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1、选择安全路线
设计一条相对安全的路线，我们喜欢设计路线的时候考虑补给、厕所、人少……等因素，人少的地方确实跑起来更顺畅，但是对于独自出门跑步的女生，你的这条路线不能太偏远荒无人烟，人烟稀少的路线非常容易变成被搭讪骚扰的焦点，遇到麻烦也不容易呼救。人多的地方，坏人也不太敢明目张胆的使坏。晚上的路线一定要有灯光。
2、挑选合适时间
夏天大家都喜欢选择夜跑，晚上跑步不会暴晒不容易中暑，但是最好不要选择晚上10点后出门，如果你生活的区域没那么繁华的话，可能要更早收工。晚上10点后，外面运动乘凉的人群陆续回家。挑选颜色抢眼点的服装，遇到麻烦也容易别人发现。
3、找个同伴
任何时候，女生出门找个同伴都是最好的选择，曾经有个问题叫“为什么女生喜欢一起上厕所?”女生天生缺乏安全感，不论什么时候都希望有人陪着，而有同伴的时候，会避免很多不必要的麻烦，出门跑步是一样的道理，如果有个同伴在，不论男女，其实都会高出好几倍。选择靠得住的同伴，不要约不熟悉的人去不熟悉的路线。找一个附近的跑步小团体一起跑会是最好的选择。
4、假装听音乐
我个人跑步没有听音乐的习惯，习惯性听周围的环境声音，特别是路跑，带着耳机很容易忽略掉周围的危险情况，偶尔别人在旁边放音乐我也会很乐意跟着嗨一段，但是出门会经常带着耳机，耳机是最好的伪装，遇到不想回答的话题和搭讪的时候，全部假装听不到。继续跑。知道搭讪的人自觉得无聊。
5、不要透露个人信息
在户外交谈中，不要轻易的透露个人信息，很讨厌那种在公众场合旁若无人的大声接电话的人，这些人也是最容易将个人信息毫无保留的传播出来的，现在社交网络的发达让很多人习惯性晒自己的生活，并且毫无保留的将自己，家人的信息全部发送出去，有时候这些会给自己带来很大安全隐患。
6、转移路线
遇到不善意或者不喜欢的搭讪，表明自己的立场。如果发现暂时无法摆脱，立即转移路线，去人多的地方。或者给自己的小伙伴打电话求助，即使暂时联系不到附近的小伙伴也要假装她们会马上过来。不要每天同一时间，同一路线出现，多做路线变化是个跑步的好习惯。
7、不要穿的过于暴露
运动的女汉子够火辣、大胆、自信，喜欢穿着很少来秀自己的健康和好身材。如果你只是独自出门运动还是不要过于暴露，可能你吸引来不必要的麻烦。人多的场合你可以收到很多崇拜和艳羡的目光，到了人少的地方，这些就可能给你招来很多安全隐患。不要给人一种，我就是来求搭讪的感觉，突然被迎面而来的人吃了豆腐，都不知道该用怎么样的表情去回应。
女汉子是有道理的，遇到麻烦最主要的是不要害怕，大胆的拒绝骚扰，只要气势胜过敌人，你就免去很多的骚扰。
焦恩俊女儿遭到骚扰发文谴责，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理穿的穿的安全还不够 骚扰者犯罪心理分析，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。
乔治亚州立大学的心理和犯罪学家托帕利教授说，犯罪分子是专挑“软柿子”捏的，他们更喜欢攻击那些看上去比较弱的对象。他们会观察到人们不经意之间发出的信号，从而判断哪些人更容易得手。
为了解什么样的人是犯罪分子眼中的“软柿子”，美国联邦调查局(FBI)按照职业、生活方式、动作、人格等，专门对各类犯罪受害者的档案进行了归类整理。
结果发现，犯罪分子在选择侵犯对象时，还真不是随机的。受害者往往拥有一些共同的特点，比如携带大量现金、珠宝，喜欢独自走在无人的小路上等。他们的动作、走路姿势均是犯罪分子观察的对象。
美国的两位犯罪学家格雷逊和斯腾曾经在对方不知情的情况下随意街拍了纽约街头的一些路人(当然后来这些路人被告知并同意了)，然后把录像带拿到监狱给那些因抢劫、强奸或者故意杀人而入狱的犯人们看。
犯人们被要求必须在几秒钟内从中确定实施犯罪的目标，意外的是，犯人选择的目标竟出奇地一致!他们没有选择那些瘦小的女孩，反倒是某些大男人成了其潜在的侵害对象。格雷逊和斯腾进一步研究发现，原来犯人更在乎的是肢体语言──姿势不对，招来犯罪。
走路姿势“不对”的人，更容易招来犯罪
每个人都希望走捷径，坏人更是如此。在下手之前，他们会先估计一下对方的实力，除了对方金钱上的实力，更重要的是身体的实力。大块头看起来吓人，但相比而言，那些四肢灵活的人其实更难对付。
而这从走路姿势就可以判断出来。那些踏着稳健的大步伐走路的人看上去平衡感会好些，估计身手也较矫健，一般都不是好惹的主。反之，那些走路颤颤巍巍的就容易得手了，而弱不禁风的“小羊羔”往往是“狼”的首选目标。
有些人以为打手机是一个很好的警示信号，因为可以及时呼救。其实不然。打手机可以使人分心，还有听mp3也是。携带武器的犯罪分子最喜欢对走路不专心的人俟机下手。拿着地图一脸茫然地东瞅西看，这样的人肯定没功夫“照顾”自己的钱包和手机。
强奸犯一般不挑难对付、有帮手的女人下手
但是，即便看上去真的弱不禁风，也可以从气势上压倒对方，那样的人比强悍者更让坏人退避三舍。对于强奸犯的作案动机而言，控制欲比性欲更重要。
在美国11个州强奸了75名妇女的魔里逊承认：“只要那个女人表现出任何一点点难以对付的迹象，我就会放弃这个目标。周围环境不好控制，我也放弃。还有那些养狗的，哪怕狗再小，我也不会作为目标。当然，如果屋外有男士用品的，那我肯定直接掉头走人。”
胆怯、不自信的人，更容易成为受害者
当然，如果你根本不知道该注意些什么的话，专心也是白专心。俄亥俄州立大学的加尼尼教授对大量遭到性侵害的女性进行研究后发现，她们辨识人的面部表情的能力要比一般人差。这就难怪她们无法分辩那些将自己置于危险之中的信号了。而强奸犯却有着高于一般人的辨识面部表情的能力，他们可以看出哪些人胆怯，哪些人不自信。
醉酒、嗑药、意识模糊?罪犯的理想目标
焦恩俊女儿遭到骚扰发文谴责，以下是留学群生活百科栏目小编为您整理女性在工作中如何避免骚扰，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。
在各类机构中的男上司和女下属之间、公司老板和女职员之间，也常常有“性骚扰”的现象。男上司和老板们利用手中的职权向女下属施压，诱使甚至迫使她们满足自己的色欲。如果达不到目的，有的甚至会百般刁难，给女下属的工作和生活带来困扰。
首先，你要提高自我保护意识。当一个男人对你过分地关心时，你就要有所警觉，不要天真地以为他是像长辈、朋友那样的关心你、照顾你。这个世界上从来就没有免费的午餐。要注意和他保持一定的距离，当他对你有过分的言语或举止时，要果断地拒绝，不要碍于面子张不开口。你的忍耐，客观上是对他的言行的一种鼓励，一定会更加放纵他的行为。
其次，要注意提高自己的修养。有些女人和男人开起玩笑来无所顾忌，这是一种缺乏修养的表现。有些男人喜欢在女人面前开一些极“荤”的玩笑，对于这类的玩笑你只要不予响应，装聋作哑，开玩笑的人也就没什么意思了，至少他知道自己是找错对象了。
另外，要注意和异性相处的场合。当你意识到某个男人对你有非分之想以后，要尽量避免与他单独相处，以免使他有了对你进行骚扰的时机。
还有，要注意自己的着装。在办公室里和其他公众场合，尤其是和一个男人单独相处时，不要穿过于暴露、性感的服装，以免引起好色的男人的非分之想。
对于年轻的女人来说，还要注意不要单独出人一些娱乐场所，如舞厅、酒吧等。走夜路的时候，注意与人结伴，尽量避开那些偏僻的路径。
一个聪明、有教养的女人懂得如何运用自己的智慧树起维护自尊的盾牌。需要提醒的是，你要弄清楚什么是“性骚扰”。只有你恋人、丈夫之外的其他男人的言行对你的身体实施的性侵犯行为才能称之为“性骚扰”，千万不可草木皆兵，影响了你和男性的正常交往。
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