氨糖软骨素钙片

每天服用一定量的维生素D和钙片，一些女性患恶性皮肤癌的机会将降低一半。美国斯坦福大学医学院皮肤病专家唐友真和她的研究团队27日公布了这一新发现。

中新社报道，5岁随父母从台湾移民美国，唐友真在加州大学伯克利分校生物化学系毕业后进入斯坦福大学，获得医学硕士和生物学博士学位，目前在斯坦福大学医学院从事皮肤癌研究。唐友真在接受中新社记者访问时表示，皮肤癌分为两种，一种是非黑素瘤皮肤癌，即基地细胞癌和鳞状细胞癌，另一种是恶性黑素瘤癌，后者极有可能致命。曾经患过非黑素瘤皮肤癌的患者，发展成恶性黑素瘤皮肤癌的机会是40%。

7年前，唐友真和她的研究团队与美国国家卫生部合作，在名为“妇女健康方案”的实验中，对美国40个城市3.6万名年龄在50岁至79岁的女性进行维生素D和钙片的服用跟踪。其中1.8万名女性每天给服400国际单位维生素D和1000毫克钙片，这些女性中，曾经得过非黑素瘤皮肤癌的患者发展成恶性皮肤癌的机会降低了57%。

唐友真说，“这个研究是目前这个领域的最新发现。”但她同时强调，服用维生素D和钙片并不能预防或治愈皮肤癌，只有那些已经患有皮肤癌的特定人群才有减低转化为恶性皮肤癌的效果。

由于实验对象是50岁至79岁的女性，唐友真坦承目前无法证实是否对其他年龄段的女性或者男性有同样作用。但她在去年的一项研究显示，患有骨质疏松症的老年男性服用维生素D后，患恶性皮肤癌的机会也明显降低了。

在斯坦福大学医学院皮肤科诊室里，罹患皮肤癌的亚裔越来越年轻，人数也逐年上升，皮肤科因此配备了讲华语的医生。唐友真指出原因有二，一是年轻人爱好户外运动却不知道采取保护措施。另一是一些亚裔爱好小麦色或古铜色的皮肤，专门到美容院里接受人工室内日光浴，唐友真认为这种方式很不可取，因为它“最伤害皮肤，他们是在花钱买癌症。”

通常而言，皮肤癌患者比例男性多于女性，肤色浅的人群高于肤色深的人群。唐友真表示，男性户外活动机会比女性多，防晒措施没有女性做得好。对于经常要暴露在太阳下的人群，擦防晒霜、戴帽、穿长袖，都有很好的预防作用。如果已经患皮肤癌的病人，最好开始服用维生素D和钙片，减低转换成恶性皮肤癌的可能。

成语名称：软骨头 ruǎn gǔ tóu

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百科解释如下：

　　【拼音】ruǎn gǔ tóu

　　【解释】比喻意志薄弱、没有骨气的人，甚至丧失气节的人。

　　【出处】陈残云《山谷风烟》第11章：“想不到此人是个忘恩负义的软骨头，把我出卖了。”

　　【事例】他这个～真没用。

　　【英文】a weak-kneed person;a spineless person

　　【原意】偻病也叫软骨病，在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病，

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　　为了防治骨科疾病，很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片，可能刺激胃，下面，留学群为您带来“什么时候吃钙片最好”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。

一、什么时候吃钙片最好

1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

　　2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

　　3、钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

　　二、钙片使用宜忌

　　在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。

　　最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状;二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。

　欢迎阅读公务员考试申论的《2012江苏公考申论热点 治文化软骨病从补钙开始》考试资料，关键词为软骨病 热点 申论，本文发表于2012年08月21日 16时08分29秒。
2012江苏公务员申论备考：治疗文化软骨病须从补钙开始

美国著名的思想家亨廷顿在《文明的冲突与秩序的构建》里以先哲的口吻写道：未来世界的竞争，将是文化与文化之间的竞争。这一论断有如洪钟大吕，警醒着世人：文化竞争的时代已经来临!中华文化素以大气磅礴闻名于世，培养了中国人自尊自信而又兼容并包的民族气质。然而这一文化自信的气质，却在1840年以来被逐渐打破。如何重建文化自信成为关乎民族前途命运的关键。

自信来源于实力，文化自信来源于强大的文化竞争能力。当今世界是经济全球化和文化多元化的新时代，其他国家和民族的文化源源不断进入我国，对我国文化形成了巨大的竞争压力。在压力面前，一部分国人产生了崇洋媚外的文化自卑感;而另一部分国人则不敢直面竞争，产生了唯我独尊的盲目自大心理。自卑与自大，实际上都是文化软骨病的表现。可见，重建自信须治疗文化软骨病，而提升文化竞争实力，就是给文化补钙的最好办法。

重建文化自信，必须推动文化创新。创新是文化的生命线，是文化竞争力的根本，是文化自信的基础;不断创新，也是我国传统文化得以延续五千年而不间断的重要原因。但随着时代的发展，群众的文化需求越来越多元化。而不少文化工作者们未能与时俱进，特别是影视工作者们，其文化观、艺术观、价值观、审美观都远远落后于社会发展潮流，文化作品脱离社会实际，一味模仿山寨，难以提供真正具有竞争力的文化产品，文化自信也就变成无源之水、无本之木。因此，重建文化自信，必须推动文化创新。

重建文化自信，必须打造文化品牌。在经济全球化的时代，品牌成为文化产业赖以快速发展的动力，也是非常宝贵的无形资产。而我国文化产业在发展过程中，仍然带有比较深厚的计划经济色彩，正处于从计划经济向市场经济艰难的转轨过程中;缺乏国际化和市场化的文化包装、推广、营销等新型商业模式，难以形成自主品牌，导致我国文化既缺乏高端创新，又缺乏完美的营销系统，沦为发达国家文化品牌的打工仔。可见，重建文化自信，必须打造自主自有的文化品牌。

重建文化自信，必须扭转贸易逆差。文化自信既来自于人们对自身文化的认同感和归属感，也来自于人们对外来文化与本土文化的比较和判断。一个强大而自信的民族文化，必然具有强大的普世性和征服力，必然能够赢得世界多数民族的认可与尊重，必然能够在对外文化贸易中占据主动地位。显然，我国文化在世界文化贸易中尚处于不利地位，贸易逆差不断扩大，输在了西方发达国家文化的剑下。故此，必须重视文化贸易，大力提升出口份额，不断占领国际文化市场，在竞争中战胜对手从而重建自信。

文化盛，则国盛;文化强，则国强;文化雄于地球，则国雄于地球。中华文化在历经辉煌与磨难之后，必能如凤凰涅槃，重获新生。文化自信，要苦练内功，不断推进文化创新、打造自主品牌并积极占领国际文化市场。如此，我国文化必能脱胎换骨、旧貌换新颜，迈出愈加自信、愈加从容的脚步，走进世界文化大舞台，续写汉唐文化的自信和传奇!

　　【壹】

　　幼漪，展信佳。连月的奔波终于在杏花落尽的季节勾画尾声，当火车轰隆鸣雾颠簸前行时，我才在这紧凑的时光里密密写满积累的思念。 气氛仍旧微妙，战局却稍稍平歇。我不愿见到枪火连天的场面，因为此刻我同样承受着至亲分离的痛楚。战争是生存不安的反噬，是时代动荡的罪过，我们背负着民族的希望，只能将自己的微末情感藏于心房，自私在此时都变得奢望。 多希望现在有狂风，能够立刻把我吹近你身旁，让我瞧瞧你裙裾上的刺绣是否工整，你新学的歌曲是否余韵悠长。 只盼你不要为我担心忧愁，我一直期待着重聚。

　　【贰】

　　绍琛，收到你的信我很开心，这三个多月没有你的消息，我就像一尾游鱼，虽然仍是波澜壮阔的海，我却始终找不到皈依。 每日我都在卖报的小孩那儿买一份报纸，顺便问些消息，希冀着收到获胜的消息，这样你就能早日回来，看看我和念儿。念儿很乖，又新长出来一颗牙齿，咧嘴笑的时候很像你。你知道我从来不信佛，可是自你走后，我常常带着念儿往返于就近的寺庙，祈祷你身体康健，祈求战争快速了结。这呜咽的寒风着实恼人，但我却没有办法使它停止幽幽的愁怨。 但愿君诸事顺畅，努力加餐勿念妾。

　　【叁】

　　烽火连三月，家书抵万金。从前我老是笑说聚多离少感情会淡，现在却体会到分离的滋味有多么难熬。想念你做的美味饺子，兵营里却只有冰冷的馒头下咽。仍记得采桑陌上，你我踏青郊游，娇红柳绿春明媚，你眉目青涩、俏脸微红，轻声反复呢喃着几句诗词，我未听清便缠着你问，你杏目微睁，佯装发怒却是撇下我就走。我不明所以，但觉满树鸟雀都在笑我的愚笨，后来终于知道那几句的出处，却是没有机会向你一说。 芳心密与巧心期。合欢树上枝连理。双头花下，两同心处，一对化生儿。 幼漪，待得我平安归来，一家再不分离可好?

　　【肆】

　　今夜明月人尽望，不知秋思落谁家。绍琛，又是一年中秋，我做了你最爱吃的枣泥馅月饼，盼望着你快点归家。念儿也很爱吃，狼吞虎咽得满脸都是。你去时栽种的金桂今已亭亭如盖矣，米黄色的小花害羞地挤在一起甚是可爱。整座城市弥漫着浓烈的桂花香，就像我对你与日俱增的思念，愈久香气愈是馥郁。 我并不是一无所知，前方的消息恰恰是我最不愿听到的惨淡。你是心怀百姓的将士，你的激情热血都应在国家最危难的时机去充当最坚固的盾牌。先国后家才能太平，你只管专心奋战不要心系于我。再愿君愁肠百解，愿战火熄宁，人将团圆。

　　【伍】

　　幼漪，能与你回信的时间越来越少，残破的土地上信件却是最温暖的慰藉。我很高兴你的深明大义，民族的磨难需要我们共同的抵拦。纵使外敌凶残，你的理解与思念都是让我顽强抗战的原因。 候鸟已经迁徙南方，我把我的深情思乡全部寄予过冬的鸟群，若你抬头看到，你会明白，我并没有离开你。 我很想念你。

　　【陆】

　　绍琛，近来我常常耳误，老是以为敲门问路的客人全是你，也许是你回家的场面已在我心中勾勒了千百次，想念太甚，和你有关的一切往往让我心神恍惚。 不知道从哪传来的消息，说战火很快波及此处，邻居们多半都在清理衣物，准备离乡避战， 我却不打算走，并不是我固执地留恋故土，反正没有你的地方这滋润青草的细雨都变得愁绪不绝。我只怕我一走，你便不知我的去处，千山万水，海角天涯，失去了联络的我们如同隔绝水帘的鸿雁，再难相聚相见。千山暮雪，只影向谁去?

　　...

　作文标题： 精神＂钙片＂
关 键 词： 小学五年级 1500字
字    数： 1500字作文
本文适合： 小学五年级
作文来源： https://zw.liuxuequn.com

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本作文是关于小学五年级1500字的作文，题目为：《精神＂钙片＂》，欢迎大家踊跃投稿。

我国的传统文化令人称道，就拿美食文化来说吧，简单的食物在制作程序和方法上都大有讲究。在闲暇的时候当我们走到大街上，便会发现各种传统的小吃。你见过哪些有趣的名俗小吃了，你最喜欢哪一种小吃了?这个暑假就让我们开启一次名俗小吃文化之旅。留学群小编要带你去的第一站便是好吃又好看的糖画站，快紧跟留学群作文栏目的脚步，一起来看看吧！

　　暑假周记一：糖画

　　今天，我学完琴出来，在门口看到一位不起眼的中年妇女坐在一个不起眼的小摊前忙活着。说不起眼，是因为那个摊位只有我们的一张课桌那么大，可是她旁边的草垛却有一头大象那么大，而且草垛上插满了用糖做成的各种动物。

　　我情不自禁地停下了脚步。妈妈似乎看出了我的心思，对我说：

　　“我们请她做一个吧。”妈妈问了价钱，只要三元，我选了一条跳跃的鲤鱼。只见她麻利地在桌前的白色大理石板上抹上一层油，然后从右手边的锅子里舀了一勺化好了的糖汁，用一把平铲轻快地抹在大理石板上，顷刻间一条鲤鱼的鱼身就出现在了我的眼前，就像中国画的

　　“大写意”。她又舀起一勺，朝鱼身慢慢倾倒。随着糖汁的缓缓流下和她手不断地舞动，鱼身上的鳞片出现了。随后是鱼鳍和鱼尾，片刻间，一条鲤鱼已呼之欲出。她拿起一根竹签子放在鱼身上，可鱼眼呢?却见她用那铲尾的尖蘸了点糖在鱼眼处一按，

　　“真的是画龙点睛啊!”我忍不住叫了出来。当那位妇女将那条活灵活现、晶莹剔透的糖画鱼递到我手里时，我觉得很不可思议。我用舌头舔了一下，呵，真甜啊!可我不舍得吃，我还要好好欣赏。

　　不知什么时候，原本空空的摊位前一下子围了很多人，成了一道最抢眼的风景。在回家的路上，妈妈还告诉我，我们中国有许多传统的民间手艺。

　　暑假周记二：糖画艺人

　　岁月的风吹不散那缕馨香的记忆，时光的流逝掩埋不了爱的芳香。我闭上眼任脑海中的幸福点滴流淌，仍然禁不住地嘴角上扬。

　　这是一个散发着甜甜香气的夏日午后。我正痴迷地看着老人娴熟地做糖画。老人舀一勺金灿灿的糖浆，高高地抬起手臂，缓缓挥动，那糖浆便如同有了魔力一般，像一条剪不断的金色绸带，配上太阳的调色，制出来的大白兔糖画散发出一种诱人的，甜甜的，太阳的味道。

　　这时，耳边传来一阵温暖而熟悉的声音：“想吃吗?家长还没来带啊。”我连忙抬头，果然看见一个满嘴黄牙，胖胖的，和蔼的男老师。我低下头，不好意思的笑笑，说着：“老师，我……我……不想吃。”数学老师却抬起那双粗糙饱满的大手轻轻地抚摸我的头，朝我慈爱的笑了笑。我悄悄抬起头瞥了一眼，竟然发现他额上的皱纹又因劳累多了几杠，那因深陷而显得格外精神的眼睛旁又多了一层黑眼圈。

　　“师傅，来一个大白兔糖画!”数学老师慈爱的声音在我耳畔回荡。我连忙红着脸说：“不要不，要”而他却轻拍下我的头，依然是那幅招牌的咧开嘴的笑容，爽朗的大笑：“没关系，你拿去吃吧!”我这才从数学老师温暖的手掌里害羞的拿过大白兔糖画。那一刻，我仿佛嗅到数学老师那件洗得发白的海军衫上面好闻的太阳味。

　　我小心而又珍惜地舔着糖画，...