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08-16
柠檬水,长期饮用,祛斑美白的效果是非常的明显哦.而且还能排出身体多余的毒素，下面，留学群为您带来“什么时候喝柠檬水好”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。
一、什么时候喝柠檬水好
1、其实，这个问题不比太纠结，不同时间喝柠檬水有不同的功效，其中还是注意一些事项，才好。
2、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能!
3、每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。
二、注意：
1、最好加上蜂蜜，一来可以达到美容养颜的功效;二来可以增加柠檬水的口感，减弱的柠檬水的酸味和苦味。
2、最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。
3、一定要注意适量：不能喝太多的柠檬水;柠檬片要少放，放一片就可以了。
三、柠檬水什么时候喝减肥
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
1、一公升水加半粒柠檬原汁，置于冰箱内。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
2、每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，广大爱美的女性可试试。
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