知识导引
【知识导引】
一、学习目标
知识目标：理想的含义;理想的重要作用;实现理想的途径;学习压力带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面;缓解学习压力的有效方法;导致考试焦虑的原因;克服考试焦虑的方法;今天的青少年面临越来越多的选择;进行合理选择的方法和策略;当今时代对青少年的素质提出了更高、更新的要求;终身学习的意义。
能力目标：理解理想的重要性;能找到自己理想与现实之间的差距，掌握实现理想的方法;觉察自己面对学习压力的各种反应;能够全面、客观地认识学习压力;能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望;掌握科学的方法和策略，为自己作出明智的选择;接受社会新事物的能力，与团队合作的能力;具备终身学习的能力。
情感、态度与价值观目标：树立人生理想，激励自己不断超越自身，感受实现自身价值的喜悦;愿意脚踏实地、全力以赴地为实现自己的理想而努力;认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的;正确对待学习压力;树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试;知道选择对人生的重要性，慎重地对待人生的一些重要选择，愿意为自己的选择承担责任;树立终身学习的观念，肩负民族振兴的使命。
二、知识网络
三、学法点拨
第一框：正确对待理想与现实。
第一目：给未来插上翅膀。人生需要理想。人生，就是立足现实、不断追求各种具体理想的历程。理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控作用。人们在追求自己的理想，特别是在追求美好的社会理想的过程中，推动着社会向前发展。
第二目：通向理想之路。实现理想，需要对人生作出规划。实现理想，需要根据自己的能力、兴趣等实际情况，对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。实现理想，需要脚踏实地，全力以赴;需要不断增强自身能力，提高自身素质;需要不屈不挠、坚持不懈……
第二框：理智面对学习压力。
第一目：学习压力新思维。学习中总会有压力的存在，我们要理智地从容应对。学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极;过度的学习压力则会增加我们的焦虑，影响学习效率和正常发挥自己的水平。学习需要适度的压力，没有学习压力，可能会使我们失去前进的动力，止步不前。我们要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
第二目：从容面对考试。陷入考试焦虑的原因主要有这样几个方面：面临的考试很重要;考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力等。过度的考试焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。克服过度的考试焦虑的方法有这样几种：树立正确的考试观念;实事求是地调整自我期望;增强自身实力。
第三框：未来道路我选择。
第一目：生活的岔路口。生活充满选择，多种多样的选择对我们的选择能力提出了更高的要求。不同的选择可能会决定我们不同的人生道路，因此，对人生旅途中出现的岔路口要认真对待，慎重地进行选择。
第二目：学会选择学会承担。有必要掌握一些科学的方法和策略，进行合理的、最佳的选择。例如，在作出选择之前，要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，并进行辨别、筛选;考虑目标的重要性以及实现这一目标的可能性等。每一个选择都会带来相应的后果和责任。我们要有勇气自己作出选择，并且为自己的选择担负起责任。
第四框：拥抱美好未来。
第一目：迎接社会新挑战。社会发展需要我们具备创新精神，社会发展需要我们具备团队精神。
第二目：终身学习持续发展。要树立终身学习的观念，具备终身学习的能力。终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。要养成终身学习的好习惯。终身学习有助于我们将来成为一名优秀的劳动者，更有助于我们不断开拓新的发展天地。
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