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实 践 总 结
尊老爱幼是中华民族的传统美德，为进一步加强和改进大学生的此种思想道德教育建设，弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，努力营造社会和谐的良好氛围，让大学生们以实际行动为老人家送温暖、献爱心。
年轻人和老年人们互相合作，互相交流，场面融洽快乐，活跃的气氛横跨在两代人的心桥。为了让老人们感受到社会这个大家庭的温暖，作为当代大学生，我们尽自己的力量，为老人们带去了我们真心的祝福与诚挚的关爱。虽然之前有过这方面的心里准备，但是真正地融入到这巨大的转变当中，还是有点不适应，彷徨过、迷茫过，无法马上适应新的环境。变幻莫测的人生将一个个绝境放到你的面前，又在转弯处给你一个惊喜。我们在离开之前，应该留给世界什么呢？要让世界执照我们曾经出过一份力，做过一份贡献。
人生重体验，算、甜、苦、辣、麻，味味皆有，这才算活过一回。这一次的工作经历对我以后的生活学习有着很大的影响，那些酸甜苦辣，使我得到了磨练。
工作方面：
老年活动中心的老人们生活十分多姿多彩，主要包括乒乓球、羽毛球、台球、歌舞、打太极、戏曲、棋牌、电子阅览室，图书馆、钓鱼、书法绘画等。因为与社会步伐的差异，老年人容易产生失落和孤独感，并会对未来生活产生恐慌。所以有人陪伴最重要。在老年人较多的公共场所聊天，是除了看电视以外，现在老年人最主要的娱乐方式，所以活动中心总是组织一些集体活动，如歌唱比赛，舞蹈比赛，棋艺比赛。我负责一些很简单的工作，比如打扫卫生，整理图书，为老人们端茶倒水，与老人们亲切交谈，了解日常生活状况、为老人们讲解运动和健康知识，有时也会陪他们打球下棋，在活动的过程中，我们和老人们之间有了很好的互动。让老人们锻炼和预防身体，养成健康的生活习惯，尊重老人意愿，激发兴趣爱好，丰富老人的精神生活，加强老人间的联系与交流，减轻孤独感，在情感上达到和谐统一。使更多的离退休干部老年人得到了更多的关心和照顾，从中增长了知识，实现了老有所教、老有所学，跟上时代步伐。
那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？
第一，心明豁达，知足常乐。长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。
第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐，喜当“顽童”。
第三．结交知音（包括青少年朋友、异性朋友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于
心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。
虽然工作有点累，但是那里有我的汗水，有我的成绩，看着老人们会心的微笑，会感到很多很多的满足，似乎多累都是值得的，那一刻才觉得我并不是一无所用，我在这里学到的东西根本就不是这几页纸能自写的完的，千言万语都化作对老人们深深的爱。这份工作使我感到了前所未有的快乐。
所以很庆幸...
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