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时间过得真快，一转眼三伏天就要到了，你知道哪些关于三伏天的小知识呢？下面是小编精心为您整理的“2022年还有5天入伏 今年一共40天”，供大家在学习上作为一个参考。
什么是入伏?
入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天其气候特点是”高温、高湿”，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的潮湿造成了三伏天期间湿度大。
“庚日”的日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏;立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
往年日期
2021年
北京时间2021年7月11日正式入伏，2021年的“三伏”，7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏。“三伏”时长40天。这是从2015年起，连续7年的“三伏”都是40天。
2020年
北京时间7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”，标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。7月16日入伏，而7月6日至7月21日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”。
初伏：7月16日-2020年7月25日;
中伏：7月26日-2020年8月14日;
末伏：8月15日-2020年8月24日。
2019年
2019年夏至时间：2019年6月21日
2019年夏至后第一个庚日时间：2019年6月22日(庚寅日)
2019年夏至后第二个庚日时间：2019年7月2日(庚子日)
2019年夏至后第三个庚日时间：2019年7月12日(庚戌日)
所以，2019年“入伏”第一天就是2019年7月12日(庚戌日)。因为初伏是10天，所以2019年的初伏就是7月12日-7月21日。
三伏天的忌讳
一，忌不室内通风
三伏三伏天许多人怕高温，闭窗房间内吹中央空调。实际上，温冷炎热，自然通风差的房间内易引起中暑，并且应用中央空调不开窗通风通气，空气指数会下降反倒发病。
建议，每天室内通风2次以上，每一次15一30分钟。
二，忌只吃苹果
三伏天身体出汗多，耗费大，易疲劳，没有食欲，许多人挑选吃点水蔬菜水果了事，吃不太好，营养成分不足，免疫能力减少，就很有可能造成病症。
蔬菜水果不可以少:多吃些饱含钾的水果蔬菜，如香蕉，苹果，甜瓜，西红柿，冬瓜豆类，马铃薯及莴笋等。
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