在12月20日屈从郑成功，退出台湾。
这场战争是中国海战史上一次大规模、远距离成功的登陆作战。主要表现为：一是郑成功准备充分。详细侦察掌握台湾地形和敌军布防以及天候、潮汐、航道等情况，在人力、物力上进行了长期的较为充分的登陆作战准备，反复商讨作战计划，做到行动统一，计划周密。
二，战机适时。要注意隐蔽作战，大胆利用恶劣的气候条件，达到战胜敌人的目的。正确选择渡海航线和登陆地点，先占澎湖，以此作为登陆台湾的跳板和屏障，既可使登陆台湾有了可靠的进攻出发基地，又可保障后续部队的航渡和后勤支援，还可据以阻敌海上增援。
三，出敌不意。选择鹿耳门航道，既可攻其无备，又可一举分割荷军部署，隔断敌人联络，奠定了胜利的基础。此外，集中数量优势的战船，进行海上打援，也开创了海战史上以小而装备劣势的战船击败大而装备优势的战舰的先例。
以及及时解决后勤保障，始终抓紧粮饷的补给，保障了战争的顺利进行，最终大获全胜，并创造了中国古代大规模渡海登岛作战的成功范例，在中国海战史上占有重要地位。
此战的胜利，结束了荷兰侵略者对台湾人民的殖民统治，捍卫了中华民族的利益，郑成功以收复领土为号召，不仅在当时得到台湾同胞的支持，而且为中华民族抗击海外侵略，维护祖国神圣领土的完整统一，写下了光辉篇章。
同学们，其实我们作为中国人都应该像他那样:为了我们的故国,我们应该去为她奋斗,在她遇到危险时,我们应当去保卫她,用自己的鲜红的血与生命去维护她的尊严。郑成功的故事虽然已经成为历史，但他的精力永远不会丧失。我们应该有郑成功的爱国精神。
虽则现在是和平年代,我们不用去献出我们的生命,但是我们应拥有如许的爱国精力,捍卫自己国度的荣誉,为故国争光,让我们可以更加骄傲自豪地向全世界人平易近颁布发表:“我是中国人!”
我们的演讲完毕了，谢谢大家！
升旗演讲稿(篇2)
何：本周的升旗仪式由62队主持，张慧娟（甲）和柴琪（乙）主持；升旗手护旗手指挥：
他：本周升旗的主题是诚实
甲： 古人云:诚信于君为忠,诚信于父为孝,诚信于友为义,诚信于民为仁,诚信于交为智。
b： 诚实，即诚实守信，言行一致，无雕饰，无虚假之美，心胸开阔，光明磊落。它如隽永的长河奔腾至今，内涵却从未有过改变，九华夏，因它而灿烂。
甲：“诚实守信”几千年来一直是我中华民族的传统美德，随着时代的发展，“诚信”仍必将成为我民族的优良品质而发扬光大，使之成为推动历史前进的动力。作为新世纪少年一代的我们，需恪守“诚信”两字，从自己做起，从小事做起。
b： 诚实守信是中华民族的精髓。诚实是基础。诚实而不信任是做人的品质。
甲：升旗手进入岗位。
乙：全体立正。向左向右转。国旗入场。
a： 诚实是最宝贵的美德。它是我们信任的基础。没有什么比信任危机更可怕的了
甲：·····敬礼······礼毕。
b： 在国旗下庄严宣誓。。。向左和向右拐。
甲：我们的校训是······我们的训条是······
乙：诚信是由"诚"和"信"两个概念组成的.诚,就是真诚,诚实;信,就是守承诺,讲信用.通俗地讲,诚信就是说老实话,办老实事,做老实人.
甲：诚实守信是中华民族的传统美德.哲人的"人而无信,不知其可也",民间的"一言既出,驷马难追",无不说明了诚信的重要性.诚实守信是我们每个人都应遵守的生活准则。
乙：请在国旗下讲话。
a： 诚实是灵魂最美丽的外衣和最神圣的花朵；诚信是高品质的鞋子，质量永远不变。正直是一面镜子。一旦被打破，个性就会出现裂痕。
乙：有人说意志是灵魂的载体，那么诚信便是灵魂的重量，有一种诚信忠于朋友，“宝剑脱相赠，平生一片心”；有一种诚信，忠于顾客，“无诚信，无以立商海”；有一种诚信忠于祖国，“鞠躬尽瘁，死而后已”，这是一种怎样的坚定？
a： 唱军校之歌········
a： 诚信，即使是平时的小约定，也意味着我们必须坚定地面对一切，无论是光荣还使是败。
b： 时间会过去，记忆会过去，但高尚的品质是一生的。真诚地面对生活，一切都会显得自然而稳重。
合：让我们插上诚信的翅膀，自由飞翔，飞过广袤[mào]蓝天，飞过沧山泱[yāng]水，飞过人生绵延的河流与险峻的山峦，飞到乌云散尽，飞到阳光普照！
何：本周的升旗仪式结束了。下周的升旗仪式将由61队主办。
升旗演讲稿(篇3)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我叫祝福，来自四年级五班。
我是一个活泼开朗的阳光女孩。在学校里，我热爱学习，老师布置的作业可以认真、高质量地完成。我也是老师的小助手，帮助老师收发作业。
在家里，我经常尽我所能帮妈妈作家务。我妈妈称赞我是她的小帮手。
通常，我喜欢绘画，跳舞和阅读。我五岁开始学画画，几年来，风雨无阻，每个星期六上午都去启智绘画中心上课，积极参加各种绘画比赛，并多次获奖。舞蹈训练，我是从四岁就开始了，至今已通过了“中国舞”八级考试，在第二十四届安徽省少儿**舞蹈大赛中，荣获群舞类二等奖。
我从小就喜欢读书，爸爸会定期带我到新华书店，让我阅读适合自己的少儿读物，每次去新华书店我都会买上几本自己喜欢的图书，回家细细品读。读书开阔了我的视野，让我学到了很多课堂上没有的知识，也教会了我做人的道理。
今天，我能荣幸地成为一名升旗手，是老师和同学们对我的信任，我一定会记住今天这个光荣的时刻，更加严格要求自己，在各方面精益求精，不辜负老师和同学们对我的期望。
谢谢大家。
升旗演讲稿(篇4)
升旗手演讲稿范文4篇
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好，四年一班。作为一名升旗运动员站在这里真是太荣幸了。非常感谢你。我很荣幸能在国旗下的庄严时刻和你们一起升起国旗。民族自豪感在我心中涌动。感激的是老师培养了我，同学帮助了我，在国旗下我想对老师说：
师恩难忘，在我的童年，遇见你是我最大的幸运。在这里我想对我的童学们说：在我的童年，遇见每个人是我最大的幸福。
在老师的关心和帮助下，我曾经获得过市级荣誉称号，在校园比赛中获奖，担任过团委和升旗手。这些都是老师的关心和同学的帮助。
同学们，从今天开始，让我们养成良好的行为习惯，懂得感恩，做一名优秀的小学生，一起创造美好的未来！
四年一班:
xx年12月3日
升旗手演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我叫徐铖，来自四（3）班这个温暖的大家庭。走进我们四（3）班，迎接您的是一张张活泼可爱的小脸蛋。我们班由一位亲切可敬的陆老师带班。我们家是团结和睦的。
通过你们的努力，我们获得了许多荣誉——广播操作比赛一等奖、跳绳比赛一等奖、黑板报一等奖等。我爱我的班级，我爱我的老师和同学们，我相信通过大家的加倍努力，我们班会更加优秀，会取得更多的成绩和荣誉。
我是中队长，我的观点是：学习是我们的第一任务，所以我学习抓的比较紧，成绩也一直名列前茅。作为一名中队长，我不仅要做老师的得力助手，而且要做个方面的好榜样。
当然我也不是个“书呆子”。我的爱好也很广泛：打篮球和象棋是我的最爱，还有滑板、轮滑、鼓等等。
我还经常给同学们讲笑话，他们还戏称我为“快乐之星”。如果你来到4（3）班，你会发现我们经常聚在一起谈笑风生。
我们班还是个干净的班。如果你来我们班，你会发现我们的教室一尘不染。
这是我和我的班级，一个充满活力的家庭。
四（3） 徐铖
．12．8
升旗手演讲稿
大家好！我是**班的班长。我很高兴这次被授予升旗运动员的荣誉。
在学校里，我品学兼优，担任过***和***的职务。我性格活泼，兴趣爱好广泛，喜欢唱歌、跳舞、画画等，经常积极地参加学校的各种活动，**是我的强项，我考试经常名列前茅，也多次得到老师的表扬。课后，我经常积极帮助一些学习困难的学生。看到他们取得了很大的进步，我感到非常高兴。
在家里，我是妈妈的小帮手，经常主动为妈妈分担一些家务。我母亲一再称赞我是个尊老爱幼的小女孩。
当然，人不完美，我也有缺点，但我会改正缺点，发扬优点，努力赢得更多师生的爱。谢谢大家！
你好，我是第三（三）中队的金诗佳。沐浴***的阳光中，我第一次当选光荣升旗手，我感到无比自豪。
我是一个开朗自信的女孩。
我努力学习，总是按时完成老师的作业；作业本上那端端正正的迹让老师好喜欢。我在课堂上积极发言，大声说话，自信而完整地回答问题。我是一个优秀的女孩。
我是同学们的好搭档。孩子们总是喜欢和我玩游戏。我还是老师的好助手，帮助老师收发作业本，出板报、主持十分钟队会……这次能光荣评选为升旗手，我心里无比激动，我会更加勤奋努力，以认真执着的态度对待学习，一定不会让老师失望的，我相信：不久的将来，我一定会是一个德、智、体、美全面发展的人，这样，才不枉同学们对我的信任，才不枉老师对我的栽培，才不枉我当过这个光荣的升旗手！
我是三（3）中队的杨潇同学。虽然我只是一个普通的少先队员，但我每天可以做三件事：
1、 每天早上当我走进教室发现地板不干净时，我都会主动去打扫。
二、十分钟劳动时快速把自己的桌面地面打扫干净，然后再去帮助其他同学一起劳动。
三、放学后，班级同学在走廊排队时，我会再巡视一下教室整理的情况，把桌椅对齐，把同学们忘记拿的书本、工具箱等物品及时归还给同学，并提醒他们：“以后别忘了拿。”
正因为这些点滴的小事，使我成为了一名有责任心的少先队员，我要再次感谢老师、同学们对于我的信任，使我能成为一名光荣的升旗手。
第十周升旗仪式升旗手由我们班的张子阳和周亦雄担任，张子阳同学坚持为班级服务，无论是老师交代的任务还是班级的各项事务，他都能积极去做。周亦雄同学本学期学习和行为规范上都有很大的进步，所以同学一致选举这两位同学代表五（3）班升旗，祝贺他们成为光荣的升旗手。现将两位同学的发言稿呈上，希望他们再接再厉，取得更多的进步。
张子阳同学的：
老师们、同学们，大家早上好！我叫张子扬，来自五（3）班这个温馨的集体。
二、三年级的时候，每当看到大哥哥大姐姐们把五星红旗升上蔚蓝的天空，心里就非常的羡慕，一直想当一名升旗手。今天，这个愿望终于实现了。我要感谢我的老师和同学们对我的信任。他们给了我这个机会。
我的爱好很多，如打乒乓球、篮球、足球等等，我非常热爱军事，希望长大后能为国家做出自己的贡献，保护我们的家园。我有很多优点，比如喜欢帮助学生，为班级做点事情等等；我的缺点也很多，粗心大意是我的最大的缺点，我一定要努力改正我的缺点，在做任何事情的时候都要细心、细心、再细心。今后，我会更加努力，为班级和五所小学增光添彩。
我会记住今天的辉煌时刻，这将成为我成长过程中的美好回忆。
小学生升旗手演讲稿
寒假刚过。在这个寒假里，我做了许多有意义的事情。第一，我有幸被邀请到北京人民广播电台radio774去录制英语节目“小鬼当家”，这是我第一次到广播电台录音，在电波中能听到自已的声音，我真的很兴奋。第二，春节前夕，我和班级的几名同学在学校的组织下去慰问了孤寡老人，和他们一同包饺子、一同联欢，给他们带去新春的祝福；还有一件有意义的事，春节后我去了中国残奥管理中心给我们的校外辅导员、我们的老朋友奥运冠军的何军权叔叔拜了年。
在他的宿舍里，没有双臂的他用脚熟练地操作着电脑，给我看了许多新闻**对他的采访报道，其中给我留下深刻印象的是**电视台《东方之子》节目介绍他刻苦训练的事迹。他因没有双臂，在泳池中无法用手触摸电子记时板，他只能用头撞击，由于用力过大，头部经常撞出血……正因为他付出了常人无法想象的艰辛，在雅典残奥会上，何叔叔夺得四枚金牌，打破三项世界纪录。他还给我写了一句赠言：
“笑对人生，希望对人生充满信心”。我要时时刻刻用这句话激励自己，无论生活，还是学习。
在新学期的第三周，我很荣幸成为一名升旗运动员，这是老师和学生的信任。请您放心，作为大队的一员，我会尽力为学生和班级服务。我必须对自己更加严格，嘲笑生活，为学校增光添彩。
大家好！我是**班的班长。我很高兴这次被授予升旗运动员的荣誉。
在学校里，我品学兼优，担任过***和***的职务。我性格活泼，兴趣爱好广泛，喜欢唱歌、跳舞、画画等，经常积极地参加学校的各种活动，**是我的强项，我考试经常名列前茅，也多次得到老师的表扬。课后，我经常积极帮助一些学习困难的学生。看到他们取得了很大的进步，我感到非常高兴。
在家里，我是妈妈的小帮手，经常主动为妈妈分担一些家务。我母亲一再称赞我是个尊老爱幼的小女孩。
当然，人不完美，我也有缺点，但我会改正缺点，发扬优点，努力赢得更多师生的爱。谢谢大家！
迎着艳丽的朝阳，披着五彩的云霞，沐着和煦的春风，奏响雄浑高亢的《义勇军进行曲》，庄严地升起我们神圣的国旗。
看，五星红旗，我们心中的图腾，她温暖明亮，在风中飘扬。她飘扬在美丽的东海学校，她飘扬在蓬勃的南山集团，飘扬在兴盛的渤海之滨，飘扬在九百六十万广沃大地的上空，飘扬在我们每个炎黄子孙的心中。她沐浴在战火中，沾染着烈士的鲜血，飘过沧桑，飘过历史，飘出光辉。
打猎旗下，祖国强盛，民族振兴，齐鲁大地富饶，南山集团壮大，我们东海学校取得了长足的进步。东海学校的发展是我们高中部全体师生共同努力的结果。
一年半来，我们高中部领导老师齐心合力、携手并进，共同促进了学部的快速发展，使高中部从兀然崛起到坚实发展，从稳定发展到特色办学，从特色办学到实现全优。建章立制、强化管理、细化过程、注重实效，构建德育系列化模式，规范教学秩序，进行辅优补差，以特色创优势。在总校领导的指导下，开设了双文凭班，让同学不出国门就可以实现留学梦想，为同学增长国际竞争能力打下良好的基础。
开设了**、体育、美容等专业课。经过努力学习和实践，许多学生的专业成绩达到了高考要求的水平。
元旦期间，该中学成功举办了家长开放日活动。邵校长的报告全面、具体、生动、真诚、感人，为东海学派树立了良好的社会形象；文艺报告会的演出赢得了家长们的热烈掌声；专业美术作品的展览和体育专业报道的呈现，让所有的家长都无比高兴和欣慰；座谈会上家长们交口称赞。这是我们坚持耕耘的厚报。
我们的老师学识渊博，文质彬彬，谦虚诚恳，吃苦耐劳。
我们，东海学校的高中生，充满了青春和鲜血。从幼稚到成熟，不再躲在父母宽大的翅膀下避风避雨，而是像骄傲的海燕，渴望风暴，敢于战斗。我们虽然无需面对国土的沦丧，无需承受战火硝烟，但是我们可能要阻挡不期而来的洪水，顶住金融风暴，抗击非典，预防禽流感，我们的飞船要上天，我们的足球要获胜，我们要研究转基因，我们要征服沙尘暴，我们要保护环境、维护世界和平。
等等。毫无疑问，我们，祖国的未来建设者和人民，肩负着繁重的责任，任重道远。为了明天的不负重托，为了祖国的繁荣、世界的和平、人类的发展，今天的我们用激情点燃希望之火，用青春汗水浇灌成功之花。
努力做到象xx同志要求的那样：“珍惜光阴，学而不倦，努力从中华民族的优秀文化和人类创造的一切优秀文明成果中，从不断发展的社会实践中汲取知识和智慧，把创新精神同科学态度结合起来，把胸怀大志和脚踏实地结合起来，敢于和善于推陈出新，不断为祖国的现代化建功立业。”勤奋学习、奋力拼搏，是我们高中生活不变的主题。
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。”也许会受挫，也许会失败，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。
远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”
我们的青春是炽热的，我们的目标是明确的，我们的决心是坚定的，我们的口号是响亮的，我们的步伐是坚实的。
国旗下的学生播种时有希望获得丰收，他们的努力会有回报的。让我们用青春书写人生，用汗水洗五星红旗，用心血染国旗！
升旗演讲稿(篇5)
一、 升旗仪式
集队----全体立正，向后转----升旗仪式现在开始，-----出旗、奏乐、 升旗、敬礼、唱国歌-----礼毕、齐唱校歌《梦想起航》，向后转。
二、 国旗下讲话
今天的国旗下的演讲是四年级二班的---让我们鼓掌。
三、本周工作
下面反馈一下上周十项评比情况，我们发现放学时，有些班级的路队在楼道中声音太大，希望班主任以及各任课老师，发挥班级小助手的作用，在下楼道时做到轻声慢步靠右行。
我们本周的十项评比的重点是“防溺水安全教育”，请各班主任老师加强对本班学生的安全教育，督促学生按时回家，严禁学生私自下河游泳或到河边玩耍。
以下是上周获得移动红旗的班级：
一年级：一年一班，一年两班，一年三班，一年四班
二年级：二年1班，二年2班，二年3班，二年4班，二年5班
三年级：三年一班，三年二班，三年三班，三年四班，三年五班
四年级：四年一班，四年二班，四年三班，四年四班
五年级：五年一班，五年二班，五年三班，五年四班，五年五班
六年级：六年一班，六年三班，六年五班
让我们以热烈的掌声向获得流动红旗的班级表示祝贺-----
今天的升旗仪式结束了。请有序地回到教室。
升旗演讲稿(篇6)
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
告别了惬意的暑假，送走了炎热的夏季，秋高气爽的秋天来了，新学期来了，你来了，我也来了，首先请允许我代表全校同学向全体老师致以亲切的问候，祝老师们身体健康、工作愉快、万事如意。
新学期，我们有了新的起点和目标。我相信我们也会有新的收获。我们应该用自己的智慧之花和丰硕的果实来丰富我们的生活。我们将用我们的努力来描述明天。
在新的学期，愿我们全校同学一起努カ，做好以下几点：
1．从热爱学校，尊敬师长，孝敬父母做起，树立远大理想，把长远目标和近期目标结合起来，制订新学期的目标和计划，按照目标和计划，来安排自己的学习和生活。
2．严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，在新的学期，以全新的面貌展现给老师、同学，做个行为规范的小学生。
3．学会与人相处，善于与老师和同学交流、沟通，严以律己，宽以待人，相互理解，彼此尊重，学会换位思维，遇到问題和矛盾时，多站在对方角度来思考问题，理智地认只自我，战胜自我，超越自我。
4．做一个仪表大方，情操高尚的文明人，课间文明休息，不在校园及教室、走廊追赶，见到客人和老师主动打招呼，做到彬杉有礼。
5．进究卫生，保护环境。从改变自己的不良习惯做起，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，护学校公物，共同营造整洁、新适、美丽的校园。
老师们、同学们，当代名人范曾说过：“天正高，风正急，让我们去飞吧！我们都应该做九天的天鹅，而不是树冠上的麻雀。
”新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就新的辉煌！
升旗演讲稿(篇7)
老师、同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事也告诉我们体育的重要性和益处。雨果是法国著名作家，年青时很有才华。29岁就写了长篇**《巴黎圣母院》，这本**轰动了整个法国。
在那之后，他写了很多**，诗歌，但就在他充满激情的时候，他心脏病发作了。许多人看到雨果那张蓝色的脸都为他感到难过。人们都以为巨星就要坠落了。
但雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天跑步、游泳、爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他又提起笔重新写作。
60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。当人们看到雨果40岁时患有心脏病，他最终成为一个长寿的人。他们都钦佩地说：
“这真是一个奇迹。”
学生们一定听说过姚明、刘翔和其他运动员。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们强壮的身体和优秀的运动是来自运动的礼物。
除了体育课上和课间的体育活动外，你是否每天都有意识地参加体育活动？当你学习和阅读超过一个小时时，你必须站起来走路；当你在电视机前怀旧，沉迷于电脑游戏时，你需要站起来在外面锻炼。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学后还可以跑几圈或到操场打跳绳等球；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单又省时的运动，如果你坚持下去，一定会事半功倍。
只有有健康的意识和持续的体育锻炼，我们才能战胜疾病，可怕的流感病毒不会入侵你。
为了提高我们的身体和健康水平，我呼吁你做以下工作：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.
二是冬季运动要注意预防感冒，运动服要合理，运动后要及时穿保暖服
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！
让幸福成为我们成长的陪伴！
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的姿态为生活插上理想的翅膀，青春与健康让你在人生旅途中自由飞翔。在这个秋高气爽的十月，我们迎来了秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了快乐而精彩的第20届学校运动会。
健康是人类文明的象征，是成功的基石，是服务祖国和人民的基本前提，是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论过去、现在还是未来，健康始终是人类追求的永恒主题。
体育是促进健康最积极有效的途径。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心理素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦对科学很着迷，经常散步。 比尔·盖茨在学习计算机时将投入大量精力进行**的运动。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。体育方面，他就像一位容光焕发的使者，向老人微笑，点燃年轻人的激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。
他告诉我们，成功的关键是体力和精神的结合。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节即将开幕。节日的目的是：大家参与，班级演出。在运动过程中，我们有向上的动力。
凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。
运动，多么骄傲，它使生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。
生命，创造了运动；运动，使生命辉煌。
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！祝我们学校第二十届运动会顺利举行！
升旗演讲稿(篇8)
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！我是501中队的李。我很荣幸本周能成为升旗运动员。谢谢你的支持和信任！
我是一个活泼开朗的学生，热爱集体。现为501中队文化娱乐委员会委员、英语班代表。在平时的各项活动中，您总能看到我的身影：校园歌手大赛、美德故事演讲比赛、班班有歌声比赛、器乐比赛、体育运动会……总是少不了我的参与；班级和团队，黑板报，花园布置，校园广播，我也参与其中。
现在，在学校少先队大队部组织的一些活动中，我有幸担任主持人。在一次又一次的活动中，我不断磨练自己，提高勇气，增加知识。我会珍惜学校老师给我的每一次学习和锻炼的机会。
在学习上，我也不敢有半点马虎，每次考试，我总能保持班级前列，年年被评为“校级特长生”，是老师眼里***的学生之一。作为班干部，我始终严格要求自己，可以在各各方面树立榜样。对于教师布置的任务，他们总是主动完成，成为教师布可缺少的得力助手。
今天，我为自己能举起五星红旗而自豪！师生们，我将不辜负大家对我的期望，努力进取，为501中队增光添彩，为益农镇增光添彩。谢谢大家！
升旗演讲稿(篇9)
师：
二3班，凝聚着64颗星，
64个小朋友，来自不同的家庭，
汇集在这里，
他们有着不同的梦想，
他们努力着、努力着……
下面我们来听听他们的心声吧。
生：
这是一个有着很强凝聚力的班集体，
为了班级荣誉，
他们放弃自己的私欲；
这是一个充满着勇气和力量的班集体，
在赛场上，
他们奋力拼搏，争得第一；
这是一个充满爱心的班集体，
为了自己的同学能及时回家，
连同他们的父母，
都忘记了休息；
这是一个遵守纪律的班集体，
他们知道，
没有规矩，不成方圆，
自己的自由会成为别人的羁绊；
这是一个诚实的班集体，
他们将不属于自己的钱，
一分不差的交还给，
曾经分钱给他们的吴鑫元。
赵路浩同学总是在课间，
把老师的讲桌整理得整整齐齐，
把室内和室外的窗台擦得干干净净；
宋子墨同学不怕苦、不怕累，
总是抢在前面，
和同学们一起把班级任务承担；
还有郭欣媛、苗若曦，
她们赶到同学们前面，
组织他们阅读、写字；
还有许多关心着、爱护着班集体的同学们，
在二3班里学习、为二3班奉献，
让我们在这里谢谢你们！
师：
二3班的小朋友们在快乐中生活着，在快乐中成长着，你们把班当做自己的家，把同学当做自己的兄弟姐妹，我为你们高兴！我对你们提出一点小小的期望：希望你们约束自己的行为，遵守班级和学校的纪律，努力学习，做好每一天！