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木讷的大象，心率每分钟 40 次，寿命 80 年;陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20 年;乌龟的心率 10 次，寿命百年以上;而迅捷的老鼠，每分钟的心率 450 次，寿命却只有 2 年。
许多运动狂不爽了，说运动员在平时的心率，不是比普通人慢么?
这是一种误读，不管他们跑得多快、窜得多高、肌肉多大、拳头多硬，有几个是长寿的?生命都被运动给提前透支光了。
青壮年时代越显得比普通人威猛，到了中晚年越比普通人衰败得快。归根结底，人的一辈子，心跳次数是有限度的，达到了一定的限度，生命也就到头了。所以记住—— 生命在于静养。
这是一个流传很广的帖子，看过的人想必不少。主要意思是说：运动折寿，生命在于静养。貌似有理，实则谬论!
运动有益健康，不仅让人精力充沛，还能帮助控制体重，防止或延缓心血管系统疾病、二型糖尿病以及某些癌症。运动的好处，就像吸烟的坏处一样，是已经被大量医学研究证明了的事实，也有人针对上面的帖子从运动的益处角度进行了驳斥，我就不老生常谈了。
上面的这个帖子能吸引眼球，主要是因为提到了运动与寿命的关系。
它的毒害之处在于其举证与推理的伪科学性。这也是很多其他反驳没有彻底解决、因而很多读者还存疑惑的地方，本文将予以重点驳斥。
人类是个例外!
众所周知，心率快的小动物寿命短：比如大象的心率约每分钟 30 次，寿命约 70 年。老鼠的心率高达每分钟 450 次，寿命却只有近 1 年。
尽管动物的心跳速度与寿命大不相同，但是各种哺乳动物一生中的心跳次数基本相近，约 25 亿次(不同动物种类之间差异在一个数量级以内)。如果把哺乳动物的心率的半对数与寿命作图(见下图)，很明显可以看出，动物的寿命与心跳速度呈负相关。
哺乳动物心率与寿命关系
因此，说心跳快的动物寿命短并不是没有依据。
但是，人类除外！
由上图可以看出，人类明显不在心率与寿命的负相关线上。人类的心率与猪牛狗等动物相近，但是人类的寿命要高出它们近四倍。
当然，人类例外的主要原因可能是科学与社会的进步。也许如果没有人类的进化与科学的发展，人类也会在上图的负相关直线上。但是，现在的人类来已经不像远古时代那样，靠体力采集与狩猎，运动量大大减少。
因此，如果一定要把人类与其他动物比，人类大概首先也该多动动。
相关并不等于因果
虽然上面那张图的数据清楚地表明，除了人类，动物的心率与寿命呈负相关，但是相关并不等于因果。
不光心率与寿命呈现负相关，动物的体重也大致与寿命呈正相关。鲸体重可达 120 吨，寿命约 80 年，小仓鼠体重约 60 克，寿命只有 3 年。
是不是体重增加导致长寿呢?
很显然，这样的推断有些武断。众所周知，体重超重的人平均寿命要比体重偏轻的人短，甚至个子高的人寿命都要比个子矮的人短。比如，身高 1.75 米以下的男性要比身高 1.75 米以上的男性平均寿命长近 5 年!
相关并不等于因果。如果说因为乌龟心率慢所以...
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