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乒乓球活动方案【篇1】
乒乓球兴趣小组活动计划
李强
淮河西路小学
20xx.8
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，旨导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体，习理和社会适应能力等方面健康和诣发展，丰富校园文化生活。
二、组织安排
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加
三、训练任务
1、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球
2、学握基本比赛规则
3、参加乒乓球比赛
4、 熟悉球性
四、训练时间
每周四下午活动时间
五、训练地点
乒乓球室、
六、具体训练内容
第一周至第二周：熟悉球性，握拍，颠球练习，对墙推球练习。
第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动
第四至第七周：发球练习，正反手发球
第八至第九周：接发球练习，推挡球
第十周至第十二周：削球，搓球练习
第十三周至第十五周：攻球，对打练习
第十六周至第十八周：比赛小常识，进行行乒乓球小比赛
乒乓球活动方案【篇2】
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
二、组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、活动小组成员名单：
三年级：
四年级：
五年级：
六年级一班：
六年级二班：
四、训练任务：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握乒乓球的基本比赛规则。
4.组织乒乓球比赛。
五、训练时间：
每周星期三下午
六、训练地点：
乒乓球场地
七、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式
八、活动计划表（见附表）
乒乓球活动方案【篇3】
资格赛：选拔8-9组人员进行两次淘汰赛。
（q1）8a-8b（q2）9a-9b
第一轮：1-7组的队伍将进行8场淘汰赛，两名优胜者参加资格赛。
（1）：1a-1b 1号桌
（2）：2a-2b 2号桌
（3）：3a-3b 1号桌
（4）：4a-4b 2号桌
（5）：5a-5b 1号桌
（6）：6a-6b 2号桌
（7）：7a-7b 1号桌
（8）：q1胜者-q2胜者 2号桌
第二轮：第一轮8名优胜者将进行4场淘汰赛。
（9） ：（1）优胜者-（2）优胜者表1
（10） ：（3）优胜者-（4）优胜者表2
（11） ：（5）优胜者-（6）优胜者表1
（12） ：（7）优胜者-（8）优胜者表2
第三轮：第二轮的四名优胜者将进行两场淘汰赛。
（13） ：（9）优胜者-（10）优胜者表1
（14） ：（11）优胜者-（12）优胜者表2
第四轮：第三轮的两名优胜者将参加决赛。
（15）（13）胜者-（14）胜者
加上资格赛，共17场比赛。两桌同时进行，4轮淘汰，共9场比赛。
淘汰赛和首轮比赛，采用7球、3局2胜制。
第二轮开始，采用11个球，三局2胜制。
乒乓球比赛11分制规定
1 一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。
2 一场比赛单数局组成。在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或者实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮发1分球。
在比赛中先发球的一方应在下一局比赛中先发球。一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决定性的比赛中，当一方先得5分时，双方都可以要求改变方向。
当球被放在球员张开平坦的手掌中时，就可以发球了。从球离开球员手掌的那一刻起，直到球被击中，球应该在桌子的水平面以上，并在发球者的底线后面。
5当球被击中时，发球者或他的双打队友的身体或衣服的任何部分都不在球和网之间的范围内。 此项目的是：防止在接发球选手视线以外的隐蔽式发球。
6只要发球方没有发球（包括误发球），对方将得分。
乒乓球活动方案【篇4】
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
每周五下午课外活动
五、训练地点：
乒乓球室
六、具体训练内容：
1、熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。
2、学习准备姿势与站位。练习步伐移动，
3、发球练习，正反手发球
4、接发球练习，推挡球。
5、削球、搓球练习。
6、攻球、对打练习。
7、比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
乒乓球活动方案【篇5】
企业乒乓球竞赛策划计划
以丰富全体员工的文化生活，增强团队凝聚力。公司决定在四月举行一次乒乓球比赛。瑞萦传媒现将比赛详情告知如下：
1，赛事：男子单打，女子单打和团体赛。
2、 地点：公司活动室（食堂二楼）
三、竞赛时间：
20xx年12月14日至20xx年12月31日：下午15:30-16:30
四、工作组成员
组长：xx
赛事掌管、主裁判：xx
裁判：xx
记分员：xx
后勤保证：xx
五、竞赛规程：
1、男子单打：
按抽签排定淘汰对手，获胜者进入下一轮淘汰赛，淘汰赛采取单局11分淘汰制。13进7采取3局2胜赛制、7进4采取3局2胜制、半决赛采取5局3胜制、决赛采取7局4胜制，排定名次。
2、女子单打：
按抽签排定采取3局2胜赛制，半决赛采取5局3胜制，决赛7局4胜制，排定名次。
3、团体赛：
一个队由三名队员组成，每名队员必需出场参赛一次以上，团体赛中设置为男子单打、混双、女子单打，每场采取3局2胜制，每胜一场记一分。（抽签方式）
4.男子单打和女子单打进入前三名，该队获胜。
六、竞赛细则：
1、选择方位和发球权
每场竞赛开端前，由双方运发动用抽签的办法选择方位和发球、接发球。胜利者有权选择位置、发球和接球，或要求对方先做出选择。如果胜利者选择先发球或先接发球，对手选择位置；如果胜利者选择位置，对手将选择先发球或接受发球。
2、发球
（1） 发球开始时，球自然地放在不握拍子的手掌上。手掌张开并保持静止。（2） 发球时，发球者必须用手将球几乎垂直地抛起，不得旋转球。球在击中前不应碰到任何物体。
（3）当球从抛起的最高点降落时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网安装，再触及接发球员的台区。双打时，球应依次碰到发球者和接球者的右半部分；男子发球由对方男子发球，女子发球由另一女子发球。
（4）从发球开端，到球被击出，球要一直在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何局部挡住。
（5）从抛球前球静止的最后一霎时到击球时，球和球拍应在竞赛台面的程度面之上。
（6）发球时，应让裁判员看清他能否依照合法发球的规则发球。
（7）假如裁判员疑心发球员某个发球动作的正确性，并且不能确信该发球动作不合法，一场竞赛中此现象第一次呈现时，裁判员能够正告发球员而不予判分。（8）在同一场竞赛中，假如发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次遭到疑心时，不论能否出于同样的缘由，均判接发球方得一分。
（9）无论能否第一次或任何时分，只需发球员明显没有依照合法发球的规则发球，他将被判失一分，无需正告。
3、击球
在对方发球或回球后，球员必需击球使球直接越过或绕过网装置，或触碰网装置，然后触碰对方的桌区。（越过或绕过球网安装”：除从球网和竞赛台面之间经过以及从球网和网架之间经过的状况外，球均应视做已“越过或绕过”球网安装。
）4、重发球
（1）假如发球员发出的球，在越过或绕过球网安装时，触及球网安装，尔后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挠,连续发3球，算失分。
（2）假如接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。
（3）发出擦边球需重发球。
（4）裁判员暂停竞赛。
能够在下列状况下暂停竞赛：
a、由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；
b、由于要实行轮换发球法；
c、由于正告或处分运发动；
d。 由于比赛环境受到干扰，本轮比赛的结果可能会受到影响。
5、失分
（1）未能合法发球；
（2）未能合法回击；
（3） 击球后，球未触及对方平台区，越过对方底线；
（4）阻挠；
（5）连击；
（6） 用不符合规则规定的球拍击球；
（7）运发动或运发动穿戴的任何物件使球台挪动；
（8）运发动或运发动穿戴的任何物件触及球网安装；
（9）不执拍手触及竞赛台面；
（10） 双打击球顺序错误；
6、一局竞赛
在一局竞赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方;不断平分呈现时，最高抵达16分为止。
7、次序和方位
（1）采用轮换发球法，每个人发2球。通常，每个人发球一个然后发球。
（2）在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
（3）在一局竞赛中首先发球的一方，在该场竞赛的下一局中应首先接发球，在双打竞赛的决胜局中，当一方先得6分后，接发球一方必需交流接发球次序。（4）一局中，在某一方位竞赛的一方，在该场竞赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，当一方先得6分时，双方应交换方向。
8接发球顺序和位置上的错误
（1）裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立刻暂停竞赛，并按该场竞赛开端时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运发动发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序停止纠正，继续竞赛。
（2）裁判员一旦发现运发动应交流方位而未交流时，应立刻暂停竞赛，并按该场竞赛开端时确立的次序，按场上比分运发动应站的正确方位停止纠正，再继续竞赛。
（3） 在任何情况下，发现错误之前的所有分数都是有效的。
9、间歇
（1）在局与局之间，有不超越1分钟的休息。
（2） 在比赛中，双方有一分钟的暂停时间。
（3）在每场比赛中，每6个进球后或获胜者交换方向时，都有很短的时间出汗。
乒乓球活动方案【篇6】
一、指导思想：
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球兴趣小组，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、活动方式
采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标小组设计学习计划课堂练习（个人学习、组内交流）整合成果提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
四、组织安排：
成立训练小组，学生自愿报名参加。
五、训练时间：
周二、周三、周四下午课外活动
六、训练地点：
水泥乒乓球台
七、指导教师：
陈建文、魏春燕、马国发、于志山
八、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
九、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
乒乓球活动方案【篇7】
毛巾公司举办乒乓球比赛的策划
一、活动目的：增进车间工作人员和部门之间的相互了解，活跃公司文化氛围，培养各车间之间的凝聚力和团队合作精神，特制定本活动方案。
二、活动时间：
三、活动地点：
4、 奖项设置：团体、女双、男单、女单、混双等只占第一名。
5、 比赛对象：各车间、各部门乒乓球爱好者。
六、比赛流程：
1、各车间和部门派4男4女进行男、女组单打预选赛，男、女组前两名代表团队参加比赛，同时获得单打、双打和混双比赛淘汰赛阶段比赛资格。
2、团体比赛流程：
预赛的队员是两男两女，每轮分为五场比赛。五场比赛的顺序是男单、女单、男双、女双和混双，五局三胜。每局分三场，每场11球，每局3场2胜制。
第一轮比赛模式由抽签决定，即a1对a10，a2对a9，a3对a8，a4对a7，a5对a6。获胜方将抽签，抽签3、4、5号直接晋级半决赛，优胜者将获得1号和2号比赛得半决赛资格。
对阵方式如下表
3、男女单打比赛流程;
比赛分为两个阶段：第一阶段是与前两名的小组赛。第二阶段进行交叉淘汰赛。
比赛流程：
小组赛取前两名
淘汰赛阶段
4、女双参照团体赛流程。
5、混双比赛流程：
在混双中，在团体预赛中获得参赛资格的球员为自由搭档。
比赛流程参照男女单打流程。
乒乓球活动方案【篇8】
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
二、组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
每周三下午第二节课后
五、训练地点：
乒乓室、水泥乒乓球台
六、具体训练内容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。
第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，
第四至七周：发球练习，正反手发球。
第八至九周：接发球练习，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练习。
第十三至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
七、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周二、三下午课外活动进行乒乓球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握乒乓球的击球要领。
由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。
乒乓球活动方案【篇9】
指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
一、组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
二、活动小组成员名单：
男队：女队：
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
早晨及大课间 下午放学后
五、训练地点：
乒乓室
六、具体训练内容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。
第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，
第四至七周：发球练习，正反手发球。
第八至九周：接发球练习，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练习。
第十三至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
七、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。
乒乓球活动方案【篇10】
② 上主击杀球，一人扣球，一人防守球
两个人玩两个人一个球。两个人面对面站着玩
②以综合球为主
15友谊赛以小组为单位，进行友谊赛，以11分每人赢一局,组加一分的规则进行
16跑动垫球一人一球①将球放在拍子上，以跑动的形式运球，要求稳定，迅速
② 把球放在球拍上，以跑动的形式进行，边摇边跑，稳定球
17跑动垫球一人一球，分4组①每组每人将各自球放在拍子上，以跑动的形式运球，接力比赛
② 把球放在球拍上，以跑动的形式进行，边架边跑，稳定球不落下，接力赛
18接球两人以上①一人近距离将球抛向对方；②对方以徒手接球为目标，左右抛动接球
19乒乓球游戏
--追逐方法：两人在一组中互相追逐，追逐后交换，看谁反应迅速，转身能力强。
20乒乓球游戏
——碰墙接力方法：分组，每个人跑向墙碰墙后往返跑冲刺，拍另一人手接力赛，各一个来回，输的那组罚做青蛙跳。
四、 活动要求
1、有序开展活动，安全第一。指导员必须强调大班活动的纪律性和安全性，严格按照学校上下走廊的路线，由特级教师参与技术指导。
2活动仅限于指定的活动区域。
三。班主任要带领学生积极参加活动，全程参与，及时进行安全教育，杜绝伤害事故的发生。
4需要体育器材的，由班主任指定人员到器材室领取并及时归还。
庙坝学校
二〇一六年三月