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高考是高三学习结束后的考核,考生们备考的时候别忘了按时报名,来看看报名入口吧。下面是由留学群小编为大家整理的“2022潜江高考报名系统”,仅供参考。
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拓展阅读:高三学生如何提高成绩
1、以学习为中心
在高三,除了学习以外的其他任何事都是微不足道的,我们的一切活动都要围着学习转。
2、坚持四项基本原则
主线——以老师的讲解为主线。紧跟老师的步伐,不要抛开老师另搞一套,不要给老师分三六九等,既然他是你的老师,你就要尽你最大的能力去挖掘他课堂上的宝藏。一定要坚信,每一位老师课堂上都有宝藏。
跟这老师学习也有门道。预习的时候,不要仅仅把学案填填空,而要自己认真的搞懂;听课的时候,不要机械地做“课堂记录机”,而要始终保持积极状态,不仅把握老师的思路,更要跑到老师前边,像君临天下一样驾驭课堂;做作业的时候,要真正做到限时练习,做-批-改……总之,我们需要认真对待老师安排的每一个环节,把功夫做足。
落实——将工作做到实处。刚才已经说了主线的落实方法,除此以外还有比如做题做到某个知识点时,一定要翻出课本扎实看看;纠错的题目要彻底弄懂;笔记、纠错要时常翻看,看一个就一定会一个,别贪多嚼不烂……
效率——人的潜力是无穷的,制定一个详细可行的计划,给自己设定一个高目标,让自己的动作迅速起来。写字的时候,可以在心里提醒自己:再快一点。限时练习是提高效率的另一个有效方法,同时还可以训练规范性与考试状态。
有用——收益最大化。做好了之前三点,如果你还有时间,那么就可以给自己“加餐”了。我们要对自己有清醒的认识,明确自己的优势、不足,了解自己的智力特点,然后对症下药。比如说,如果你英语每次都140,数学却在100分上徘徊,那么你再在英语上下很大功夫就比较愚蠢了;如果你5:00起床必打瞌睡,那就干脆5:30起,没有效率的拼时间是毫无意义的。
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拓展阅读:高三如何提高睡眠质量
1.最好在睡前的一个小时或一个半小时洗个热水澡,然后躺在床上看书听音乐等,然后等到要睡觉了,体温就能刚好降到适宜睡眠的温度,睡意自然就会来,而且睡眠质量普遍都不错喔。
2.睡前可以喝一杯牛奶,不要喝浓茶和咖啡。睡前喝牛奶具有安眠作用,医学家对此进行实验观察发现,睡前喝一杯热牛奶,一般情况下可使人较快速地入眠。
3.养成定时睡觉与定时起床的习惯,顺从你的天性,坚持按自己习惯的时间上床睡觉,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍应按时起床,避免生物钟的扰乱。
4.保持卧室清洁、安静,远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜,气温以18~20℃最佳,尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥,地板应洒水,也可以用加湿器。保持卧室空气流通,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。
5.上床前要情绪稳定,不要带着问题上床,暂时放在一边,不要胡思乱想,有事情可以留待第二天处理,闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸,听节奏缓慢的轻音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几天出现睡眠不好或失眠的情况感到紧张不安,认为大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,而这类担心导致过分焦虑,越是紧张,越想强行入睡,结果适得其反。
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