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12-10
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是来自七年级一班的何雨妍。今天我要演讲的主题是：生命，在于运动。
生命在于运动这句耳熟能详的格言出自法国思想家伏尔泰。我们的生命正因有了运动而增添上健康的色彩，使短暂的生命更加鲜活。
先来分享一个前苏联的实验：把一些善于飞翔的夜莺和擅长奔跑的野兔，从小就关在小笼子里饲养，由于笼子太小，使这些动物在生长发育期得不到足够的运动。等它们长到与母体差不多大时，从外表上看，与其野生同伴并无差异。甚至羽毛、外形显得比它们更加健壮。但当它在野外高空中自由而兴奋地引吭高歌时，啼叫几声过后便跌落在地上，这几声便成了它自鸣的丧钟。而那只被关在笼子里的野兔，奔跑了刚刚半圈，就跌倒在地，便再也起不来了。它们的生命因为缺少运动就此终结。
而人类又何尝不是呢?美国疾病预防控制中心透露，全球每年大约有300万人死于不运动。如果一个人每周运动多于7个小时，未来患心脑血管疾病的危险减少45%，患冠心病的危险就会减少51%。
运动使我们时刻保持健康，尤其是处在青少年的我们，更应该加强平时的运动，多锻炼。运动的方式更是不拘，比如游泳，散步，骑车等。在过程中我们会感受到生命的活力，同样，它也是一种放松身心，消除疲劳的做法。当我们的心情悲伤或是郁闷时，尝试着去运动场跑上几圈吧。把所有的烦恼都抛给跑道，学会静下心来感受一切，你会觉得这样的运动，也是一趟精彩纷呈的旅程，沿途的我们也会看到它带来的无限快乐。在宽敞的学习之路上，更要学会放下手中学业的负担与那些令人着迷的电子产品，给自己，给生命留一道缝隙，去自由地运动，去享受生命，看到运动给我们带来的愉悦!
德国诗人卢梭曾说过：身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。把运动分割成每天的事，每天运动一点，如此积累，你感受到它带给你的快乐。同时，对于平时校内校外组织的活动，我们也应当积极参与。比如学校的体育节，学会给自己一个锻炼的机会。如此这般，你就是在享受着运动所给予你的一切，同时也会感到一种幸福感。所以，去运动吧，学会如何去感受生活的一切!
因为生命，在于运动!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是“把安全放在心中”。
今天，是第xx个全国中小学生安全教育日。
《孝经》中说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”在中华民族的传统文化中，以“孝道”作为美德的起点，而珍爱生命则是恪守孝道的第一步。
人的生命是宝贵的，因为它只有一次；在这瞬息万变的大千世界中，在这高速前进的时代里，在这车流滚滚的繁华城市中，我们的生命随时都会面临着或明显或潜在的危险，如何才能让宝贵的生命不受伤害呢？
安全，是我们每个人都必须要绷紧的一根弦！
十字路口的红灯亮起，同学们，当你站在马路上，你可知道，有多少人曾不顾红得刺眼的信号灯，在川流不息的车辆中跑过这条路？
路边的摊位上散发出诱人香气的食物，同学们，当你腹中空空,走在回家的路上，你可知道，有多少人曾禁不住诱惑，，买下那些外表光鲜却暗藏危险的“隐形杀手”？
体育课的上课铃声响起，同学们，你可知道，有多少人...
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