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高考食谱及做法:猪排盖浇饭

 

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  高考食谱及做法:猪排盖浇饭

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  材料(两人份,一家三口吃也够了):

  猪里脊(约1cm厚)2片,盐适量,胡椒粉适量;

  鸡蛋3个,干淀粉适量,面包糠适量,食用油适量;

  洋葱1个,大蒜2瓣,酱油1大勺,味啉2大勺(没有可用料酒和适量糖代替),葱花适量,香菜叶适量,清水100ml。

  做法:

  1、将猪里脊的筋膜略切断,两面均匀撒上盐和胡椒粉,腌制15分钟备用(如果晚上准备,可将猪排包保鲜膜放入冰箱冷藏,早起拿出来撒盐和胡椒入味即可,不必提前入味儿);

  2、洋葱切丝备用;

  3、大蒜切末、香葱切粒备用;

  4、将面包糠放入平盘备用;

  5、一个鸡蛋磕入平盘打撒备用;

  6、两个鸡蛋磕入小碗,打撒备用;

  7、腌好的猪排先均匀裹上一层干淀粉;

  8、在粘裹上一层鸡蛋液;

  9、最后放入面包糠中,均匀粘裹上一层面包糠,稍稍用力压压紧实;

  10、提前蒸好的白米饭,盛入碗中(家里的电饭锅总有预约功能哈);

  11、起炸锅,锅烧热后入油,烧至6、7成热,下入猪排炸至两面金黄、半熟即可捞出沥油;

  12、将炸过的猪排切成长条备用;

  13、另起炒锅下入少许食用油,中火爆香蒜末;

  14、下入洋葱丝,翻炒至软;

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