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07-24
无论是从暑假中还是在日常生活中，总会遇见一些能让你感悟心得的事情，而这些事情你可以记录在自己的心得体会中，这样就可以通过自己的心得不断的进行总结，从而来丰富自己的思想，下面小编给大家带来了一些暑假青少年的拓展训练营心得的体会，感兴趣的朋友可以来阅读一下哦！
这次花都之行，让我回想起大学生活，生活简朴的作风，务必可以培养团结协作的优秀团队。然而这次让我看到的是另一面，是一种很务实的精神，团结、配合与默契，寓义深刻，更能唤起我们长讯新员工对现实工作学习的共鸣。
xx月xx、xx日两天，我们长讯服务公司广州分公司47班全体师生来到了花都的拓展基地，进行了富有意义的户外拓展活动。通过这两天的拓展活动，首先拉近了我们班同学之间的距离，原本还比较陌生的面孔，在经过分组的沟通、交流，以及在游戏项目的进展中的互帮互助，大家渐渐地变得更加熟悉，彼此不再陌生，能够向对方发出来自心灵深处的会心微笑，能够非常亲切的叫出同学的姓名，这是一个很好的破冰安排，它加速了我们长讯团队的融合，让大家对班级的集体归属感有了很好的增强。
第一天，公司组织了我们在花都的鸿波山庄集中培训，详讲了公司的进程，公司的文化，公司的主要业务以及工作安全知识，使我们这些新员工对公司进一步的了解。
第二天的活动当中，我们一共参与了四个拓展项目，每一个项目都在设计到团队的分工、沟通、协作，从这些拓展项目当中，很多同学都结合自己企业的经营有了很多的感悟。平时因为工作上的杂乱忙，没有足够的时间去思考，去锻炼，去增强与同事们交流。结合拓展的诸项活动，我们有了机会想想企业团队建设、文化打造、创新经营、细节决定成败等很多方方面面。第一个拓展项目是，挑战高空活动，其中里面又有三个环节，在做好安全保护措施后，我们团队分三小组一次挑战。第一个是挑战高空独木，挑战人员穿戴好安全保护设备后，爬上高空中的一根木，双手张开，保持平衡，在独木得两端一来一回，不坠落即挑战成功。第二个是高空跳板，挑战人员穿戴好安全保护设备后，爬上高空中，上面的两块木板被抽出将近2米的距离，挑战者要完成来往跳过木板，并且保持身体平衡，即挑战成功。第三个项目是高空抓杆滑行，挑战人员穿戴好安全保护设备后，爬上高空中的独杆上，身体站立，保持平衡，纵身一跃，拉住前面滑竿，最后缓缓落地即挑战成功。这三个小挑战，各个独当一面，但都有一个特点，就是要我们克服自己的恐高和紧张等缺陷，才能完成挑战，这也是挑战自我的一种阐析。
第二个拓展项目是“挑战NO.1”，每小组围成一圈，通过团队默契的配合，先后完成了颈部夹气球、哗啦圈人体传递，这个项目考验队员的默契配合以及技巧的选择，增强的团队的协作能力。
第三个拓展项目是“抢滩登陆”，也是我最喜欢的活动，每个小组有6个大桶箱和不超过12根的竹子，完成抢滩登陆后成功返回。一开始我们队员探讨怎么打造牢固的船体能承载大家过岸，需要有一定的战略指挥思想，兼备科学的处理方法，合理分配工作。从中可以明白，公司企业对领导的学识，远见，专业水平，有过硬的要求，团队的协作性要求很高，每个成员都在努力工作，我们希望可以事半功倍，节奏与方向要协调。
对于我个人来说，最后一个项目毕业墙是军训生活的一大难题，也是人生的一件大事，犹如告别单纯的学生时代、步入高深莫测的社会殿堂，进入人生最重要最有创造力的阶段。在人生的路途中，挡住我们前行的墙还有千千万万，不仅仅口头的勇气，更需要智慧与...
07-17
为期不长的训练营结束了，在这段时间中不仅锻炼到了身体素质更锻炼到了团队协作能力。相信你的感悟良多。不妨写一篇心得体会记录这次难忘的生活吧。下面是由留学群小编整理的“暑假拓展训练营心得体会”欢迎阅读参考。
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的拓展项目是急速60秒，需要将30张不同的卡片按照1到30的顺序排列起来。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个拓展项目结束后，我们都会去总结，在这个拓展项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的拓展活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
在这个炎热的七月，大家的心情也如同这骄阳一般火热，因为xx学校为我们精心准备了一份礼物——暑期夏令营。这让我十分激动和欣喜，但是这毕竟是我第一次独自离家生活，陌生的人，陌生的环境，以及即将面临的高中生活，都让我感到忐忑不安。
接下来多姿多彩的活动消除了我们的顾虑。麓山老师在开营仪式上发表了精彩的讲话，之后又让我们了解了竞赛、高考，以及自主招生，还特地请来了北大清华的学长们传授经验，更让我们激动不已，使我们坚信选择麓山是对的！
令我印象最深的还是拔河比赛了。我是一营的参赛队员，首先和三营较量。第一局我们轻松的胜了，第二局的时候，我们一开始就处于劣势，绳子一直往对手那边移动。眼看就要输了，同学们的加油声更加响了。老师不断地挥舞着手中的旗子，大声地喊着：“一二，加油！同学们，大家有劲一起使啊！一二，加油！”这时，我们不知道从哪里涌出了更多的力量，使劲地拉，拼命地拉。终于，绳子向我们这边移了，好机会！大家丝毫不敢放松，一鼓作气。“嘘”随着一声哨响，我们终于歇了口气。其实参加比赛的人都是各营的精兵强将，比赛实际上比的是团队的合力...
暑假到来，许多家长为了培育青少年良好的合作关系和身体素质，往往都会给孩子报名暑假训练营。那么你知道有哪些关于暑假训练营的方案呢？下面是由留学群小编整理的“暑假拓展训练营活动方案”欢迎阅读和参考。
为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下：
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
3、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xx你好，要求鞠躬者与其余成员均不...
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