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孕妇如何健康吃西瓜

 

  夏天至秋天的时候,是西瓜盛产的季节,这个时候,也是天气热的不能受得了的时候。那么,对于怀孕的女性来讲,可不可以吃大量的西瓜来降温呢?如何正确的食用西瓜才能不伤害肠胃和宝宝呢?

  西瓜孕妇可以吃,但是尽量少吃。因为西瓜是寒性食物,孕妇的身体会受不了的。

  女性如果有体虚或者是体寒的情况下,怀孕后是不能吃西瓜的。所以,即使是夏天天气热,也不建议你吃西瓜。


  怀孕后,记得,选择吃西瓜的时候,只能少吃,而且要吃常温下的西瓜,不建议你放在冰箱后再拿出来吃,否则对胎儿的刺激相当大。


  怀孕的女性在吃西瓜的时候,量要控制住,最好是只吃八分之一就可以了。千万不能多吃,否则宜造成排尿,导致体内钾元素的缺失。


  怀孕的女性在吃西瓜的时候,记得,最好是选择在餐后吃,否则在餐前吃,容易饱,而导致其主食无法正常摄入,所以,餐后吃一点儿,可以达到较好的效果。


  西瓜属于寒凉食物,如果天气炎热孕妇吃一些是可以的,没有任何影响,但是一定要注意不要吃的太多,以免引起腹部受凉或者胃肠不适。