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尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天的演讲主要还是针对初三的同学们，这是你们最后一个学期了，不久之后你们就要中考了，离开这所学校了，我也是这其中的一员，请不要感到焦虑不安，这没什么可怕的，往届的初三学子们不都是为我们学校争取到了很多的荣耀吗？我们也一定能想行，只要我们做到一点，合理规划好自己的时间。
你们认为自己现在的时间被安排的合理吗？
虽然说我们每个人的每天的时间都是24个小时，但是为什么有的人就能学到更多的东西呢，原因就是你们没有好好的把自己的时间利用起来，让时间发挥出最大的作用。
首先生活上的时间安排，千万不要忽视，学校作息时间表的安排一定要严格的遵守。睡觉，我们七点起床，晚上十一点熄灯睡觉，八个小时是一定要达到的睡眠时间，这样才能保证我们第二天精神倍棒，不会影响上课质量。我知道现在
很多的同学们觉得自己玩耍的时间不够，所以趁着晚上熄灯在寝室就多玩一会，非常的影响自己的睡眠时间，同时也是影响室友的睡眠质量，非常的不可取。吃饭，这可是重中之重的事情啊，肚子的温饱问题直接是影响到我们上课的质量的，饿着肚子上课时不能够集中精力的，所以说我们要在学校给我们安排的就餐时间表，按时的吃饭，不要吃得太快也不要吃得太慢。
其次就是学习上的时间安排，我们每一节课为什么都是45分钟你们知道吗？因为我们作为青少年的注意力，一般只能集中30分钟左右，再往下教效率也是极为低下的，剩下的15分钟基本上都是留给我们自己做作业的，并且45分钟也是我们颈部疲劳的极限值了，需要活动活动了，这也就是为什么一节课是45分钟的原因，十分钟课间休息时间，就是让我们调整好状态，继续下一堂课。所以说我们不能违反这个时间安排，该上课的时候上课，该休息的时候休息，这样做只是为了能够有更好的学习效率。还有就是你们很多人不知道的黄金记忆时间段，我们的早自习就是黄金记忆时间段，我们完全可以利用这个时间段，来背书，是有奇效的，千万不要浪费，大声朗读最好！
我说的这些都是辅助作用，你们一定要学会根据自己的个人实际情况，合理的安排出一张学习时间表，这样才能让自己以最高效的方式去学习。中考离我们还有一段时间，当我们合理安排自己的时间后，一定会给我们的中考带来莫大的好处，加油吧，同学们，利用好自己的时间，让我们一起迎接中考。
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...02-29
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是高三一班的学生xxx，我们现在的时间可以说是非常的紧迫了，距离高考也只有短短的一个学期了。或许有的同学会觉得还有一个学期的时间，还是很久的，可以慢慢来不用着急。但时间真的过的很快的，一转眼我们不也长大，快要高中毕业了，大家是否觉得初中的生活仿佛都还就在昨天。我们现在作为高中生应该做到的就是好好的学习，让自己全身心的投入到学习当中，在未来高考的时候考出一个好成绩，不让父母失望也不让自己感到后悔遗憾。所以学会合理的规划时间就是非常的重要的了，毕竟我们现在只有最后一个学期的时间了，而我们的任务还很重，需要学习进步的地方还有很多。
而我这次演讲的目的也是希望大家能够学会合理的规划时间，让自己在有限的时间内能够学习到更多的东西。像我们小学的时候在数学课上就学到过类似的课程，像在我们平常早上前往学校的时候就可以在保证安全的情况下，边走路边背诵英语单词或者语文诗词。这样我们不就又多出了一些学习的时间吗。也可以在课间的时候做一些试题，晚上睡觉之前也背诵一些单词甚至可以在上厕所的时候背单词。单词积累的多了，英语的成绩才能够得到提升让自己的成绩变得更好。而想要抓住这个机会提升自己也是非常重要的，我希望大家能够抓住最后一个学期的机会，尽自己的全力去努力学习，不让自己留下遗憾。
规划时间大家或许都平常都会做，但是究竟是否合理这是一个值得研究的问题。比如你在吃饭的时候做题目是合理的吗，在吵闹的场合做题目是合理的吗。显然这些都是不合理的，毕竟这样的作法只会是事倍功半，找到合理的办法才能够更高效更快的学习进去。而一旦掌握了那么我想，在最后的这个学期大家一定是会受益匪浅的。大学对于我们来说是很重要的一个地方，而决定我们能否去到大学，去到怎样的大学对我们来说就要看高考的时候大家的成绩如何。所以，请大家在最后的一个学期里，抓紧时间，先放下其他那些自己的事情，全身心的投入到学习当中去，尽自己的努力，起码做到不让自己后悔。毕竟如果未来你即便是再后悔，这些也不会再重来了，每个人的青春都只有一次，就像过去的一年再也不会重来了。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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