后滚翻

留学群专题频道后滚翻栏目，提供与后滚翻相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。

小学五年级作文500字：后滚翻

04-23

标签： 后滚翻小学五年级 500字

　作文标题： 后滚翻
关键词： 后滚翻小学五年级 500字
字数： 500字作文
本文适合： 小学五年级
作文来源： https://zw.liuxuequn.com

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本作文是关于小学五年级500字的作文，题目为：《后滚翻》，欢迎大家踊跃投稿。

你喜欢翻跟斗吗？玩过的人，肯定觉得后滚翻比前滚翻难。要不看看我们做后滚翻的情况吧！
在体育课上，一上来，老师让同学互相帮助着练习，我们一翻到中间，帮助的同学就托住我们的腰，然后用力推过去，一个接着一个都顺利的翻过去了，大家好不快活。接下来，老师要求我们自己做的时候，我们可出洋相了。有的手往后一撑，脚一翘，眼看就要翻过去，谁知身体一斜，翻到一边去了；有的手往后一撑，脚却翘不起来，没有滚过去；还有的索性直接爬了过去，都惹得我们哄堂大笑。到了蔡中尧翻的时候，只见他双手轻轻撑在垫子上，两脚在地上用力一蹬，两条腿就到了半空，这时，只听“啪”的一声，他的裤裆破了个大洞，笑的我们人仰马翻。下课了，操场上还飘荡着我们欢快的笑声。名师点评：这篇文章小作者讲述了上体育课时同学们练习后滚翻的趣事，小作者用生动的语言描绘了同学们练习的情景，对同学们的动作进行了深入刻画，展现出了练习后滚翻的有趣。“到了蔡中尧翻的时候，只见他双手轻轻撑在垫子上，两脚在地上用力一蹬，两条腿就到了半空，这时，只听‘啪’的一声，他的裤裆破了个大洞，笑的我们人仰马翻”这段话描写得很精彩，给文章增添了一些笑料。这篇文章条理清晰，层次分明，写得不错。“一个接着一个都顺利的翻过去了”中“的”改为“地”。“笑的我们人仰马翻”改为“笑得我们人仰马翻”。（学乐中国特聘教师：王运连老师）2010-4-18 18:11:00...

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