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头痛这种情况，有很多人可能会在喝了酒之后出现，在酒后出现头痛的情况该怎么办?这是很多人都非常关注的问题，现在饭桌上都离不开酒，要靠酒来带动气氛。下面留学群的小编为大家介绍一下10个小妙招缓解酒后头疼。
喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼
1.喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3.冰敷
在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。
4.擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
5.按摩
喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。
6.沐浴
热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。
7.补水
在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
8.进补
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。
9.中成药
适当吃点中成药有助于缓解头痛。
10.休息
喝酒后头疼怎么办?喝酒后如果头痛，需要特别注意休息，切莫劳累过度。
大家已经了解了喝酒后头疼怎么办，让我们一起来看看喝酒后头疼是怎么回事
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
喝酒后头疼怎么办,以上便是缓解酒后头疼的十个小妙招，可以试试哟!
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