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西宁市体育中考测试有哪些需要注意的事项呢?下面和留学群小编一起来了解一下吧!希望能对大家有所帮助!
2016西宁体育中考测试注意事项
1、“联招”学校
联招学校数为78所。
2、志愿填报
继续实行考后网上填报志愿办法。6月16-17日，每日9：00～20：00，参加“联招”的考生在家长指导下上网输入考号和个人密码进入网站填报志愿，考生可以填报市级重点中学3所，其他区县属“联招”学校3所，还应填写是否愿意服从调配。考生及家长填报志愿时， 一定要认真核对清楚并保存后再确定提交。在填报志愿的两天时间里，学生及家长均可进入系统更改志愿。填报时间结束后，网站关闭，学生不能再进入网站更改志愿。“联招”区县教委应当及时将网上填报志愿密码卡发放到学生手中，任何人不得私自扣留，更不得私自刮开密码，代替学生填报志愿。
3、新生录取
坚持德智体全面考核择优录取的原则，按志愿饱和程度，市级重点中学和一般“联招”学校分批录取办法，所有报考“联招”的考生均按照填报学校类别、志愿顺序、市划定的录取线进行录取。
考生志愿不足的学校由市教委中招办按“是否愿意服从分配”、相对“就近入学”的原则统一调配。
未被“联招”录取的考生退回学籍所在区县教委中招办参加普通高中、中等职业学校的招生录取。
4、加分政策
散居在汉族地区的少数民族考生凭户口及身份证;归侨、华侨子女、台湾籍考生、烈士子女凭市侨办、市台办证明或市民政部门证明。以上情况之一者在普通高中招生时加5分。
根据《重庆市教育委员会关于取消有关竞赛结果在中考中加分政策的通知》(渝教基〔2014〕22号)规定：“从2015年起，取消义务教育阶段各类学生科技竞赛、学科竞赛等结果在中考中的加分政策”，2016年中考中严格执行上述规定。
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今年，中考体育考试的必考项目首次改为男子1000米、女子800米项目，对学生来说是一项新的挑战。钟卫东建议，考中长跑之前要尽量放松心情，把身体活动开再参加考试；要对自己有信心，按照老师平时训练的技巧和节奏跑。“建议学生以匀速完成全程，如果有余力的话可以加速冲刺，但千万不要勉强。”
饮食起居 考前两天宜暂停锻炼 避免过度疲劳
问：小孩跑步时，有时会出现肚子痛的现象，是否跟平时没有养成好的锻炼习惯有关系?
答：不一定的，有时可能是因为跑步前饮水过多，有时可能因为准备活动没有做好。建议注意一下小孩跑步时腹痛的症状，最好能去医院看看。
问：考试之前，是应继续每天锻炼，还是停一下?
答：建议考试前两天暂停锻炼，避免身体过于疲劳。
问：考试当天的饮食有哪些要注意?
答：考试当天一定要吃早餐，不要吃油炸的东西。有些考生被安排的考试时间比较晚，比如上午10时30分、11时，可能会有点饿，需要补充点能量。建议吃点巧克力、饼干、点心，喝点咖啡。避免考生在饥饿状态下考试。如果考生是下午考试，中午应吃清淡、但能量多的食物。在考试之前，可以适当给孩子喝一点西洋参泡的水。
考试规则 跑步时不可从左侧超越 不能穿钉鞋跑步
问：评分可以做到公平吗?
答：考试没有人工裁判，全是电子计时、测距和计数，可确保公平。
问：能否自己带跳绳器材去考试?
答：不能用自己的器材。所有考试器材都由考场统一提供。
问：长跑的过程中，左侧超越是不是犯规?
答：按考试规则，只能从右侧超越，左侧超越是犯规的。
问：三级跳远中，后退一步算不算犯规?
答：如果双脚落在沙坑内，没有站稳、后退一步的话，会使成绩降低，但是不会取消成绩。
问：男子投掷实心球时，身体侧一点，算犯规吗?
答：考试要求是向正前方水平投出，不允许侧身。
问：今年考试能否穿钉鞋?
答：今年规定，不能穿钉鞋参加跑步(男子1000米、女子800米)，必须穿平底运动鞋。但选考项目如三级连续蛙跳，可以穿钉鞋参加考试。
问：单腿交错跳绳是否违规?
答：不算违规，左右腿交错跳都可以的，只要完成一圈就自动计数一次，但如果卡住了没有转动就不算。
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