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09-08
大雪吃什么?建议养生汤品要清燥润肺和滋阴补肾，小编为大家推荐了“大雪节气大家最该吃的养生食物”，喜欢的朋友可以关注留学群范文栏目。
木瓜雪耳煲猪骨
材料
猪骨1斤，木瓜1个，雪耳少许，姜1片，盐适量
做法
1.猪骨洗净后斩件焯水;木瓜去皮去籽洗净切块;雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。
2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
功效
清燥润肺、健胃生津。
霸王花粟米猪骨汤
材料
猪骨1斤，霸王花适量，干海底椰适量，甜玉米适量，盐适量
做法
1.将所有材料洗净入锅。
2.烧开后文火炖2小时加盐调味就行了
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