留学群专题频道自主复习栏目，提供与自主复习相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
高三历史教师教学心得体会
指导高三学生自主复习历史的心得体会
一、要有固定的复习时间
历史的学习是需要长期积累的，因此时间是学好历史的必要保证。要提高历史学科的复习效率，首先要有固定的复习时间，以每天不少于50分钟为佳，太多会影响其他学科的复习，太少又没效果;时间宜安排在就寝前的一小时(这段时间是一天中大脑的四次记忆高潮之一);而且应在50分钟的时间内对《中国古代史》《中国近现代史》《世界近现代史》三本教材的复习时间进行合理再分配。
记忆是历史学科要求的最基本的能力，复习周期越短、记忆效果越佳。有些同学每天虽有固定的时间复习历史，但往往是想看什么就看什么，今天中国古代史、明天世界近现代史，或者连续一段时间或复习中国古代史、或复习中国近现代史、或复习世界近现代史，周期相对较长，结果看了后面忘了前面、复习到前面又忘了后面。因此无序或周期很长的复习效率很低，谈不上对教材理解的深度。一般来说，在每天固定的复习时间里，对中国古代史、中国近现代史、世界近现代史都要有明确的量的规定，具体办法如下：
1.确定在一定的时间段里对教材的复习遍次，再根据每册教材内容的多少确定每天对三本教材的复习量。
2.针对中国古代史内容相对较少，而中国近现代史、世界近现代史的内容较多且理论性较强;在固定的50分钟时间里，安排中国古代史的复习时间可用10分钟，另两本教材各用20分钟，再根据每天所规定每本教材的复习时间、所要复习的量来确定每天每本教材要复习多少页。
3.在《中国近现代史》《世界近现代史》上册复习完后，再复习这两本教材的下册，每天所用时间、复习量、方法与上册相同。但此时《中国古代史》已经复习了一遍，是否还要接着再复习?答案是肯定的。因为《中国古代史》的史实记忆相对较多，而中国近现代史、世界近现代史侧重于理解，因此中国古代史的复习遍次应多一些，且每天分配的时间只有10分钟，要记住并理解其内容也应多看。
二、复习要有侧重点
教学中我们常听到有些学生反映：我已经将教材看了好几遍，但还是记不住;有些同学认为每天面对的都是熟悉的内容，感到很枯燥。固然，时间是记忆的保证，但记忆效果的高低与投入的时间量并不完全成正比。就记忆而言，以理解为前提的记忆效果比单纯的记忆要好;为此，要掌握知识应注重理解，而且每一遍次的复习不能简单地循环往复，要有侧重点、针对性;这样可使复习以及对知识的了解由表及里、由浅入深，最终达到理解并记住的效果。具体方法如下：
第一遍复习以教材内容为主，包括教材标题、大小子目及具体的内容，做到事无大小、轻重，均一一过目，理清各标题之间的关系。目录是知识的框架，只有把握了历史框架，才能将零碎、非有序的具体知识点归属弄清楚。另外，每天看完规定的内容后，临睡前应将白天复习过的内容在大脑里像放电影一样过一遍，不要求将所有的内容都回忆出来，主要是将当天复习过的大小标题及彼此间的关系回忆出来，这样既能巩固主干知识，又不至于因精力过于集中而使大脑兴奋影响睡眠。
第二遍复习以理清历史线索并进行...
(一)了解各学科的考查重点
了解各学科重点不是要大家在复习过程中投机取巧只复习重点，轻重之分只是说考试频率及未来的考查可能性，并不表明重点的一定会考，非重点一定不考，重点非重点本身并没有绝对的界限。很多同学知道这个道理，但还是投机取巧，对非重点的复习有苦劳而无功劳，甚至苦劳都没有。了解学科重点无非是让我们对于重点内容在复习过程中要反复理解、咀嚼消化，有较为深刻、准确地把握，对于非重点则没必要作这样的要求。
拿到旧版《大纲解析》后(新版大纲九月份出来前只能先用旧版)，用十至十五天的时间将前四个学科从头到尾看一遍，结合近四年真题，把重要的考点的标记出来。用心做完这件事，就能对考研政治的复习有大致方向，就能知道《大纲解析》上的哪些章节和篇幅是需要特别注意的，它们很有可能出主观题还是客观题，而哪些内容又是可以略读的，这会大大提高看《大纲解析》的效率。
(二)掌握科学的学习方法
总体上讲，研究《大纲解析》的轮次安排，应该是找重点与熟悉、温习、背诵相结合穿插。具体来讲，就是在细致复习完第一遍之后，再看两遍(或三遍)《大纲解析》以全面掌握知识点框架与全貌。
在自主复习考研政治第一轮的过程中，同学们要明白《大纲解析》里的每句话都不会是多余的，它们一定是有中心主旨的，时刻记住这一点，总结每一段的段落大意及中心主旨，再对次级知识点(标题)进行总结回归到更高一级知识点，最后回到节标题、章标题，这样一来，每个标题下的内容都落实了，最后每章的内容也就有轮廓了。这种逆着看的方法能够帮助大家了解自己复习过的内容在讲什么，没有这个基本方法，可能都把握不了刚看过的内容，更谈不上关联性考点。而考试真题中，越来越多地是考查综合性试题。同学们在复习中一定要避免碎片化，增强对整体内容的把握。
到第二轮复习的时候，一定要有一本考点清晰、不拖泥带水而重点突出的教辅书和一本专门的、高效的习题集，边复习边做题，锻炼习题思维(看完一章节后把这一章节的选择题做完，然后再看一遍这一章节)，随后再看一遍(或者更多)《大纲解析》以加深记忆，要能理解记忆重要章节重点知识点。
第三轮需要查缺补漏，在全面掌握《大纲解析》全部考点的基础上综合相关考点上实现学科内知识点的模块化及学科间知识点的模块化;专门练习真题，真题切莫过早接触，基础不扎实过早接触真题并无益处。在这一轮复习中，要能做到“可大可小”、“常看常新”。在宏观上要掌握大体的知识框架，在微观上最好应将重要的小知识点熟记于胸，要开始全面背诵;与此同时，开始最后一门学科的复习，时政学科的复习，要求大家能够了解国内国际时政态势，同学们可以每天花十分钟的时间浏览门户网站的大标题，不需要做笔记。
到了第四轮，一定要专门集中复习时政学科，掌握世界动态、国际局势，科学预测，模拟答题。有条件的同学可以就这一学科报考辅导班，其他同学可以结合冲刺阶段市面上的优良的预测卷、模考卷做最后的整理，总结与背诵。同时，要有意识地锻炼主观分析题的答题思路及答题术语，不可轻视，通过做模拟卷可以最直接地检测自己的水平以做调整。
最后，记忆背诵的任务千万不要只放到最后一个月，应该在每一轮复习的时候就尽量记住应该记住的内容，由此经过多轮的重温，对知识点的印象将会非常深刻，记忆量一定是从少到多，从全面到综合，不要一开始就一味求全而囫囵吞枣。
...10-17
北京市中小学心理咨询中心主任温方
高考临近，考生已进入个性复习阶段，一些考生的心态也有了微妙的变化。一位考生在电子邮件中这样描述现在的心情：“我现在是头木木，眼花花，心乱乱。一年来的复习搞得我筋疲力尽，已经无心‘恋战’，真希望明天就考试……”另一位考生在咨询中说：“回家复习让我更加恐惧，好像身处悬崖绝壁，求助无门。紧张焦虑的心情让自己分分秒秒不敢止步。昏昏沉沉忙碌一天，到头来却感到收效甚微……”家长们的心情也不比往常，看到孩子深夜苦读，担心他们精力消耗过大，考试时坚持不下来;看到孩子显现出倦意，又担心如此消沉不能应对高考冲刺。对此，笔者给出三点建议：
心理调节，积极求战
保持适度焦虑，积蓄积极的“求战”心理状态，对考生做好应试准备是必要的。如果出现了过高或过低的焦虑状况就应该及时寻求专业人员的帮助。一些显示高焦虑的考生自述，在紧张的应试复习中会出现心慌、失眠、茶饭不思、血压异常变化，甚至出现昏厥等身体不适状况;还有一些“零焦虑”的考生整天昏昏沉沉，知道应该复习功课，但心总是安定不下来，复习时书上的字像是在眼前跳舞，问题越看越不明白，难点越解越多，只有在昏睡中或无度的宣泄中聊以自慰，对考试只能无奈地“听之任之”。
焦虑的两极表现尽管随个性的不同呈现出极大的差异，却都会对考生的复习、应试乃至今后生活造成极大的不良影响，考生及家长要给予重视。轻者可自我调节，重者要及时就医。一般可选用宣泄、疏导、放松等方法将考生消极的情绪进行相应处理甚至干预，配以自信训练提升对自己能力的认知，或对期望目标加以适度调整，效果比较明显。
科学作息，提高效率
回家复习的致命伤是有些考生的“生物钟”被人为打乱，不能精力充沛地完成考试。这与考生在复习期间随心所欲地支配时间有关。一些考生为了图“清静”，喜欢在夜间复习，结果养成“夜猫子”的习惯，越到深夜越精神，效率越高。但所有的考试都在白天进行，这给“夜猫子”型考生增加了一项精神与毅力的考验。还有一些考生打着“高效率”的旗号，不分时段采用非常随意的“醒来就复习，困了就睡觉”的方法，结果是“躺在床上心却久久静不下来，复习时脑子却昏昏沉沉”，很难找到“高效率”的感觉，更难保证在考场上有“高效率”了。
无论在家里还是在学校，个性复习首先要瞄准考试时间来安排自己的生活节律，合理调节生物钟，使之适应考试的需要，确保白天精力旺盛。其次，摸清自己“生物钟”特点，利用自己专注的时间段有效学习，出现分心的状态时及时转移，使之达到新的专注。例如，利用不同科目交替复习，有效支配左右脑之间的轮换，达到积极的工作和休息，适度进行体育锻炼，让自己获得新的能量等。
饮食卫生，营养均衡
俗话说“兵马未动，粮草先行”。考期将至，家长们也紧张忙碌起来。一位考生在咨询中说：“现在我最怕在家里吃饭，特别是看到妈妈的眼神和特意为我做的饭菜。听到妈妈不断地劝吃劝喝、介绍营养成分的时候，好像明天就要上断头台似的，心里很不是滋味。”
讲求饮食卫生对高考确实重要。饥肠辘辘会导致心里发慌，而吃得太饱，身体负担过重，人容易疲倦。每餐以七八成饱为好，这样既不饿，也可保证精力旺盛。另外，家长备餐的时候，要注意选择一些容易消化的食物，保持营养含量的均衡，不要吃热量太高的食物。考生在家要多喝水。从心理慰藉的角度讲，切忌把吃饭搞成吃“高考信号”，造成不必要的心理负担。一些家长出于疼爱子女之情，觉得...
自主复习推荐访问
