菲律宾群岛的多山地，多活火山，地震频繁。吕宋岛上的马荣火山为最大的活火山，山体呈圆锥形，有“世界最完美的火山锥”之称。全国分为三大区域：北部吕宋主岛，中部未狮，南部棉兰老。菲律宾的海岸多悬崖峭壁，十分曲折，有众多的优良港湾，各岛之间为浅海，多珊瑚礁。菲律宾群岛两侧为深海。棉兰老岛以东的菲律宾海沟，最深处达万米以上，是世界上海洋最深的地区之一。
长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。1990年《BMW热带海滩手册》（BMWTropicalBeachHandbook）就将其评选为世界最美沙滩之一。1996年，英国刊物TVQuick更推选其为世界一流的热带海滩。2007年，长滩岛在雅虎旅游“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。3月－6月，是长滩岛的夏季，气温可高达28－38摄氏度。而11月到2月，清风徐来，夜晚凉爽，偶尔有热带阵雨。至于7月－10月，则是长滩岛最潮湿的季节。
雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。
