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坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情，炎热的夏天，坐月子要注意哪些事项呢?下面是由留学群小编为大家整理的“夏天坐月子的注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您关注与阅读。
1.及时消除汗液并避风
女性在月子期间本来就是非常容易出汗的，再加上夏天天气炎热，出汗的程度就会更加厉害，在这种情况下坚决不能吹风扇，一定要及时用干毛巾把汗液擦掉，或者用温热的毛巾把汗液擦掉也可以，因为在出汗的过程中汗毛孔张开，极容易使寒风和细菌侵入，所以在月子期间应当及时消除汗液和避风。
2.多休息少运动
月子的前半月应注意多休息，减少活动，以免引起内脏下垂，月子的后半月应当适量进行活动，但不要运动量过大，否则也是极容易引起内脏下垂，但是每天还是要下床来稍微活动一下，以免酒窝气虚体力下降抵抗力下降。
3.饮食调理
夏季坐月子的饮食调理和冬天基本上相似，只是做得口味淡一些，会比较好，因为夏天容易口渴，要提高蛋白质尤其是优质蛋白质的吸收，减少油脂的吸收，月子食材多，选择健脾生血健脾益胃类的食材来调理为好。
4.卫生清洁
夏季坐月子，由于天气炎热的关系，卫生清洁，工作一定要做好，尤其是外阴部的清洁每天必须做，外阴部的清洁工作如果做不好的话，很容易引起外阴部的感染导致妇科炎症，尤其要勤换外阴部的卫生用品，否则恶露长时间的不透气会造成细菌的大量滋生，尤其是外阴部做侧切手术的女性，更应当注意卫生清洁工作。
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