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新的学期军训即将来临，以下留学群生活百科栏目小编为您整理军训晒黑怎么办，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。
1军训防晒要点
找到一款好用的军训防晒霜防晒霜是每个人夏季都应该涂抹的，特别是军训的时候，长时间的暴晒皮肤不仅仅是会晒，还会晒伤，晒老。军训用什么防晒霜好，给大家推荐coppertone水宝宝运动型防晒喷雾，这款防晒产品男孩女孩都很适用，一大瓶非常方便，充足的用量让大家用起来也不心疼，并且价格也很实惠。最主要是它有着SPF50的防晒指数，如果是比较懒的童鞋还可以选择SPF70的产品，这样只要早上出门前喷在皮肤上，那么一整天都可以不用稍微安心点了。
2军训防晒要点
前期的饮食调节在即将去军训前，你还有一段时间调节自己的皮肤，从本周开始摄入多一点的防晒食物，让皮肤增强天然抗晒能力。比如摄取能美白皮肤的维C，可以抵御黑色素;摄入大量的番茄红素，可以防止晒伤;摄入蛋白质，可以防止皮肤衰老，保持肌肤弹性。相信少男少女们都不想未老先衰，那么这周就让家长给自己多做点能帮助防晒的家常菜吧，这样在“战场上”你就比其他人多一分保护膜。
3军训防晒要点
防晒霜的涂抹要到位涂抹防晒霜的时候，千万不要只涂在脸上，由于穿短袖，那么裸露的胳膊也是要喷上防晒喷雾的，脖颈也应该照顾到。而耳朵、鼻子、发际等,也不能忽视，不然就可能会成为几种肤色相间，相信各位爱美的美眉也不想看到自己这般皮肤。至于嘴唇，也可以涂抹专门的防晒唇膏，SPF10以内的都可以，并且唇膏体积小，可以随身携带,随时能够再抹一遍。
4军训防晒要点
大量补充水分流汗是散发水分的一个原因,其实由于阳光的照射，皮肤会自然地被蒸干水分来保持其运转，从内开始补水，多喝水，吃水果，特别是含有丰富维生素的水果，是养护肌肤的一个好方法。而即使是涂抹了补水保湿的防晒霜，也无法满足肌肤干渴的状态，所以只有喝水才是唯一途径。
5军训防晒要点
晒后要彻底清洁皮肤在进过一天的阳光暴晒后，就算皮肤没有被晒红晒烫，也应该要好好清洗肌肤。因为防晒霜也是需要卸妆的。彻底清洁皮肤，然后做一下后续保养，这时候只需要涂抹一点保湿喷雾就可以了。最好不要用含有果酸的洁面乳，会刺激皮肤。
开学之季到啦!相信不少接受过军训或者说正在接受军训之苦的女生就开始苦恼了吧，我的完美肌肤就被军训给毁了，不用担心，下面是留学群小编带来的军训晒黑了怎么办，谢谢阅读。
1、适当的白砂糖
当你用洗面奶洗完脸之后，再用适当的白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟左右，再用清水冲洗干净。如果每天都能坚持着使用，一个星期之后就能让面部肌肤变得光滑白嫩了。
2、黄瓜+牛奶
黄瓜加牛奶有着很好的美白效果哦!其中，做法如下：首先要把适量的黄瓜切成比较薄的小片，然后把这些黄瓜薄片泡在足够多的牛奶里面。大概等十分钟后取出来，小心地敷在自己的脸部。
3、面粉、蜂蜜+牛奶
用面粉、蜂蜜及牛奶。面粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1:1。每周敷脸2次，每次15-20分钟，再用温水洗敢净，最后将化妆绵沾许少化妆水轻拍脸蛋。其中，如果能洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔，效果更好哦!
4、酸奶粉+鲜奶
把酸奶粉倒入到鲜奶中，密封，放足24小时，然后放入冰箱冷藏。然后，取适量敷于脸上即可。它的美白的效果很不错哦!温馨提醒：要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!不要还没涂脸就喝光了哈!
5、纯净水
纯净水一瓶，大概有600cc即可。一周之内，用该纯水洗脸3-4次。当然，平时也可以经常地以化妆绵沾取适量的纯净水来敷面。如果能坚持使用脸脸想不变得白白嫩嫩的都难哦!
6、去皮马铃薯+面粉
用马铃薯，大概三份之一就好。取少量去了皮的马铃薯和奶粉或者面粉，捣烂成糊。注意要过滤水。调和面粉，然后涂抹于面部，大概25分钟后清洗干净方可。当然，如果能使用奶粉，其效果会更佳!
7、香蕉，全脂牛奶+水
将香蕉弄成糊状。注意一定要是香蕉，不能用芭蕉或者其他的来代替。接着，倒入全脂牛奶，再加入少量的水。香蕉，全职牛奶，水的比例大概是2：5：1。然后取适量抹于脸上。最后，轻轻拍打脸部。20分钟后，把脸洗干净。
8、水，白醋+盐
把醋和盐用水溶解。白醋，盐，水的比例大概是9：3：1，接着用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。当然如果有空也可以多擦个一两次也没问题。...
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