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酷夏总算过去，迎来了带着丝丝凉意的秋季，让您觉得秋高气爽，但是干燥的空气也让您有皮肤干燥的困扰。秋天皮肤干燥，我们该怎么办呢?下面留学群小编为大家整理的防止皮肤干燥的好方法。
防止秋季皮肤干燥，可采取以下措施：
1、增加室内空气湿度：
立秋后，外界湿度没有夏天那么大，空气会变得干燥，但气温相对较高，加上空调的冷风，使皮肤的一部分水分就会被夺走，很容易出现皮肤干燥、脱水等。
为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应设法提高室内湿度，采取一些加湿措施，使湿度保持在50%左右比较合适。
2、白天应当注意防晒：
秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，但秋天的紫外线仍然是相当强烈的，所以，秋天的皮肤更容易受到紫外线的伤害，它是造成皮肤的干燥的重要原因之一。所以白天在涂抹保湿乳液之后，仍要使用防晒霜来保护皮肤。
3、改变洗浴习惯：
到了秋天，要注意改变洗浴习惯，气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易损伤皮肤，破坏皮肤角质保护层，使细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。
防止方法为适当减少洗浴次数，洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量缩短洗浴时间，洗澡时不要用力刷洗，以免损害皮肤的皮脂、角质等保护层。
4、选择合适的护肤品：
到秋天后，不要再用含凉性物质的浴液，应使用滋润皮肤的浴液，洗浴后涂擦护肤品。
还可试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有很好的疗效。
5、饮食调节：
多喝水质好的温凉开水，西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物等。
6、贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。应避免贴身穿着毛类，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏、产生静电等。
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