留学群1-12月如何养生

留学群专题频道1-12月如何养生栏目,提供与1-12月如何养生相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

2012雅思考试:1-12月A类机经合订本

02-23

标签: 雅思考试技巧

 本文来自雅思作文网liuxuequn.com《1-12月A类机经合订本》。

点击这里查看详细情况

雅思考试很痛苦,我们给您力量.感谢您拜读我们问您准备的《1-12月A类机经合订本》一文.


留学群雅思频道小编为大家精心准备了延伸阅读,绝不让鸭梨们再到网上去再找来找去找技巧了!下面将为大家准备了雅思考试技巧汇总!

口语24计
1. 任何考试,自信都是必要的,而微笑与从容永远都是信心的承载体;当然,说话声音的大小与清晰程度往往也起重要作用。
2. 雅思口语考试的关注点绝不是考生提供的信息内容,而是提供信息时所选用的形式,也就是词汇和句型。
3. 雅思口语考试的四点评分标准同等重要,考生千万不可顾此失彼,往往其中最弱的一项会决定你整个口语水平。
4. 发音是否标准决定着考官评判你英语水平起点的高低。
5. 词汇作为四大评分标准之一,并不是考察学生运用长难词汇的能力,而是对常用词汇的灵活把握。
6. 雅思口语中的语法,时态的把握尤其重要,不仅要求考生正确使用相应时态形式,同时,时态的多样性也必须有所体现。
7. 流利程度并非一味强调语速,而是要尽可能的减少表述中不必要的停顿和重复。
8. 大多考生习惯用单词或者短语回答口语第一部分的问题。但切记,雅思是语言能力的考试,句子的完整性至关重要。
9. 一句话回答问题总显得单薄无力,也达不到交流的目的。所以,学会合理扩充答案便成了一种技巧。
10. 常见扩充答案的方法有三种: a. 给理由; b. 举例子; c. 做展望。
11. 学会层次化信息,此时需要用到一些逻辑联系词,比如: first of all, besides, finally, etc.
12. 口语第二部分最大的障碍不是语言表达,而是确定表述对象。想要更快的锁定目标,考前的素材准备工作必不可少。
13. 一分钟题卡准备时间的分配如下: 5-10 秒读题; 10-15 秒确定表述对象; 35-45 秒做笔记。
14. 给自己的 speech 录音是练习口语行之有效的方法之一。
15. 学会用题卡中隐藏相关信息做扩充。比如,当谈论人物类话题时,可就其外观和性格作适当描述;当谈论地点类话题时,可就其地理位置作相应叙述。
16. 表述过程当中,注意语音语调的抑扬顿挫。一成不变的音律只会让考官怀疑你在背诵答案。
17. 一般情况下,第二部分的表达时间尽量控制在一分半钟左右。如果考官提前打断你,不要着急,也许并不是因为你表现欠佳,而是时间不够了。
18. 尽量保证在一分半钟之内完整表达你的 speech ,其中包括题卡中每一个问题的作答。
19. 口语第三部分重新回归一问一答的模式,没有额外准备的时间,考生需凭借第一反应作答。
20. 问题回答没有时间限制,考生不必强迫自己说太多,只要答在点上即可。
21. 减少 “I” 在这一部分的的出现次数,必要时可以用 “we” 或者 “people” 替代。
22. 如遇政府类或者抽象类话题,一个原则要记住: talk small, never talk big. 可采取以点代面的政策。
23. 处理对比类问题,比如: Do you prefer A or B? 可尝试用 “It depend...

名师指点雅思备考:1-12月G类机经合订本

02-23

标签: 雅思考试技巧

 本文来自雅思作文网liuxuequn.com《1-12月G类机经合订本》。

点击这里查看详细情况

预祝您雅思作文更上一层楼,感谢您阅读《1-12月G类机经合订本》一文.


留学群雅思频道小编为大家精心准备了延伸阅读,绝不让鸭梨们再到网上去再找来找去找技巧了!下面将为大家准备了雅思考试技巧汇总!

口语24计
1. 任何考试,自信都是必要的,而微笑与从容永远都是信心的承载体;当然,说话声音的大小与清晰程度往往也起重要作用。
2. 雅思口语考试的关注点绝不是考生提供的信息内容,而是提供信息时所选用的形式,也就是词汇和句型。
3. 雅思口语考试的四点评分标准同等重要,考生千万不可顾此失彼,往往其中最弱的一项会决定你整个口语水平。
4. 发音是否标准决定着考官评判你英语水平起点的高低。
5. 词汇作为四大评分标准之一,并不是考察学生运用长难词汇的能力,而是对常用词汇的灵活把握。
6. 雅思口语中的语法,时态的把握尤其重要,不仅要求考生正确使用相应时态形式,同时,时态的多样性也必须有所体现。
7. 流利程度并非一味强调语速,而是要尽可能的减少表述中不必要的停顿和重复。
8. 大多考生习惯用单词或者短语回答口语第一部分的问题。但切记,雅思是语言能力的考试,句子的完整性至关重要。
9. 一句话回答问题总显得单薄无力,也达不到交流的目的。所以,学会合理扩充答案便成了一种技巧。
10. 常见扩充答案的方法有三种: a. 给理由; b. 举例子; c. 做展望。
11. 学会层次化信息,此时需要用到一些逻辑联系词,比如: first of all, besides, finally, etc.
12. 口语第二部分最大的障碍不是语言表达,而是确定表述对象。想要更快的锁定目标,考前的素材准备工作必不可少。
13. 一分钟题卡准备时间的分配如下: 5-10 秒读题; 10-15 秒确定表述对象; 35-45 秒做笔记。
14. 给自己的 speech 录音是练习口语行之有效的方法之一。
15. 学会用题卡中隐藏相关信息做扩充。比如,当谈论人物类话题时,可就其外观和性格作适当描述;当谈论地点类话题时,可就其地理位置作相应叙述。
16. 表述过程当中,注意语音语调的抑扬顿挫。一成不变的音律只会让考官怀疑你在背诵答案。
17. 一般情况下,第二部分的表达时间尽量控制在一分半钟左右。如果考官提前打断你,不要着急,也许并不是因为你表现欠佳,而是时间不够了。
18. 尽量保证在一分半钟之内完整表达你的 speech ,其中包括题卡中每一个问题的作答。
19. 口语第三部分重新回归一问一答的模式,没有额外准备的时间,考生需凭借第一反应作答。
20. 问题回答没有时间限制,考生不必强迫自己说太多,只要答在点上即可。
21. 减少 “I” 在这一部分的的出现次数,必要时可以用 “we” 或者 “people” 替代。
22. 如遇政府类或者抽象类话题,一个原则要记住: talk small, never talk big. 可采取以点代面的政策。
23. 处理对比类问题,比如: Do you prefer A or B? 可尝试用 “It depends” 的方式作答。...

2018中级银行从业风险管理考试章节重点汇总(1-12章)

 

  各位参加银行专业资格考试的考友们,留学群 精心为您整理了“2018中级银行从业风险管理考试章节重点汇总(1-12章)”供您参考,希望能帮助到您!祝您考试顺利!更多有关银行专业资格考试的资讯,请持续关注本网站的更新!

  2018中级银行从业风险管理考试章节重点汇总(1-12章)

  银行从业资格考试中级《风险管理》考试目的

  风险管理中级考试基于国内外监管标准的权威框架/体系,紧密结合国内银行业务和风险管理的发展,定位于风险管理专业人员的培养和选拔,注重技术含量,特别是市场风险、流动性风险、国别风险、表外风险、业务综合化经营、压力测试、全面风险管理的专业知识和技能。

  银行从业资格考试中级《风险管理》考试内容

  一、风险管理基础

  (一)掌握风险与收益、损失的关系及金融风险损失的主要类别;

  (二)掌握商业银行五种风险管理策略的基本原理、主要作用;

  (三)掌握商业银行面临的八种主要风险的内涵、主要特征及构成;

  (四)深入了解风险管理对商业银行经营的重要意义和作用;

  (五)熟悉监管资本、会计资本、经济资本的主要内容,以及银行资本相较一般企业资本的显著作用;

  (六)深入了解监管资本的构成及不同资本工具的合格标准;

  (七)深入了解我国银监会对商业银行的四个层次监管资本要求;

  (八)深入了解商业银行杠杆率分子项和分母项的统计口径及与资本充足率相比杠杆率监管的主要优势;

  (九)掌握方差、标准差和正态分布在风险管理的重要应用及马柯维茨投资组合原理的基本要点。

2018中级银行从业风险管理考试章节重点汇总(1-12章)
章节教材要点章节试题


第一章

立秋如何养生

 

  立秋是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气。以下是留学群编辑为您整理的立秋如何养生,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。

  立秋如何养生

  中医讲究节气养生,从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说,立秋养生应该吃什么好呢?下面四类食物是比较适宜的。

  一、润燥安神的食物

  秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

  二、平补的食物

  秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

  三、健脾胃的食物

  苦夏的煎熬,有“入夏无病三分虚”的说法,这时人们脾胃普遍较弱,养生要注意调理脾胃,多食用清热、利湿、健脾的食品,使体内的积存湿热排出,以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。

  四、滋阴润肺的食物

  立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。

  立秋养生推荐3营养食谱

  沙参玉竹老鸭汤

  材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐

  做法:

  1、准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净

  2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中,加入适量清水

  3、大火煮开后,转小火,煲2小时左右

  4、加入适量鸡粉、盐调味即可

  功效:滋阴润肺、养胃生津、去除虚热

  山药百合大枣粥

  材料:大米适量,山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克

  做法:将以上材料处理好一起煮粥

  功效:滋阴养胃、清热润燥

  五彩蜜珠果

  配抖:苹果1个,梨1个,菠萝半个。杨梅10粒,荸荠l0粒,柠檬1个,白糖适量。

  做法:苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁,把五种水果摆成喜欢的图案,食用时将糖汁倒入水果之上,即可。

  功效:生津止渴,和胃消食。

  立秋节气养生,就从日常饮食开始吧!

...

寒露如何养生

 

  【寒露如何养生】

  今年的寒露是10月8日,俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。秋冬季交替时节,合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。

  1、足部保暖

  常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。每天晚上可用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

  脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。

  研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,导致人体抵抗力下降。因此,足部保暖格外重要。

  2、适时添衣

  寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。

  换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。研究认为,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病能力增强。

  当环境气温降低后,人体上呼吸道的抗病能力就会下降,因此,为了及时预防感冒,要适时更衣。同时,还应随时备好急救药品,防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。

  3、朝盐晚蜜

  在秋天里,秋燥是让人烦恼的一件事,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。发现皮肤越来越干燥,不少人以为,只要多喝水,就可以补充水分啦。真相却是,光喝白开水,水分反而易流失。不过,如果在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,这种方法,与补充生理盐水是一个道理。

  白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,还可以起到润肺、养肺的作用。

  4、灸脐养秋

  如果因为脾胃寒凉而造成腹泻,可以用艾灸的方式来解决这个问题,艾灸肚脐的方法多种多样,可以使用艾灸对准神阙穴(肚脐),进行施灸,以有温热感为宜。每次灸半小时左右,每天进行1次,连灸10次为1疗程。一般来说,一年四季都可以使用此法,但以秋冬季效果最佳。

  因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病,用此法进行防治,效果很好。

  5、养阴防燥

  寒露后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相...

立夏如何养生

 

  以下是留学群节假日咨询栏目编辑为您整理的立夏如何养生,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。

  立夏如何养生

  立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。应重视立夏养生,平和过渡到夏季。

  起居养生

  立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。liuxuequn.com

  精神养生

  立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”,切忌大喜大怒,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。还可多做静一些的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

  运动养生

  立夏后,随着气温升高,人们容易汗出,“汗”为心之液,立夏时节要注意不可过度出汗,运动后要适当饮温水,补充体液。立夏时节,选的运动不要过于剧烈,可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

  饮食养生

  立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。此时饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。

...

大暑如何养生

07-10

 

  大暑是7月22日,这段时间湿热难耐,那么大暑如何养生?应注意什么?大暑吃什么好?以下内容由留学群小编整理提供,欢迎阅读参考。


  大暑如何养生

  大暑天的特点是温度高,湿度大。在这种环境中,人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗,会造成人体内部各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗;爱喝清凉饮料,食欲不振;活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平,摄入减少而消耗增多,故不少人夏季体重下降。

  但即使如此,也不适宜大量进补。因为夏季多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难以消化,还易引起消化不良、肠胃不畅。而且老百姓常用的补药多属性温热,夏季进食会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。

  大暑养生:注意“扶阳”

  夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。

  大暑饮食:多酸多甘、补气去火

  古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当多吃一些性酸的食物,如菠萝、西瓜等。

  炎炎夏日容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物,上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。



  大暑养生谨记六大秘诀

  刚进入8月,天气温度就开始急速的升温,一些夏季常见的疾病也就随着天气而频发。

  由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质。

  养生专家指出,人生活在相对湿度为45%~65%的环境中感觉最舒适,也最健康,但多风少雨的立夏天往往比较干燥,室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子和鼻子发干,就说明该给室内空气加湿了。

  夏日烦躁跟“心”有关

  一到夏天,很多人就感觉全省都很累。像头痛、头晕、失眠等症状就常有发生,人们想要调整,可是却无能无力。专家认为,这跟心脏的健康状况有很大关系。

  专家指出,在中医理论中,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。

  心对应“夏”,也就是说夏季心阳最旺,同时提醒人们,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏保养。

  现代医学研究发现,人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。

  情绪在夏季有很大的波动,机体的免疫功能也随之降...