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亲子锻炼对家长和孩子都是有益身心的活动，下面是由小编为大家整理的“亲子锻炼心得体会”，欢迎阅读。
亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
记得庞XX刚上小学的时候，在同级孩子当中年龄偏小，运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，庞XX的跳绳成绩每天都有进步，当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目相看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人的认可，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。从此庞XX喜欢上了运动，学会了篮球、乒乓球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目，在享受运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，由原来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！
xx师范附属学校在素质教育的践行中，针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色的《亲子锻炼计划》。
在体能方面增强了体能，对于促进身体的正常发育和发展，培养全面发展的人才具有重要的作用。掌握了50米跑、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本知识与技能，使孩子形成体育锻炼意识，提高活动能力，内容丰富，方式灵活，使孩子更好的认识到自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难，有一次在练习跑步的过程中，孩子刚开始是坚持不下来的，焦明义说：“妈妈我的嗓子里有血，太难受了，我的心脏也要跳出来了”我鼓励焦明义说如果你再坚持10米，你就胜利了，挑战自己就成功了。我以为他会放弃不跑了，没想到他停顿了大约10秒的时间挑战自己成功。培养了孩子的韧性，使他在以后的生活中不轻易的放弃。后来的练习焦明义知道了梦想和现实之间的距离叫做练习，叫做不放弃。
在培养亲子感情方面，现在家长工作压力大，回家就不想动，陪伴孩子的时间相对较少，通过亲子锻炼这个活动，使家长克服了自己的惰性，陪孩子一起锻炼，拉进了与孩子之间的距离，使陪伴孩子的时间延长，家长和孩子解除情绪上的压力，变得轻松快乐，孩子在锻炼的过程中有了家长示范和指导使孩子的经验更丰富，孩子心理得到满足的同时，也体会到了运动的乐趣，成了沟通家长和孩子之间感情的重要方式。记得初春的时候，倒春寒也是很冷的，我和焦明义都不愿从暖和的被窝中爬出来，“妈妈我们今天还要锻炼吗？”我反问道，“你觉得我们还要去吗？”“我想考虑一下”“妈妈也考虑一下”。一会焦明义跑过来说，要不咱俩还...
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