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高考期间可以吃点西洋参开胃
学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习是一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应同样需要时间，因此没必要为加强营养而大幅调整原有的饮食习惯，也不要随便听信他人建议乱补，否则可能加重肠胃负担，引起肠胃不适、睡眠不好，影响考试状态如果要吃保健品，可吃西洋参，它提神、开胃效果很好，不论男女生都可以吃。经常长痘、血气方刚的男生可以每天用西洋参泡茶，女生则可一周喝1-2次西洋参炖乌鸡汤。
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