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高考食谱推荐:家常玉米鸡丁

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2012-11-21 23:33

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高考食谱

【 liuxuequn.com - 高考食谱 】


  材料

  鸡脯肉50克,甜玉米适量,淀粉2小匙,清水2大匙,料酒1大匙,盐1大匙,糖1大匙

  做法

  1.甜玉米、鸡脯肉分别洗干净备用。

  2.淀粉和清水混合成水淀粉,鸡脯肉切成小粒,用水淀粉抓匀,腌制20分钟。

  3.锅里热油,倒入鸡丁翻炒到颜色变白立即关火,沥油盛出备用。

  4.倒入甜玉米翻炒,再加些清水,滚了以后,加盐和糖,再倒入鸡丁烹入料酒,翻炒均匀即可。

  小诀窍:

  1、通常鸡肉的上浆会用到蛋清,我省去了,只用了水淀粉,效果也很好。

  2、先将鸡肉炒熟,然后盛出。接着炒配菜,快要熟时再倒入鸡肉翻炒即可,这样炒出的肉质才会嫩,此方法适用于所有肉类炒菜。

  3、最后一点也很关键,推荐用不粘锅,真的是不粘锅又不粘锅铲。我买的爱仕达的,正好赶上超市保销,40几块大洋搬回家了,很值。

 


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本文来源:https://www.liuxuequn.com/a/718834.html
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