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“相信自己，你可以做到！” “每一次尝试都是一次成长。” “勇敢追逐梦想，不要害怕失败。” “努力争取，不求结果。” “坚持不懈，成功必将到来。” “成功离我们只有一步之遥。” “不要让困难击倒你的勇气。” “付出就会有回报，相信自己的努力。” “别人的成功，不能成为你放弃的借口。” “每一天都是新的开始，抓住机遇。”
1、人生就像一场长跑，只要能跑过最痛苦的临界点。无需下载任何数据包，可自动升级人体体能。
2、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
3、成年人的世界是一个在崩溃时坚持下去的世界，无论是生活还是马拉松。
4、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
5、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
6、最佳运行状态：不快，但强；对跑步者最好的赞美：不是快，而是强壮。
7、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
8、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。
9、人在跑步的时候总会觉得特别累，如果我们能在这个时候咬紧牙关坚持下去。身体变得越来越轻，感觉跑多远都无所谓了。
10、要体验跑步，先跑一英里。如果你想改变你的生活，跑马拉松吧。
11、奔跑让我遍体鳞伤，抛洒鲜血，奔跑让我完成了心中永恒的飞跃，应该在残酷无情之外。
12、跑，为什么跑！夸父为梦而跑；运动员为荣誉而奔跑；羚羊为生存而奔跑；甚至那头驴也不得不跑去拿一捆干草。
13、生活在这个世界上，没有痛苦与你同在，不需要被困在自我的漩涡不能出来，疼痛只是一个旅行者，是磨练你的意志，测试你的信心，站起来，困难的脚。
14、希望是火，失望是烟。生活是点燃一堆火，同时抽着它。但无论如何，不要失去你心中的火焰。
15、独倚香阑，飞鸿望断知何处。空山无语，残叶秋将暮。愁聚心眉，轻吟相思句。侬去去，闲情无数，寄与长亭路。
16、跑步就是跑步，跑马拉松就是跑马拉松只是跑步的一小部分。
17、如果你想破茧成蝶，必须付出百倍的努力！不为别人着想，只做一个连自己都羡慕的人。
18、逶迤坝上任遨游，健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔，登高长啸壮怀稠。长风万里如东海，灯火三更为九州。奋起前行无畏怯，初心耿耿志相酬。
19、让运动成为你的习惯和生活的一部分。
20、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
21、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。
22、跑步是为了遇见一个更好的自己，但更好的自己不一定是一个更快的自己，而是一个愿意与自己和平相处的自己，一个遵守人体规则的自己，一个摔倒后能站起来的自己。
23、当你发现...
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