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中考志愿填报:四步走估分技巧
一、估分“宜紧不宜松”
中考时身体、情绪、心理因素及临场发挥都会直接影响中考成绩,因此考生在估分时一定要考虑这些因素。比如:一些考生在考试时不注意审题,...
09-10
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延伸阅读:
中考冲刺:摆脱压力自我心理调节20招
No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。
No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。
No.3 听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。
No.4 阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。
No.5 重新评价。如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。
No.6 大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法。
No.7 与人为善。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己。
No.8 不要挑剔。不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因而要告诉自己:我努力...
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中考成绩公布后,志愿填报的过程中一定要慎重>>>中考志愿填报指南
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走出考场的考生们还是不能松一口气,还有志愿填报的难关好过,中考志愿填报虽然没有高考纠结,但是也不可以大意,要从学校的教学条件,质量以及你自己自身的情况来衡量你的志愿!
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塔城中考报名时间历年都略有什么不同,但是一般都是为2月-3月,留学群中考频道将首发2015年中考报名时间。>>>点击查看2015年塔城中考报名时间最新发布情况
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