有关戒烟的励志句子78句

　　烟酒伤身，寿命变短，为了自己和家人，戒烟戒酒，迎来健康长寿。~~愿意把它分享与朋友吗？为此，你可能需要看看“有关戒烟的励志句子78句”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关戒烟的励志句子(1--20条)

　　1、我看到了未来的希望，感受到了戒烟带给我的美好生活。

　　2、烟酒是一时的快感，健康是一辈子的幸福。

　　3、吸烟是吸毒的结果，不是你自己的问题，你的性格中没有缺陷。

　　4、曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“ 快速戒烟的窍门

　　5、我一直在为你戒烟戒酒，默默地满足你的要求，用心呵护用心等待，你没有分手的理由。

　　6、藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将其加入锅内煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液呈现浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补齐扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

　　7、都說戒煙的時候会吃很多零食，而我克制自己吃零食的時候会吃糖和抽煙- -

　　8、千万不要听信什么吃糖，嘴巴有味道就能慢慢戒烟，告诉你，结果就是烟没戒掉，糖也沦陷了

　　9、事实证明 吃糖并不能戒烟...

　　10、消除紧张情绪：紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

　　11、通过戒烟，我学会了更好地掌控自己，同时也感受到了身体和心灵的变化。

　　12、我选择给自己一个健康的未来，因此，我选择戒烟。

　　13、美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同抽烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而抽烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现抽烟史越长，抽烟量越大，其染色体异常率也越高;抽烟带来的影响即使在停止抽烟3个月后也仍旧存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，抽烟者为70%，不抽烟者仅约15%。

　　14、牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随抽烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量抽烟会使生育力受损，天天抽10支烟

　　15、回家后总想破戒，还好没有，吃糖吃糖

　　16、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 长期抽烟的危害

　　17、取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸烟了。

　　18、我相信，只要我坚定信念，持之以恒，就一定能戒烟成功。

　　19、美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：抽烟削弱了男子的生育功能。他们将抽烟和不抽烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，抽烟者精子正常值比不抽烟者为低。同时，还发现精子畸形率与抽烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。

　　20、戒烟的道路并不容易，但每一次战胜诱惑都让我更加坚定决心。

有关戒烟的励志句子(21--40条)

　　21、当一个人愿意为你改掉小心眼坏脾气愿意为你戒烟戒酒不再熬夜不再24小时和你煲电话粥那个人a。

　　22、我想长相思到明天到底不会戒烟就好像继续等你好习惯太自然了~。

　　23、成功戒烟，我感到自己变得更加坚强和自信。

　　24、别人都是为了戒烟而吃糖，我是一边抽烟一边吃糖

　　25、生活充满了不确定性和变化。就像你学会为一个人吸烟一样，你也需要学会为另一个人戒烟。

　　26、为什么香烟的外包装上说吸烟有害健康，而且早戒烟有益健康，那么为什么他们还在卖香烟呢。

　　27、掐灭烟头，停杯不再，健康人生由我开始。

　　28、哥们，听说你戒烟很有名，请你给我点建议吧！男朋友，好了，好了，只是一点经验。你戒烟时有痛苦吗？男朋友，一点也不难受，我一年可以戒一百次。

　　29、为了戒烟而吃糖，怕烟没戒掉会得糖尿病哦

　　30、吸烟是一种连锁反应，如果你不戒烟，他会一直缠着你。

　　31、有个小同事和男朋友吵了一架，到我家来过夜。原因是她要求她的男朋友戒烟，没有接她男朋友的电话。她让他很担心，给了他一个教训。

　　32、我父亲今天起床后做的第一件事就是登广告说他要再次戒烟。我不知道他这次还能撑多久。

　　33、我已经预料到了 未来的几年为了戒烟吃糖 然后烟没戒掉 得个糖尿病跟肺癌

　　34、吃糖戒烟的结果就是 你变成一个有糖尿病的胖烟鬼

　　35、那浅浅的秋色，花色是宁静的，叶子渐渐凋零无声。你站在秋日漫漫的日子里，风是要靠人的，水是要去伊拉克的，那个季节，尽头是流不回的花。没有人的誓言，永远不会分离，或者在水的尽头可以永远望着对方。

　　36、爱护自己的身体，就等于赢得更多的快乐和幸福，戒烟戒酒，从今走向健康的新生活。

　　37、珍惜生命，远离烟酒，努力追求健康和美好的人生。

　　38、因此假如夫妻预备怀孕，至少要戒烟三个月

　　39、我吸烟是为了等待有人劝我戒烟。我只是在等有人告诉我别再喝酒了。

　　40、别人都是戒烟戒酒 只有我是戒糖

有关戒烟的励志句子(41--60条)

　　41、三周不吸烟后，身体对尼古丁的渴望就消失了。

　　42、戒烟戒酒，不但能让身体健康，也会让心灵更加纯净，赢得更多的幸福和快乐。

　　43、我已经迈出了戒烟的第一步，接下来的路程，我也会努力向前。

　　44、不管年龄大小，戒烟戒酒都能让身体健康有益。

　　45、我想制定一个戒烟计划：1。不快乐时吸烟；3.没有其他的时间。

　　46、老爸又又又又又戒烟了。这次不吃糖了！抓了一把花椒放在小盒子里，说想抽烟就吃一颗

　　47、丈夫为妻子戒烟戒酒，妻子为丈夫安分，这样你觉得公平吗。

　　48、借助戒烟工具来帮助戒烟：合理的运用戒烟工具可以让你的戒烟行动事半功倍。例如“替代戒烟”产品就是非常有效的戒烟工具，顾名思义，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，不仅让你“吸”了烟，更会让你逐渐减少烟瘾的发作，最后彻底戒掉烟瘾。

　　49、取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。- 此方也是林则徐戒鸦片方

　　50、吸烟因为你戒烟了因为你戒烟了。

　　51、戒烟的痛苦不是身体上的，而是精神上的。

　　52、吸烟是由第一次吸烟上瘾引起的，随后的每一根香烟都会加重这种上瘾。

　　53、他终于下定决心戒烟了！转眼间回想起艰辛和压力的过程，我悄悄点亮了一盏灯。

　　54、取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。

　　55、我喜欢你，所以我不会让你戒烟、戒酒、泡吧。当你感到无聊的时候，就去做。因为我相信有一天你不想做，自然就会停止。

　　56、戒烟并不意味着放弃，而是选择一种更健康的生活方式。

　　57、抽烟喝酒，伤身又伤己，戒烟戒酒，迎来新生命。

　　58、烟酒虽好，健康无价，以健康为重，拒绝烟酒的毒害。

　　59、如果一个吸烟的男孩给了你一个戒烟的理由，你认为这是一个好的理由吗？少抽一根烟可以让她多活0.32秒。

　　60、世界上最无聊的事情莫过于每天一支烟接着一支烟地抽，然后重复这个过程。

有关戒烟的励志句子(61--80条)

　　61、锻炼强健筋骨，吐好痰；吃饱八道，轻舒肠胃；三餐，戒烟酒宜；从容包容，储藏精防伤；交友要用心，益寿安康；悲哀使人衰老，乐观却能长命百岁；及早求医，预防严重疾病。您的恒心恒在，保健在规律。

　　62、取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

　　63、能戒烟戒酒就开始戒吧，一切还不晚。那么有哪些励志戒烟的语录呢?

　　64、烟酒等于寿命减半，诚意改变立更健康。

　　65、将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

　　66、吸烟不仅对健康有害，而且浪费金钱。

　　67、对于戒烟的每一步努力和进步，我都感到自豪和满意。

　　68、对胎儿的影响：早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率抽烟组为5%，不抽烟组为8%，两者比较，差别接近一倍。抽烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率抽烟组为0.77%，不抽烟组仅0.47%，差别显著。对胎盘的影响：抽烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。

　　69、让男人戒烟就像让他忘记初恋一样。

　　70、尼古丁会耗尽我们的意志力，让我们产生意志力增强的错觉。

　　71、虽然不知道你吃糖是不是为了戒烟，但是不要太辛苦了就好，很喜欢现在喜欢你的状态，感觉还可以很久很久

　　72、戒烟是一个长期的过程，需要不断的努力和坚持。

　　73、我戒烟戒酒都是为了你现在我抽烟喝酒都是为了你你真的真的不要回头看我。

　　74、就像，你总是说，戒烟戒酒对我来说太真实了，我只是愚蠢地相信了它。

　　75、烟瘾来时转移注意力：烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　76、持续吃糖戒烟中，连做梦都在吃糖

　　77、我对戒烟的目的越来越不确定了。这就像一个心爱的人突然分手。

　　78、烟酒伤身，寿命变短，为了自己和家人，戒烟戒酒，迎来健康长寿。