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与出国留学所遇到的具体问题不同的是，文化给人带来的影响是抽象的。任何人初到一个与自己生活背景完全不同的国家，都必然面临适应不同文化的过程。学业的好坏也在一定程度上受到文化冲击适应快慢的影响，对此留学生须有充分的心理准备。下面是留学群提供的美国留学文化冲击的有关信息，以供参考。
文化冲击指的是一个人从一种文化和物质环境转到另一种文化和物质环境后，在心理感受、举止行为，乃至生理等方面发生的震动与失调现象。
引起文化冲击(Cultural Shock)的原因：
1、语言障碍所造成的日常生活困难和学业受挫是主要问题。因为懂得英语但不一定懂得俚语、成语，不一定理解美国人的幽默，也不一定马上能知道缩写字母代表的含义;从另一方面说也许外国人也听不懂留学生所说的英语，所以真正过语言关需要一段时期的磨合和适应。
2、初到美国的前几个月，尤其会感到孤独无助。比如，在情感最需要抚慰的时候或是生病时，没有亲人朋友的陪伴，这可能会让心情更加失落。
3、在一个与自己几十年生活环境截然不同的社会生存，以往的生活经验不好使了，也许一件小事都要从头学起，这对于一个成年人来说会觉得非常不舒服和困惑。
4、因东西方文化和思维方式的差异导致人际关系紧张。比如，不知道自己该怎样说，怎样做才是正确的，可能会导致与大家的沟通不畅等矛盾的出现。
5、留学生对老师的教学方式、跟老师的互动方式以及对美国教育体制和教学目的、特征等是否能够顺利适应的问题。
6、对日常的生活环境，比如：气候、食物、住宿起居或者美国生活的快节奏等问题，产生不适的感觉。
文化冲击可能会引起的不良影响：
1、思念自己的家乡、亲朋好友，怀念和他们在一起的日子。思想难以集中，经常会伤心流泪。
2、感觉自己很孤独寂寞，对事情提不起兴趣，精神状态消极。并且，对选择留学的道路或者对自己的能力产生质疑。
3、对国外生活的陌生感可能会导致恐惧、不安、焦虑、紧张等不良现象，在身体机能上也可能会产生不良反应，如疲倦、失眠、心悸、头痛、肚子痛、胃口不好或女同学还会有月经不调等现象。
4、产生抵触情绪和易有敌意感，比如，微小的刺激就可能会引起愤怒，认为自己一塌糊涂的生活都是源于到了一个新的环境。
5、诸多的不如意使自己丧失自信心，可能会认为自己怎么表现都不对劲。由此还会产生一种倚赖感，害怕自己单独去做事情，过于依赖自己的同胞或是国际辅导员等。
6、生活一段时间后，可能在价值观上会有一定的震动。比如政治、宗教、美国人的生活工作或是学习的态度等等，这些不同都会与自己的观念产生很大的差异。
总体来说，几乎每个中国留学生在美国都会经历文化冲击的震荡，但每个人对此的感受和调节程度是不一样的。而且最初时，文化冲击或是震撼感会反复出现，频率也会高些。但随着时间的推移、留美经验的不断增加和自我心态的调整，情况会有所好转。
由于个人情况不同，我们不可能把所有问题都考虑到，但是，所谓“知己知彼，百战不殆”，因此事先多搜集相关信息，在思想上做到“未卜先知、对症下药”是非常必要的。
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<...留学群小编为大家介绍美国留学文化差异适应期如何度过，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，留学群为你详细解答。
对于秋季入学的留学生们来说，很多中国学生将抵达美国纽约留学。面对生活、学习、语言和文化差异，他们会经历一段适应期。纽约雪城大学外国学生办公室和几名中国留美学生为他们“支招”，帮助新生尽快适应美国生活，顺利度过“文化冲击”期。
美国大学的国际学生办公室一般都有学生顾问，他们对国际学生各种手续办理、租房、交通、保险等都很熟悉，能为学生们提供建议。雪城大学国际学生办公室副主任埃兰·格兰杰·卡拉斯科说，国际学生应该多参加学校组织的活动。如果在学业上或生活上遇到困难，应经常到国际学生办公室寻求帮助。
哥伦比亚大学硕士研究生陈琰说，留学生到美国首先遭遇的问题就是衣食住行。选择住房要慎重，最重要的是尽量住在安全的区域。此外，虽然苹果手机很炫，但是独自一人行走时最好不用它煲电话粥。据了解，针对哥大学生的犯罪案件基本都是抢劫苹果手机，而且都是凌晨时分发生的。因此，如果不当夜游者，你就会安全很多。另外，如果你不得不在凌晨回家，可以选择乘坐学校巴士。
陈琰说，哥大学生的学习压力较大，虽然一学期只有4门课，但课外阅读量至少是课堂上的3倍，教师布置的作业很多。不少课程都是以小组的形式完成，需要定期开会，所以一定要安排好时间。另外，要认真阅读任课教师教学大纲上的各种要求，有什么问题及时向教师提出，并且要善于利用各门课的助教，他们对学生完成作业有很大的帮助。
美国学生习惯学习的时候拼命学，该玩的时候尽情玩。中国留学生平时要多参加社交活动，假期的时候可以约三五好友一起出游，感受美国各地的风土人情。要避免走两个极端，既不要总扎进中国人的圈子，也不要对同胞冷漠以对。
纽约雪城大学的雷斐然说，买教科书是一笔很大的开销，厚一些的书动辄要上百美元，建议在网上买二手书，要便宜很多，而且很多书都还是全新的。不用的教科书也可以在网上卖，要比卖回学校价格高。
平时打电话多的学生最好能约几个人一起办家庭计划，这样每个月话费能省不少。在生活费用方面，美国的水果种类很多，也不贵，但蔬菜价格挺高，肉价相对较低。
很多大学会要求本科生住学校宿舍一至两年，所以初来乍到的本科生不必太担心住宿问题，而研究生则一般要自己找房子。租房时需要谈妥租金是否包括家具和水电费、预付款多少等等。建议留学生找学校附近的房子，或者在校车行经的地段租房。
此外，新生还要记着从国内带一些日常必备药，如消炎药、感冒药、止咳药、跌打损伤药等。美国医疗费用视个人买的保险所涵盖范围不等，但总的来说挺贵，常备上述药品就可以应对一些常见病症。
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