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08-07
自行车运动是一项有益健康、对身体负担小的高效有氧运动。有不少科普文章指出，骑车对我们的泌尿系统会产生一定的负面影响，特别是对于男性，比如前列腺炎。骑车到底会不会影响性功能？留学网小编为您来科普！
有不少科普文章指出，骑车对我们的泌尿系统会产生一定的负面影响，特别是对于男性，比如前列腺炎。但是，在2017年美国泌尿外科协会年会上发布了两项大型人群调查显示，无论是对男性还是女性，骑车都不会对性功能以及泌尿系统功能产生明显的不良作用。
来自于加利福尼亚大学Mohannad Awad博士说，自行车运动是一项有益健康、对身体负担小的高效有氧运动，有很多的研究证实了这一点。但是，也有越来越多的观点认为，由于会阴区受到长时间持续性的挤压，会对泌尿生殖系统有不良影响。
Awad博士和他的团队通过“脸书”以及联系各种英语国家健身俱乐部进行问卷调查，看看自行车运动爱好者以及运动员是否有性功能问题或者泌尿系统不适症状。另外，他们也调查了一些游泳以及跑步爱好者作为对照。在8400名男性参与者中共有46%是运动员，而5853名女性中有53.3%的运动员。
针对男性，他们被问及自己日常的运动强度，并完成三套标准的问卷，包括男性性健康，国际前列腺症状评分，国家健康研究所慢性前列腺炎评分。女性则被问及性健康以及泌尿系统症状。
问卷中有关于骑车的频率和强度、骑车的地点调查，专家评估，如果骑车每周三次，平均每次超过40公里，这种锻炼强度持续两年以上，就可以认为是高运动强度;他们还被问及了疾病史，是否有泌尿感染史，生殖系统及会阴有没有麻痹感，等等。
参与调查人员分布表
结果显示，自行车爱好者与非爱好者之间的性与泌尿健康没有区别;但是数据也提示，长时间的骑行压力可能与尿路狭窄有关，以及会给会阴留下疤痕(长时间的挤压摩擦给磨的)。
有44%的骑车男性反应会有麻痹感，特别是阴茎麻痹。当然症状也很轻，只有2%的人症状超过一天，大多数人在一小时内就能缓解。31%的男人会留疤，其中46%产生在会阴区。
Awad博士建议，骑行中多一点时间站在脚踏板上骑，以及在骑行前调节好车座与车把之间的距离，可以减少出现这种麻痹感或者疤痕。
对女性来说，同样性功能和泌尿功能也没有区别，但是骑车爱好者中患有泌尿系统感染的比率会高一点。39%的骑车爱好者会有一定的麻痹感，最常出现在阴道口位置。当然，缓解也很快，大多数一小时能缓解，仅有2%会超过一天。40%的人运动后会留疤，54%会出现在阴道口部位，如果是非公路骑行出现疤的概率会高一些。Awad的建议与男性人群相同，都是多一些时间站立骑车。
另外，数据还表明，自行车运动的种类，如道路骑行、非公路骑行、室内骑行，以及车座种类或宽或窄、有没有填料，对男性与女性的调查数据没有产生影响。
来自于南伊利诺斯医学院泌尿外科教授Kevin McVary对数据进行了验证，有意思的是他自己也是个骑行爱好者。他表示某些泌尿系统症状，确实对很多患者来说是一个值得关注的问题，有可能与骑车有关，但并不确定。他经常建议通过生活方式的调整对这些问题进行改善，包括运动以及健康的饮食。“一般来说，对...
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